看到別人一年掙個十幾萬，花錢大大方方的。我真的不甘心自己在家?guī)Ш⒆永瞎氖杖脒€不能維持一家人的開銷，不甘心我在家里帶孩子。

雖然我知道現(xiàn)在孩子才十一個月非常需要媽媽。

我不甘心，別人可以通過自己的努力讓自己過上更好的生活我為什么不可以我比別人差在哪里。

我不比別人差在哪里只要我努力我也可以。

看看我身邊的人我覺得他們都挺能吃苦的，我一個堂姐他在老家開飯店晚上有時候12點才關(guān)門早上六點就要起床買菜。

覺都睡不過來，上火上得去掛吊水，我真的好佩服他呀，我覺得我都沒有吃過他這樣的苦，以前在健身房上班的時候一天上八個小時每周休息一天我還覺得太累了。

但是我能吃的苦是我在健身學(xué)院學(xué)習(xí)的時候一天我可以練十個小時有氧，我覺得這個苦我能吃了別人病不一定能吃了。

所以我總是能看到別人身上的優(yōu)點卻忽略了自己身上的亮點不敢去承認自己肯定自己認同自己。

再比如說我老公的弟弟，也是我弟弟，在工地上干一年到頭都沒有休息，還挺累的一個人在外面老婆孩子都在家里，一口氣可以干一年，一年掙個十幾萬。

其實這也不能和我自己相提并論，我能吃了的苦他吃不了，比如說我可以一口氣看一本書在家里，所以呢人各有所長吧，

有的人吃的了身體的苦，有的人吃的了精神的苦。

只能說當(dāng)我的身體感覺累的時候我去想一想我身邊那些四只比我更加勤勞能吃苦耐勞的人。

當(dāng)我的精神感覺到累的時候我去想一下我身邊那些精神韌性比我強的心態(tài)比我樂觀的人。

不能單一的一個維度拿自己和別人比。

要從不同的角度去看去對比

這樣才是比較客觀的去看待自己也是客觀的去看待別人

突然發(fā)現(xiàn)我的思維沒有以前單一了比以前更加多元化了更值得從多個角度去考慮問題了

有時候大腦就是喜歡想一些消極的東西，后面的事情，所以我們要做一個旁觀者做自己的觀察者，看到自己此時的狀態(tài)，清醒地知道如果你消極的話這是大腦的思維慣性，不要被大腦帶著走，去看見他保持正念覺察他不要評判他允許它的發(fā)生就可以了。

這樣大腦就無法再控制你了

我好棒啊