2016.04.14《自控力》04

自制力的考驗(yàn)首先在于抵制誘惑；牢記自己真正想要的是什么，這樣才會(huì)遏制你的意識(shí)沖動(dòng)；

我們?yōu)槭裁磿?huì)有意志力？遠(yuǎn)古時(shí)代，智人只有互助才能求生，到現(xiàn)在社會(huì)不斷演變，為了適應(yīng)環(huán)境，與人合作，維持關(guān)系，等，我們只有抑制沖動(dòng)的能力，才能不斷與社會(huì)更好的融洽起來。

意志力為什么重要。頑強(qiáng)的意志力是一個(gè)人最突出的優(yōu)點(diǎn)，在現(xiàn)代社會(huì)來說，良好的自控力比智商更有助于拿高分。甚至比個(gè)人魅力更有助于領(lǐng)導(dǎo)別人。比同理心更有助于維持婚姻的信服。

試著用科學(xué)來解釋自控力，教大家如何提升自控力。