? ? ? 《認(rèn)知覺醒》說：“人生像是一場消除模糊的比賽，誰的模糊越嚴(yán)重，誰就越混沌。誰的模糊越輕微，誰就越清醒?！?/p>

“任何痛苦事件都不會(huì)徹底消失，哪怕再小的事情也是如此。

要想不受其困擾，唯一的方法就是正視它、看清它、拆解它、化解它，不給它進(jìn)入潛意識(shí)的機(jī)會(huì)，不給它變模糊的機(jī)會(huì)?！?br>

? ? ? 很多讓我們無比生氣、恐懼的事情，正視、看清、拆解，將其具體化、消除其模糊后，就會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)，困住我們的竟然是如此簡單的東西。認(rèn)知覺醒的起點(diǎn)，在我們的大腦。這是我們思考的第一步，也是煩惱的根源。