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? ? ? ? ? 2018～12～20日，下午加入早起營(yíng)，加入早起營(yíng)后，看到群里公告有這么一段話，每個(gè)月要寫一篇月底復(fù)盤，心里突然有一個(gè)疑問，復(fù)盤是什么鬼，之前從不知道這個(gè)詞，后來慢慢的了解到，原來是總結(jié)這個(gè)月都完成了那些事，那些沒有完成，和反思有什么地方需要改進(jìn)的。哦，原來這就叫復(fù)盤呀，感覺挺好玩的，以前從來沒有寫過復(fù)盤感覺很有趣。

? ? ? 接下來這段時(shí)間就在認(rèn)真準(zhǔn)備著復(fù)盤的事，回想自己在2018年里除了多增加一次創(chuàng)業(yè)失敗的經(jīng)歷外，其他收獲盡然什么都沒有，這讓我感到極度的惶恐，是以前從未有過的感覺、這種感覺讓我很沒安全感，對(duì)于這樣的自己真的感到很失望，就在這一刻決定，我要改變，從未有過這么強(qiáng)烈想要改變的決心，在也不要向以前那樣過著一眼就能望到頭的生活， “改變”說起很容易，說到做到才是真的牛，就從早起和跑步開始吧。

夜跑的時(shí)候拍的夜景

? ? ? 1.早起，第1-9天，5點(diǎn)45分鬧鐘一響就醒了，拿起手機(jī)準(zhǔn)備打卡，被群里七八十條打卡記錄驚呆了，看著群里的小伙伴每天最早的，從早上4點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)的起床打卡了，? 真切的感受到了他們的堅(jiān)持和自律，從堅(jiān)持了幾天的到幾百多天的都有，看到你們每天的打卡記錄，讓我充滿了動(dòng)力，對(duì)接下來的早起感覺不在那么困難了。

? ? ? 一晃9天時(shí)間就過去了，不由感嘆時(shí)間過得真快呀，雖然時(shí)間不長(zhǎng)也不短 ，但是堅(jiān)持早起9天我做到了，一天都沒有缺，想著只要早起滿26天，月底就有證書發(fā)了，想想就興奮，因?yàn)槠綍r(shí)很少這樣認(rèn)認(rèn)真真的去做一件事，本來這個(gè)月我是拿不到證書的，沒想到格格老師為了鼓勵(lì)我們對(duì)于未滿的小伙伴，破例了一次，給我們發(fā)放了證書，好開森好開森^_^

特別的鼓勵(lì)? 特別的禮物

? ? ? 2.跑步，最初給自己訂了個(gè)目標(biāo)是每天五公里，從一個(gè)平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的小白，到3km,然后5km，再到8km。雖然有一半的是走過來的，但也是用一滴滴汗水走過來的呀，也許只有經(jīng)歷過的人才會(huì)懂吧，要知道以前8km，我簡(jiǎn)直想都不敢想啊，我相信只要勤加練習(xí)，努力挑戰(zhàn)自我，8km、10km、甚至半馬、全馬、全都不是事兒，群里有很多跑步牛人 ，格格，白雪，龍貓，劉江超，萬事皆成，還有好多好多，你們那閃閃發(fā)亮的獎(jiǎng)牌， 就是我前進(jìn)的動(dòng)力。仿佛看到那閃閃發(fā)光的獎(jiǎng)牌正在向我招手，“哈哈”

? 在從跑步中我悟出了一個(gè)道理，不管做任何事，只要勇敢的踏出了第一步，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有想象中那么困難嘛，我也可以做到的，甚至超額完成，人的潛力是無限的，有時(shí)候不逼自己一把，永遠(yuǎn)也不知道自己的極限在哪里，沒有完不成的任務(wù)，只有你不想做的任務(wù)。

速度真的有待提高啊

3.看了兩本書? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? 01《4點(diǎn)起床》作者/【日】中島孝志? ? ? ? ? ? 這本書，讓我對(duì)早起有了新的認(rèn)識(shí)，早睡早起對(duì)身體更健康，擁有更多的時(shí)間 ，可以用來做自己喜歡的事情，早起，要比晚起的人每天要多出（1-4個(gè)小時(shí)）可以用來發(fā)展興趣愛好和提升個(gè)人技能，比如：加入社群學(xué)習(xí)新的知識(shí)，學(xué)習(xí)新技能，看書，跑步鍛煉等。

? ? 02《運(yùn)動(dòng)改造大腦》作者/[美] 約翰?瑞迪/?

? ? 從本書中學(xué)到了科學(xué)詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)方案，可以通過運(yùn)動(dòng)提升腦力 緩解壓力，放松心情，更自信，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體更健康哦。

4.學(xué)會(huì)了用印象筆記

? ? 雖然現(xiàn)在不是很會(huì)用，用來記一些感悟和心得很不錯(cuò)，我會(huì)花時(shí)間去好好學(xué)一下這個(gè)軟件。感謝陳曉娟老師分享這么好用的工具。

5.找到學(xué)英語時(shí)的錯(cuò)誤原因

? ? 昨晚白雪老師花了一個(gè)多小時(shí)來給我們做英語分享，講的很細(xì)致，講的很認(rèn)真，幫助了很多小伙伴，影響了很多人，真的很利他，在分享中明白了，自己以前記單詞的方法是錯(cuò)誤的，這也是為什么學(xué)不好英語的原因所在，學(xué)英語沒有捷徑 ，想要學(xué)好英語就得腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印的學(xué)。我想無論學(xué)什么技能或者做什么事，都不要企圖找捷徑，那樣雖然帶了短暫的受益，但失去的將更多，成功也是如此，一點(diǎn)點(diǎn)的積累才是真。

美麗的洪崖洞 夜景漂亮吧

? ? 6.時(shí)間的珍貴?

