2024/06/08/11:26，坐在床上。

今天端午節(jié)，早上那個傳感器實驗終于做出來了，但還是高興不不起來。

反而實習(xí)就業(yè)啥的沒讓我焦慮，焦慮的反而是該死的實驗還有期末考試。工作總會有的，培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)總給我很踏實的感覺，踏踏實實的，不管如何我對未來都有信心。

像學(xué)校有些老師根本不會按照我們學(xué)生的角度去思考問題，反正目的是我反正講了，你們會不會能不能接受不管我的時，就算讓我們自學(xué)，學(xué)些資料也不給我們發(fā)。像實驗老師總有自己的要求，我們都做不出來焦慮的很，明明一直在做，還說我們啥都不干，這都不會，沒事在撐撐反正快畢業(yè)了。

在社會上，除了父母以為，金錢雇傭關(guān)系往往是最讓人放心的，我知道別人可能盯著我口袋里的錢，但是只要讓我感覺錢花的值得就行。無論如何，不管以后工作或多或少，都要不停的存錢，不消費不符合自己消費能力的東西。工資嘛，強求不來，高收入意味著高壓力，像我半路出家我學(xué)的時間還是太短了，不過也沒關(guān)系，路還長，到時候能力上去了該有的都有的。

其實我的抗壓能力還是差了，動不動就焦慮。啥都往最壞的情況打算。其實，啥都能拋之腦后也是一種很大的本事。

其實啥都不用害怕，到底再怕啥。要做一個厚臉皮，不要還用好學(xué)生思維，去騙自己。

而且我發(fā)現(xiàn)爸媽教育真方式真的有問題，大端午節(jié)就問我期末考試準(zhǔn)備的咋樣，一定要拿到優(yōu)秀的成績，這會計入檔案的。

哈哈，如果我再早幾年就真當(dāng)回事了，現(xiàn)在我知道啥對我來說是最重要的。我知道他們的好意，可現(xiàn)在已經(jīng)馬上23歲的人了，而且馬上畢業(yè)，知道大學(xué)分數(shù)高那么幾分要話費的時間的代價是很大的，不如多刷幾道算法題。

如果我是家長的話，當(dāng)孩子馬上步入社會，最重要的不是期末考試多少分了，而是盡可能把自己的社會經(jīng)驗傳授給孩子，多講講社會上的事。

還是功利心太強，從小除了成績，啥的不關(guān)心，其實到家社會上誰管你考試多少分啊！比分數(shù)重要的東西多的去了。

算了吧，別從小了，自從高中畢業(yè)，都是自己的事情了，賴不了別人。

保持好心態(tài)，太重要了，好希望能有人一起互相鼓勵而不是在這自言自語。之前有個朋友一直有什么焦慮就給我發(fā)，我就不停的發(fā)消息鼓勵他，但是，我也不想一直當(dāng)垃圾桶呀。如果我一定表示也焦慮，他肯定會以一種更焦慮的方式回回來。但是我也不能總當(dāng)垃圾桶呀！雖然我也很希望幫助他，但是他好想有點把抱怨當(dāng)做習(xí)慣了，我也不知道以什么樣的方式介入，告訴他，老抱怨是不對的。

我發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)，互相制造焦慮情緒，隨便吐槽焦慮，老師也一樣。其實，環(huán)境有這么不堪嗎？有這么多焦慮值得被制造嗎？如果同學(xué)們互相鼓勵，而不是傳遞負面情緒；老師不是說學(xué)生不行，而是主動的和學(xué)生融入到一起，找出問題，即使把環(huán)境不好不好好學(xué)就找不到工作，換成畫大餅，我們動力也會提升一個檔次。如果家長不不停的施加壓力，不停的提要求，而是先和孩子交朋友，孩子才會愿意和家長進行溝通。

其實，何必操這么多心，氛圍雖然重要，但是屏蔽外界也是一種能力。最重要的當(dāng)然還是抗壓能力。

當(dāng)然改變要先從自己，慢慢的要不停的表揚贊揚鼓勵別人，不把自己的焦慮憤怒的情緒表現(xiàn)出來，當(dāng)然，我在簡書發(fā)的這些東西也得改，不傳遞任何負面情緒，總之自己改變了環(huán)境總會改善點吧！

剛剛我準(zhǔn)備打＂就這樣＂，這樣詞用的就不好，帶有一種無賴的情緒，以后無論是說話還是聊天，這種字眼還是要注意，慢慢的把這種帶有負面情緒的語言踢出，然后進入自己語言中沒有這些詞了，思維肯定會受到影響的。自己改變了，我不確定周圍的人是否會改變，但是自己能讓自己心態(tài)好一點總是好的嘛！

好的，加油，今天放松的不錯！明天一定是個元氣滿滿的一天！

對了忘了，還有焦慮的語氣，我自己都受不了了，現(xiàn)在先不要求自信滿滿，自帶氣場的說話。先保證，跟誰說話都不卑不亢，用正常平靜的說。我覺得可行的方法就是，語速先放慢吧，啥都慢慢說。

還有老是掛著笑臉，也是不對的。表情管理也很重要，不管說什么都笑，尷尬笑，緊張笑，連懟人也笑。適當(dāng)?shù)臅r候保持沉默，面無表情是很好的選擇。這樣別人也不敢隨便開玩笑，或者覺得你是很好欺負的感覺。笑不是萬能的，要讓自己盡量不笑，用笑臉去迎合別人真的不好。