1我恐懼一生碌碌無為 一事無成，深層的原因是我想要有價值的人生，對世界的發(fā)展有貢獻。對自己的天賦與使命充分發(fā)掘釋放，讓自己的人生精彩，這一世的體驗完美完整完全，感恩你的出現(xiàn)，令我成長。

2.我恐懼在舞臺上因為緊張無法掌控自己，深層的原因是我希望我的出現(xiàn)是點亮別人的，是給人幫助的，讓人享受我?guī)淼闹腔叟c美好的，感恩你的出現(xiàn)，令我成長。

3.我恐懼父母年紀大了，生病沒有錢或者其他的需要我沒有能力滿足他們，深層的原因是我不夠自信自己有創(chuàng)造財富豐盛的能力，我相信只要他們開開心心的就不會生病，不愿去想他們有一天會離開我，感恩你的出現(xiàn)，令我成長。

4.我恐懼這一生遇不到我的靈魂伴侶，沒有自己的孩子，深層的原因是從小生活在父母親的彼此抱怨指責(zé)，家族的分崩離析，讓我飽受冷漠鄙夷，我看到這樣家庭中孩子的受苦，愛的缺失，未來人生中的金錢與關(guān)系等處處受到小時候形成的潛意識的輻射影響，我對愛對自己未來的家庭有極致完美的渴望，不容有一絲的茍且，感恩你的出現(xiàn)，令我成長。

5.我恐懼在真正的婚姻生活中，我不得不為了誰，失去自己，失去自由的空間和自主的選擇權(quán)，在這樣爭奪自主的過程里沖突，怨恨，分開，或者不得不妥協(xié)……深層的原因是我想自己掌控自己的命運，不要受困于人和環(huán)境，不要沒有尊嚴的順從妥協(xié)，不要像我媽一樣沒有希望的人生，感恩你的出現(xiàn)，令我成長。

6.我恐懼自己一直過著沒有錢的生活，物質(zhì)的匱乏無法匹配精神世界的豐盛。深層的原因是我不接納原生家庭不斷給我催眠的匱乏的魔咒，我的一生都在努力的突破，追求精神的豐盛與高品質(zhì)的生活，這么多年的努力我擁有了精神世界不斷向前進的成長，卻在現(xiàn)實生活中苦于無法發(fā)揮自己的價值創(chuàng)造豐盛的財富，有力發(fā)不出，不知道自己有怎樣的服務(wù)他人的方式，不相信自己有這樣的能力，不自信，不配得。感恩你的出現(xiàn)，令我成長。

寫完所有的恐懼，發(fā)現(xiàn)這些恐懼的源頭都是不自信，不愛自己，不值得被愛，我決定釋放它們，每天按照自己喜悅的心的旨意去生活，放下別人對我的期待，頓時輕松下來，看著鏡子里的我自己，做零極限的清理。喜悅平和。

做OM的唱頌，9分鐘的時間，太陽神經(jīng)從在做的過程中有發(fā)光發(fā)熱的感覺，似乎能量被激起 蠢蠢欲動，做完手心都出汗，頭皮麻麻的，頂輪發(fā)脹。

最近我的成長迅速，享受這種進階后的喜悅，停滯下來一下進入到了抓取的狀態(tài)，跟同學(xué)比較之心，讓我陷入了我不夠好……撥開了最近被卡住的自己，感恩溫雅老師，這個功課幫助我做了特別棒的清理，力量回來了，感恩 感恩 感恩[玫瑰][玫瑰][玫瑰]