? ? ? 01. 從貓叔的年度分享中，對(duì)時(shí)間有了新的認(rèn)識(shí) ，比如給自己的時(shí)間定價(jià)，不要把時(shí)間浪費(fèi)在不重要的人和事上，盡可能的將時(shí)間投資到高價(jià)值的人和事情上面，長(zhǎng)期以往就會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間的回報(bào)是非常豐厚的，當(dāng)你去做一件事情的時(shí)候，就要好好想想，為什么要在這件事上花時(shí)間，為什么要在這個(gè)人身上花時(shí)間，如果覺得不值得，就要學(xué)會(huì)拒絕，畢竟我的時(shí)間很寶貴，浪費(fèi)不起，因?yàn)闀r(shí)間就是我的命，浪費(fèi)時(shí)間等于在浪費(fèi)生命。

? ? 02.建立自己的人脈關(guān)系網(wǎng)

? ? 在生活中有很多事情都可以找別人去做， 時(shí)間畢竟有限，如果事事都親力親為的話真的很費(fèi)勁，如果你的朋友圈又剛好有這領(lǐng)域的專家，而又是值得信任的，不妨交給他，而他做得又快又好 ，哪怕付費(fèi)也是值得的 ，

03.專心做一件事? ? ?

? ? 要想在某個(gè)領(lǐng)域變得很厲害，真的做好一件事，用心做，做到極致，

04.學(xué)習(xí)

? ? ? 平時(shí)多看書多寫筆記，多參加社群學(xué)習(xí)，多參加線下分享活動(dòng)，又可以交很多比你優(yōu)秀的朋友，何樂而不為呢。當(dāng)你積累到一定的程度時(shí)，不妨去賣，賣才是最好的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新的知識(shí)真的很重要。

傳說中的貓叔，帥不帥 嘿嘿^-^

7.需要反思

01.多和家人互動(dòng)，每個(gè)月至少打一個(gè)電話回家。

02.日程安排，感覺自己的生活很混亂，忙的手忙腳亂的，想了下，如果把每天的日程都安排好會(huì)不會(huì)好點(diǎn)呢，決定每天晚上提前把第二天的日程安排好，什么時(shí)候做什么事等等。

03.每天堅(jiān)持完成社群上的學(xué)習(xí)任務(wù)，每天的早起任務(wù)，每天的口語音標(biāo)任務(wù)，每天背單詞的任務(wù)，每天的演講練習(xí)任務(wù)。

04.跑步任務(wù)，這兩天為了整理年計(jì)劃和復(fù)盤腦子里亂亂的，把跑步荒廢了，真的很內(nèi)疚，說好的每天跑5公里的，又啪啪啪的打臉了，下月任務(wù)，必須跑滿20天，除非有特殊情況，視情況的嚴(yán)重性，不然絕不改變。

05.學(xué)會(huì)寫讀書心得，得好好學(xué)下寫讀書心得，下月任務(wù)看十本書，寫十篇讀書心得。

06.學(xué)會(huì)印象筆記，為了更加方便自己記錄一些資料，找時(shí)間好好學(xué)下印象筆記，

07.學(xué)習(xí)復(fù)盤，這次花了幾天的時(shí)間來復(fù)盤，感到很吃力，這也可能跟我第一次做復(fù)盤有關(guān)，腦子有點(diǎn)亂，整理復(fù)盤資料的時(shí)候花了很長(zhǎng)一段時(shí)間，自然而然就慢了，如果每天都花點(diǎn)時(shí)間做個(gè)簡(jiǎn)單的復(fù)盤，那月底復(fù)盤的時(shí)候是不是要簡(jiǎn)單很多呢，哈哈 是不是太聰明啦。

2018收獲匯總：

01.收獲了早起后的自律，和擁有更多的時(shí)間去做自己喜歡的的事情。

02.收獲了在跑步突破自我所帶來的喜悅和信心，更加的自信。

03.收獲了在看書中帶來的思維碰撞和感悟，學(xué)會(huì)了很多新的知識(shí)。

04.學(xué)會(huì)使用印象筆記，可以更好的管理自己的知識(shí)庫(kù)，以前只用備忘錄，現(xiàn)在改用印象筆記啦。

05.對(duì)時(shí)間的重要性有了新的感悟，不要把時(shí)間浪費(fèi)在對(duì)你不重要的人和事情上面。

06.對(duì)人際關(guān)系網(wǎng)的感悟，在成功的道路上，除了自身的努力之外，還得有人推你一把，和有人拉你一把。三者缺一不可，人際關(guān)系網(wǎng)真的很重要，趕快去建立自己的人際關(guān)系吧。

07.初步學(xué)會(huì)了復(fù)盤，明白了復(fù)盤的重要性，復(fù)盤可以更加快速的了解自己，更加清晰的找到自己的問題所在，使自己可以快速的成長(zhǎng)。

08.今年最大的收獲就是加入了早起營(yíng)和認(rèn)識(shí)了一群正能量滿滿的老鐵，老鐵們，感謝你們一路的陪伴和鼓勵(lì)，在這個(gè)寒冷的冬天在我心里留下了一絲溫暖，讓我不在懼怕這寒冷世界，勇敢追逐著自己的夢(mèng)想。老鐵們?cè)?019年里我們一起努力，成為更牛的自己。

? ? ? 最后在這里祝福群里所有的老鐵，2019、新年快樂、身體健康、心想事成。早點(diǎn)回家吃湯圓哦，嘿嘿！

這是我們每年大年初一必吃的湯圓，每次我都要吃6個(gè)含義是 順順利利！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 北極光之旅

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018-12-30