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六種憤怒
六種不同類型的憤怒 本文轉(zhuǎn)自公眾號“顯金之道” 節(jié)選自伯特·海靈格《愛的序位》 我一定對你做過什么錯(cuò)事，才會(huì)使我對你如此憤怒—— 杰伊：我感到非...
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給將要遠(yuǎn)行求學(xué)的天天
天天，你馬上要離開我們?nèi)ND，不知道你心里做好了準(zhǔn)備沒有？你有事總是自己悶著，不愿意跟我們訴說或求助。媽媽心里也非常著急，看著你總是把自己關(guān)在...
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我是我自己
在這個(gè)世界上， 沒有一個(gè)人如我。 某些人有某個(gè)部分像我， 但，沒有一個(gè)人完完全全地像我。 因此，從我身上散發(fā)出來的每一點(diǎn)、每一滴， 都那么真實(shí)地...
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媽媽，看著你，我好想哭
媽媽，這些年，知道要與你做功課。跟你不親密。與你，感覺失聯(lián)。其實(shí)我跟孩子也常常有失聯(lián)感?？墒牵疫t遲不愿意做這個(gè)功課。一接近您，我的身體非常排斥...
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給18歲的靜兒
親愛的靜兒，今天你18歲了。 今天是個(gè)特殊的日子，不經(jīng)意間，你已經(jīng)長大成人了。18年來的日子，有很多讓我們難以忘懷的美好回憶。18年前，你來到我...
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關(guān)于你的潛意識
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在。當(dāng)我們叩開潛意識世界的門扉，我們便能夠越發(fā)了解自己，尊重和表達(dá)自己的真實(shí)感受，有意識地生活并找到力量。 在本報(bào)告中，我...
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減壓必備?心理干預(yù)技術(shù)：安全島、正念減壓、腹式呼吸、蝴蝶拍
1.安全島技術(shù) 安全島就是你可以通過想象，在內(nèi)心深處找到一 個(gè)使自己感到絕對舒適和愜意的地方。這個(gè)地方只有你一個(gè)人可以進(jìn)入，但可以攜帶任何你想帶...
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風(fēng)雨交加
還是那樣的一場戲：和女兒溝通無回應(yīng)，我失去耐心，實(shí)行強(qiáng)制，女兒反抗尖叫，她爸加入，我和她爸開始爭吵，我絕望，打自己耳光，幾十個(gè)，所有的憤怒集中在...