每個人的成長過程中，都會碰到形形色色的人，也會遇到各種各樣的事。有些人匆匆而過，沒有留下任何印記；有些人雖然短暫停留，卻能夠給你留下深深的記憶；不管怎么樣，你經(jīng)歷過的事，你結(jié)識過的人，都可以讓你有所收獲。

就好比昨天，一個偶然的契機，看到了@如衡的文章，觸動到我了，我就跟著他的腳步，開始一段新的旅程，一段改變自己的旅程。

每次開始做一件事之前，我都會給自己設(shè)定一個目標。雖然有的時候，目標沒有達成，但是我也不后悔，至少我行動過，我努力過。

就拿我喜歡的跑步來說，每次跑步之前，我都會設(shè)定好目標，比如今天跑5公里，6公里，8公里，或者10公里。設(shè)定好了目標，就開始出發(fā)。當(dāng)然，有時候會因為身體原因或者其他原因，沒有完成，不過沒關(guān)系，至少，今天我又跑步了。

有目標，才會更有動力。

為什么我會堅持每周跑個4-5天呢？因為我們有年度跑步的目標，把年度跑步目標拆解下來，就是月度跑步目標，然后再拆解下來就是每周跑步目標。

就是把這個目標當(dāng)成任務(wù)來做，每次只要我不想起床，怕冷，不想出門的時候，心理就會想起自己的目標。于是，就乖乖地穿上跑鞋，出門跑步了。

所以，如果你也想做一件事，也可以按照這種方法來執(zhí)行。

從昨天開始，我又給自己找了一個新的目標，那就是日更寫作。

提到這個日更寫作，這是我的痛。我之前也計劃過，也寫過，但是，最后都以失敗告終，真的很慚愧。

這次我又來了，吸取前面的教訓(xùn)，一定要完成。

我這次定的目標有點大，難度還是有的，具體的就先不說出來了，目標自己知道就可以，每天按照既定的目標去行動。

不過可以借著這個機會說說我2024年的跑步目標。

我給自己設(shè)定的2024年的跑步目標就是2024公里，現(xiàn)在回顧一下今年的跑量，到今天已經(jīng)完成了1878公里，其實年初我并沒有給自己設(shè)定一個具體的數(shù)字目標，還是延續(xù)上一年的目標，1000公里以上，這樣看來，今年是超額完成了。

我剛剛大致瀏覽了一下，2023年，除了一月份是春節(jié)期間，只跑75公里，沒有過百，其他月份都是一百以上，十月份120公里，剩下的10個月都是150公里以上，有兩個月還過了200公里。今年我還跑了自己第一個線下官方半馬，官方全馬，半馬2小時，全馬4小時3分22秒。所謂的官方，就是有舉辦單位，舉辦場地，有贊助商，還會決出名次的比賽。

跑步是我喜歡的，也是熱愛的，參加馬拉松比賽，就是為了挑戰(zhàn)自己，同時也去感受感受，幾萬人同時跑步的氛圍。

作為業(yè)余跑步愛好者，能夠在四五個小時之內(nèi)完成42.195公里，安全完賽，這對自己來說就是一個很大的挑戰(zhàn)。連馬拉松我都能跑下來，還有什么不能做的呢？

跑步給我?guī)碜孕?，也帶來快樂，更帶來健康?br>

如果你也想嘗試一下，歡迎加入跑步愛好者行列，關(guān)于跑步，如果有什么想要進一步了解的，也可以給我留言。