1、慷慨：慷慨時間成為最好的聆聽者，適當(dāng)勸慰，希望我的微光能讓你感到些許的溫暖。

2、持戒：堅持讀書、堅持每天5點(diǎn)半起床、整理房間、打掃衛(wèi)生、洗衣服、消毒餐具、整理衣物；堅持每天鍛煉身體，種下健康的種子，保護(hù)生命，可以有能力愛更多的人；時刻提醒自己：對人對事一定要有恭敬心！

3、冥想： 10分鐘（繼續(xù)咖啡冥想）

4、智慧：朗讀《次第花開》《心》

5、感恩：

1）感恩媽媽開心快樂！

2）感恩小李邀請小王子到他家里吃飯。

3）感恩發(fā)小關(guān)心問候，不厭其煩地叮囑我臺風(fēng)天小心開車。擁有二三好友的我挺富足。

4）感恩品綠送我書，今天交流了一下彼此的學(xué)習(xí)情況相互鼓勵支持。希望我們都能達(dá)到預(yù)期的收獲。

5）感恩天地滋養(yǎng)萬物

6）感恩父母的生養(yǎng)之恩

把這些種子發(fā)送給我們的目標(biāo)：

1、2022年能完成3.5億銷售目標(biāo)。

2、所有被壓的貨物能順利出運(yùn)，第三季度能超額完成出運(yùn)目標(biāo)。

3、家人、同事和朋友心想事成、身體健康。

4、品綠早日找到理想的伴侶

4，世界疫情早日過去。

5，宇宙所有生命

6.特別發(fā)送給我的嬤嬤，希望奇跡出現(xiàn)，如果沒有也請不要讓她受病痛的折磨。

7、發(fā)送給發(fā)小的先生，祝福他早日康復(fù)！

8、為四川瀘定祈福！