風(fēng)風(fēng)火火的雙十一過去了，電商成交金額毫無意外的又創(chuàng)新高。購(gòu)物車清空了，錢包了干癟了。

在焦急的等待快遞小哥電話的過程中，你是否也跟我一樣，有一種后悔了的感受?！斑@件東西好像不買也沒關(guān)系”，“這個(gè)東西好像買多了”等等之類的心理對(duì)話。除了經(jīng)常說的人有貪小便宜的毛病外，造成這種結(jié)果的另外一個(gè)很大的原因是，人有傾向于囤積的習(xí)慣。

什么叫囤積呢？你可以摸摸你的肚子，那一圈肥肉，就是你積攢出來了，明明已經(jīng)吃飽了，但是嘴巴還是停不下來，因?yàn)樯眢w需要你保存能量，這就是囤積的過程。這個(gè)過程是由我們遠(yuǎn)古的人類基因決定的，所以減肥難這件事你也不要怪自己沒毅力了。

除了囤積能量，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你會(huì)想盡辦法囤積一切，你不斷的買書，雖然明知道根本看不完；你在手機(jī)上裝很多APP，然后以后根本不會(huì)用到；你在淘寶上買很多所謂的便宜物品，然后發(fā)現(xiàn)家里其實(shí)已經(jīng)有了。

但是，你要知道，社會(huì)已經(jīng)發(fā)生了天翻地覆的變化，已經(jīng)不需要你去囤積，以備不時(shí)之需了。比如食物已經(jīng)足夠豐富，就連餓肚子這種情形都不怎么出現(xiàn)了，吃多長(zhǎng)胖反而成為了我們的負(fù)擔(dān)。

也就是說，你體內(nèi)的囤積欲在當(dāng)今社會(huì)，成了一種病，一種囤積病。為了不至于囤積而成為胖子，就需要我們?nèi)タ朔@個(gè)病?；蛘哒f我們要想辦法去對(duì)抗我們的基因。

我自己曾經(jīng)也是個(gè)深受囤積病困擾的人，但現(xiàn)在經(jīng)過反復(fù)不斷的折騰，有了很大的改變，總結(jié)了幾點(diǎn)對(duì)抗囤積病的方法，供大家參考。

一是在問自己要不要留著的時(shí)候，果斷跟自己說，不留。比如你新買了一個(gè)電子產(chǎn)品，原來舊的就可以處理掉了，如果想把舊東西在利用起來，其實(shí)不僅浪費(fèi)了你的時(shí)間，而且占據(jù)了你的空間。

二是在問自己要不要買的時(shí)候，果斷跟自己說，不買。當(dāng)你對(duì)買一樣?xùn)|西時(shí)產(chǎn)生了猶豫，那說明這樣?xùn)|西對(duì)你來說還不是必須的，或者說你目前就有替代物可使用，所以，這時(shí)候的最好方式就是不買。用這種方法，就可以避免雙十一剁手了。

三是在問自己要不要收藏著，等著將來用的時(shí)候，果斷跟自己說，不要收藏。比如一篇覺得好看的文章，放到印象筆記中，把一本電子書，保存到電腦中。其中，你捫心自問，那篇文章，那本電子書，之后你會(huì)再去找出來看嘛，相信我，99.9%的概率是不會(huì)的，而且，真的你需要的時(shí)候，你完全有渠道可以再去找出來。收藏的替代方案是當(dāng)時(shí)馬上再看一遍。

這是因?yàn)?，?dāng)你猶豫不決，想要添加?xùn)|西的時(shí)候，就是你囤積病犯了的時(shí)候，這時(shí)候，給自己一種簡(jiǎn)單而又直截了當(dāng)?shù)倪x擇機(jī)制，可以阻斷你的囤積欲。少了囤積欲，就可以把你的更多精力放到更少的事物上面，是提升生活品質(zhì)的好方法。