摘要：不論你選擇做什么，了解自己為什么要那樣做。

感悟：做事的念頭很重要，從"不得不"到"可以選擇做"，也就是這幾年來自己從心不甘情不愿的做，到把那些不情愿做的事，通過自己的轉(zhuǎn)念，變得讓自己沒有負(fù)累的做，自己心態(tài)輕松很多。

了解自己為什么要那樣做，跟自己的價(jià)值觀有很密切的關(guān)系。

我們的行為不再是為了履行職責(zé)、獲得回報(bào)、逃避懲罰或避免感到內(nèi)疚和羞愧。通過深入理解我們行為的動(dòng)機(jī)，并用“選擇做”來取代“不得不”，我們的生活將充滿希望和美好。