都說站樁是個(gè)寶，但是否每個(gè)學(xué)習(xí)站樁的人都能從中受益呢？這里簡單分析一下站樁對(duì)環(huán)境的要求。
普通人得慢性病的過程是和個(gè)漫長的過程，冰凍三尺，非一日之寒。
想康復(fù)慢性病，也是一個(gè)漫長的過程，所謂“病來如山倒，病去如抽絲”。
站樁講究的是滴水穿石，只要堅(jiān)持，就會(huì)有好處，就可能康復(fù)。
站樁對(duì)慢性病有康復(fù)效果，如果患者自己相信，準(zhǔn)備堅(jiān)持站樁，還有一些阻力要解決才能堅(jiān)持下去的。
站樁，要求放松與入靜，從這個(gè)角度來說，最好的地點(diǎn)就是在自己的家里。
那么，想通過練習(xí)站樁康復(fù)慢性病，首先要取得家人的理解與支持。
站樁雖然在網(wǎng)上很熱火，但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如太極拳、廣場舞、瑜伽、各類體育鍛煉項(xiàng)目，這些鍛煉項(xiàng)目已經(jīng)被政府或商業(yè)力量所引導(dǎo)，在當(dāng)前社會(huì)上能廣泛接受。
在普通百姓的思維與印象里，練站樁時(shí)，需要外形一動(dòng)不動(dòng)，看起來與過去的氣功修煉多少有些相似或聯(lián)系。
上世紀(jì)80年代開始到本世記初，氣功鍛煉在普通群眾中，也是相當(dāng)流行的，有很多慢性病康復(fù)成功的案例，但后面因眾所周知的原因，慢慢淡出社會(huì)輿論。
練習(xí)站樁，既不練套路，又沉默不語，站在那里，外形姿勢(shì)粗看簡單，外人也不知練習(xí)者在想什么，好像在罰站或發(fā)呆，有時(shí)練習(xí)者站得久了，自得其樂，還會(huì)開懷微笑，外人會(huì)認(rèn)為是傻笑傻樂，樣子怪嚇人的，如果不解釋清楚，會(huì)以為練習(xí)站樁的人有病，要治。
外人不理解就算了，對(duì)自己的家人是一定要解釋清楚，要取得家人的支持，起碼不要反對(duì)自己練站樁，要告訴家人，站樁養(yǎng)生是傳統(tǒng)文化的精華，在古代的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有記載，是古老的養(yǎng)生術(shù)。如果能堅(jiān)持不懈站樁，會(huì)康復(fù)慢性疾病，在站樁時(shí)，會(huì)放松入靜，千萬不要打擾練習(xí)者，有什么事，等收功后再說。
這樣，有了家人的理解，站樁進(jìn)程就會(huì)順利。
站樁的最好的地方，還是自己長期生活的地方，有些東北、北京、上海、西北、西南、中原的站樁學(xué)員，冬天會(huì)有些慢性病發(fā)作，如支氣管炎、哮喘、關(guān)節(jié)炎、心臟病、抑郁癥之類的，偶爾到廣東、海南旅游或度假，病情會(huì)明顯減輕或康復(fù)，但回到當(dāng)?shù)?，又?huì)老病復(fù)發(fā)，這就是環(huán)境影響與生活方式的影響。
還是一句話，在哪里跌倒，就在哪里爬起來。
學(xué)習(xí)站樁，有時(shí)在當(dāng)?shù)貨]有合適的機(jī)會(huì)參加培訓(xùn)，可以短時(shí)間去外地參培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，兩三天，四五天，但不建議到外地長期學(xué)習(xí)與練功，就算花了時(shí)間精力與財(cái)力，在外地練好，一旦回到長期生活的地方，又是當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境、生活方式，保不準(zhǔn)老毛病會(huì)再犯。
最好是在當(dāng)?shù)貓?jiān)持練功，適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂颦h(huán)境，一步一步的走，一點(diǎn)一點(diǎn)的恢復(fù)，不停的改變生活方式，這樣一旦康復(fù)后，才會(huì)是真正的去掉病根，達(dá)到身心健康。
所以，站樁的環(huán)境要求，首先是取得家人的支持，其次，最好是在自己家里練功，然后，要在當(dāng)?shù)貓?jiān)持站樁練功，不斷調(diào)整，這樣長期下來，就能做到滴水穿石，將身心疾病的三尺寒冰消融，真正康復(fù)起來。
