有些孩子上了小學(xué)后，飲食習(xí)慣依然不好，有的喜歡吃零食，正餐吃得很少，有的吃飯?zhí)羧龗?，這不吃，那不吃，甚至有的孩子非要讓家長(zhǎng)追在后面催著吃飯。

孩子沒(méi)有好的飲食習(xí)慣，主要原因有以下幾個(gè)方面：父母做菜不合口味，父母催促吃飯的做法讓他感到厭煩，平時(shí)孩子運(yùn)動(dòng)量少，所以胃口不佳。

孩子的口味大多和父母的口味相似，如果父母偏愛(ài)吃甜食，孩子一般也會(huì)比較喜歡吃甜食。如果父母愛(ài)吃肉食，那孩子看到青菜時(shí)也會(huì)如臨大敵。如果想讓孩子不挑食，那自己首先要做好榜樣，孩子看到父母都不挑食了，慢慢地也會(huì)養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。

周末孩子作業(yè)完成后，可以跟父母一起做飯，孩子一般都喜歡自己制作的飯菜，不管口味如何，他們都會(huì)覺(jué)得特別有趣，特別的美味。而且孩子參與得多了，胃口也不會(huì)在那么挑剔了，當(dāng)然在孩子做飯之前，父母可以先教給孩子一些廚具的使用方法以及安全常識(shí)，還有做飯的技巧，這樣孩子在做飯的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂，成功的概率也就更高一些，會(huì)讓他更有積極性。

孩子都喜歡新奇的事物，吃飯也不例外，所以父母在做飯的時(shí)候偶爾的換一換方式，多一點(diǎn)創(chuàng)意，讓飯變得更好看一些，孩子的胃口也就會(huì)更好一些，還有就是不要每天大魚(yú)大肉，偶爾也要給孩子一些水果，粗糧，這樣的話(huà)給孩子換換口味，而且營(yíng)養(yǎng)也更均衡一些，有利于孩子的成長(zhǎng)。