? ? 距離上次的日更有兩個(gè)多月了。這兩個(gè)多月里，我對(duì)自己放松要求，不對(duì)自己有什么要求，不用早起，不用寫日志，也不用運(yùn)動(dòng)，冥想，也不再要求自己讀書。跟著自己的感覺走，累了就多休息，想玩就玩，不批判自己。

? ? 期間也偶爾聽課，上周周末參加了陸老師的第一屆導(dǎo)師班的學(xué)習(xí)，兩天的課程我參加了一天半。收獲滿滿，這次課程的主題是圍繞親密關(guān)系，主要以家排的形式呈現(xiàn)，觀察，體會(huì)。

? ? 周日下午好朋友飛飛做了個(gè)案，她釋放了很多童年的舊傷。然后姜老師又為我們帶來七碗茶的體驗(yàn)，感覺特別好，內(nèi)心清明，力量堅(jiān)定。感覺自己的能量開始不斷聚攏，回歸。

? ? 休息是為了更好地奮斗，只不過接下來的奮斗跟之前也有許多不同?，F(xiàn)在覺得挺幸福的，更好的狀態(tài)，目標(biāo)，自己也有能力達(dá)成。