《被討厭的勇氣》

【讀書筆記】

阿德勒思想

阿爾弗雷德·阿德勒與弗洛伊德、榮格被并稱為“心理學三大巨頭”

他在精神分析學派內(nèi)部第一個反對弗洛伊德的心理學體系，由生物學定向的本我轉(zhuǎn)向社會文化定向的自我心理學

他強調(diào)人與人之間的關(guān)系、競爭和完美的愿望，并認為每個人都具有一種奮力拼搏、追求優(yōu)越以適應(yīng)環(huán)境，從而達到自我完善的能力

阿德勒學說以“自卑感”與“創(chuàng)造性自我”為中心，并強調(diào)“社會意識”。

阿德勒心理學是“勇氣的心理學”

弗洛伊德式的原因論是“擁有的心理學”，繼而就會轉(zhuǎn)入決定論

阿德勒心理學是“使用的心理學”，起決定作用的是你自己。

我們?nèi)祟惒⒉皇菚茉蛘撍f的精神創(chuàng)傷所擺弄的脆弱存在。從目的論的角度來講，我們是用自己的手來選擇自己的人生和生活方式。我們有這種力量。

實用心理學

因全球暢銷書《人性的弱點》和《美好的人生》而聞名的戴爾·卡耐基也曾評價阿德勒為“終其一生研究人及人的潛力的偉大心理學家”，而且其著作中也體現(xiàn)了很多阿德勒的思想

史蒂芬·柯維所著的《高效能人士的7個習慣》中的許多內(nèi)容也與阿德勒的思想非常相近。

阿德勒的理論體系

第一個束縛來自過去

第二個束縛來自人際關(guān)系

第三個束縛來自未來

現(xiàn)代心理咨詢流派的思想種子

認知流派

人本主義學派

自我決定理論

1.多種論斷：目的論、決定論、原因論、“整體論”

2.你的不幸，皆是自己“選擇”的

1）善與惡

2）生活方式是自己主動選擇的結(jié)果

3）框架效應(yīng)

4）自卑感來自主觀的臆造

5）“人生謊言”教我們學會逃避

? ? 阿德勒把這種企圖設(shè)立種種借口來回避人生課題的情況叫作“人生謊言”。

?? ? “工作狂”是人生謊言

3.一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱

? ?“人的煩惱皆源于人際關(guān)系。”

? ?人際關(guān)系的終極目標

4.人際關(guān)系中的“權(quán)力斗爭”與復仇

? ?憤怒并不是突發(fā)性的感情

? ? 發(fā)怒是權(quán)力之爭

? ? 在人際關(guān)系中一旦確信"我是正確的"，那就已經(jīng)步入了權(quán)力之爭。

? ? ?我們“雖然不同但是平等”。

? ? 人際關(guān)系一旦發(fā)展到復仇階段，那么當事人之間幾乎就不可能調(diào)和了。

5.人生的三大課題

? ?人生課題的目標

? "人生課題"：? 工作課題、交友課題、愛的課題

6.自由是不在再尋求認可

? 陀思妥耶夫斯基的小說屮出現(xiàn)的一句話：“貨幣是被鑄造的自由?！?/p>

? 認可欲求

我們“并不是為了滿足別人的期待而活著”

我們都在追求從人際關(guān)系中解放出來的自由

人際關(guān)系“王牌”，握在你自己手里

7.認真的人生‘‘活在當下”

人生是一連串的剎那

為遙遠的將來設(shè)定一個目標，并認為現(xiàn)在是其準備階段。

8.有價值就有勇氣

人怎樣才能夠獲得”勇氣“

只要存在著，就有價值

9.甘于平凡的勇氣

10.人生的意義，由你自己決定

【思維導圖轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng)】

閱讀踐行：讀書5章，用時1時30分，輸出部分文字筆記。與家人朋友分享。

《富爸爸 窮爸爸 》

財商的概念： 1.財務(wù)知識 ,2投資策略 ,3市場供給與需求 ,4法律規(guī)章

首先是要知道什么是資產(chǎn)，什么是負債。

要為自己的事業(yè)工作，不為錢工作。

銷售技能是很重要的技能。

先購買資產(chǎn)，通過資產(chǎn)的盈利去購買負債。

幾點心理障礙:

1.恐懼心理

2.憤世嫉俗

3.懶惰

4.不良習慣

5.自負

積極正面的心理素質(zhì)：

1.精神的力量，就是內(nèi)在動力。

2.每天作出自己的選擇，每天的每一個選擇都很重要。

3.慎重的選擇朋友，并不是說所有的朋友都要去功利的評判和挑選，而是說那些有共同追求的朋友，互相能夠幫助，達到共贏。

4.掌握一種模式，然后在學習一種新的模式。

5.首先支付自己，其實就是投資自己，管理自己。

現(xiàn)金流管理，人事管理，時間管理。 是一些成功的要素，不管是世俗上的成功，還是個人自我的實現(xiàn)。

【經(jīng)典語錄】

1.要懂得如何「讓錢來替你工作」,而不是「為了錢而工作」.

2.什么是資產(chǎn)？資產(chǎn)就是向你口袋送錢的東西。什么是負債？負債就是把錢從你口袋掏出的東西。

3.從長期來看，重要的不是你掙了多少錢，而是要看你能留下多少錢，以及留住了多久。

4.富人買入資產(chǎn)；窮人只有支出。

5.真正的財富是支持一個人生存多長時間的能力，或者說如果我今天停止工作，我還能活多久?

6.金錢從來不是真正的資產(chǎn)，我們唯一的，真正的資產(chǎn)是我們的頭腦。 (即：思維方式)

7.富人關(guān)心的焦點是他們的資產(chǎn)，窮人關(guān)心的是他們現(xiàn)有的收入。

8.真正的資產(chǎn)可以分為以下幾類。A、不需要到場就可以正常運作的業(yè)務(wù)。我擁有它們，但是由別人來經(jīng)營和管理。B、股票（產(chǎn)生股息）C、債權(quán)D、共同基金E、產(chǎn)生收入的房地產(chǎn)F票據(jù)G專利權(quán)，如音樂，手稿 ，專利。H、任何有價值，可產(chǎn)生收入或可能增值并且有很好的流通市場的東西。

9.關(guān)于錢，最妙的是能讓它一天24小時地工作并且為你的幾代人服務(wù)。記?。鹤鰝€努力工作的雇員，確保你的工作，但要不斷構(gòu)筑你的資產(chǎn)項。?

10.世界上絕大多數(shù)人奮斗終生卻不能致富，因為他們在學校中從未真正學習關(guān)于金錢的知識，所以他們只知道為錢而拼命工作，卻從不學習如何讓錢為自己工作。

https://mp.weixin.qq.com/s/RMd83gCBNkl7GTGYdtlNPQ

【思維導圖轉(zhuǎn)自“星爺說事兒”】

閱讀踐行：整本讀完，之前有讀過，這一次有些章節(jié)是第2次或3次閱讀，但有的章節(jié)是第1次讀，利用碎片時間高效閱讀，收效不錯！遺憾的是來不及輸出思維導圖和問題，部分內(nèi)容有同家人分享。