騎自行車(chē)摔跤不是一次兩次了，昨天出去的時(shí)候不小心又…事情發(fā)生得有點(diǎn)突然，簡(jiǎn)單包扎后又坐上自行車(chē)的我，一邊騎一邊回憶起與自行車(chē)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
為了方便閱讀。文章目錄如下：
一、自身案例分析?
二、騎行(車(chē))注意事項(xiàng)
三、摔傷之后的護(hù)理&常備藥品
一、自身案例分析
怎么剛回憶就感覺(jué)有些心酸…好像就是花式摔跤的集合帖…
1. 不要隨便超車(chē)。（我要安個(gè)鈴鐺）
2015.4.11上午10點(diǎn)多，地點(diǎn)蕭山的一條路上，事故發(fā)生前情形如下。
前方有2輛自行車(chē)，A在最前，B一直在斜后方跟著，我在B的斜后方。跟了一會(huì)，我想超車(chē)，如果此時(shí)B還是保持之前的狀態(tài)，應(yīng)該是OK的，但事實(shí)是此時(shí)B也打算超A（哪里來(lái)的默契…摔），向左拐了，我趕忙一邊急剎車(chē)一邊避讓?zhuān)上俣纫粫r(shí)慢不下來(lái)，路也太窄，我的車(chē)頭刮到了B的車(chē)，也撞到了右側(cè)的圍欄。?
一切不受控制了，B和我都摔倒了，我感覺(jué)自己的臉在地上摩擦了一小會(huì)，當(dāng)時(shí)腦袋里只有倆想法“1我擦，不會(huì)毀容吧！2完了，撞到別人了！”，腦袋清晰一點(diǎn)后，我掙扎了爬起來(lái)，第一反應(yīng)是去扶B，可惜力氣使不上，還好小伙伴來(lái)了，幫忙把B扶起來(lái)了，B的鼻側(cè)出血了，也是懵的狀態(tài)，我顧不上自己了，連連道歉，還好B看我很誠(chéng)意，緩了好一會(huì)說(shuō)“看你是學(xué)生，就算了，下次小心點(diǎn)”，B走后才發(fā)現(xiàn)膝蓋在流血，還是之前跑步摔的老地方，估計(jì)會(huì)留疤了，哎。
朋友帶我去小診所包扎了下，怕掉又拿頭巾裹了。朋友把我褲子整個(gè)下面都剪掉了，于是保持這么奇怪的造型騎了 一天，后來(lái)才想到，其實(shí)只剪去膝蓋那里就可以了啊！一條腿露在外面很冷的！T^T 不過(guò)開(kāi)心的是杭州紹興來(lái)回都騎完了~145KM，給自己點(diǎn)個(gè)贊。
2 下陡坡要控制速度，且要?jiǎng)x后剎…
2014.5.15，上午9點(diǎn)多，北京延慶。
跟Ryan一起帶了一群年輕小孩戶外拓展。當(dāng)天的計(jì)劃是露營(yíng)完騎自行去新地點(diǎn)，露營(yíng)的地方是山里，騎自行車(chē)的路基本上是較陡的坡，租車(chē)的人反復(fù)強(qiáng)調(diào)“剎左剎，不要?jiǎng)x右剎”。在高點(diǎn)往下沖的時(shí)候，很過(guò)癮（參見(jiàn)圖中飄逸的頭發(fā)），這時(shí)突然想起來(lái)要控制速度，一時(shí)著急，選了右剎，前面的輪胎是停住了，同時(shí)我也跟著飛出去了…這酸爽…很難忘。還好，我除了擦破和青腫外，都OK，但是車(chē)子變速器壞了，輪胎也破了。
另一次也是下坡的時(shí)候摔了，地點(diǎn)是杭州龍井，那天我們先爬完了虐心的上坡，看著接下來(lái)一望無(wú)際的下坡，一陣暗爽。下坡的時(shí)候也比較放肆，沒(méi)有剎車(chē)控制速度，所以車(chē)速越來(lái)越快，緊接著一個(gè)拐彎的下坡，剛拐完彎，車(chē)頭開(kāi)始飄了，此時(shí)再剎車(chē)已控制不住，很快我就跟著自行車(chē)一起摔倒了。這次摔得很重，所以等同行小伙伴走到我身邊的時(shí)候我還很懵逼地坐在地上，同行的小伙伴趕緊從后面駕著我的胳膊，抖了抖我，可能幫我順氣吧，后來(lái)我就舒服了一些，哈哈。然后站起來(lái)，發(fā)現(xiàn)也就幾處擦傷。緩了緩，就跟他們一起繼續(xù)騎了，那天騎完回去順便去大行的店里緊剎車(chē)，才發(fā)現(xiàn)我摔完之后車(chē)頭扭了360度，而我就騎著也沒(méi)有發(fā)覺(jué)。所以下坡控制速度很重要。
3 騎在自行車(chē)道，且要注意前方的汽車(chē)是否突然開(kāi)門(mén)（這個(gè)汽車(chē)內(nèi)的人其實(shí)更要注意后方）
2013.5.3，中午，地點(diǎn)北大東門(mén)和五道口之間那座天橋下。
自行車(chē)道上勻速騎著，前面停了一輛出租車(chē)。在我剛過(guò)車(chē)尾的時(shí)候，前面的門(mén)突然打開(kāi)了，急剎車(chē)，可速度慢不下來(lái)。電視里面抓壞蛋的情景么…我上演了真人版的，還演的是壞蛋。然后，人華麗麗地飛出去啦，新買(mǎi)的衣服都擦破了，最可惡的是開(kāi)門(mén)的人不僅沒(méi)有扶我，還指責(zé)我一通。委屈得哭了。之后養(yǎng)成了開(kāi)門(mén)之前，通過(guò)后視鏡看車(chē)。騎自行車(chē)的時(shí)候，經(jīng)過(guò)關(guān)門(mén)的車(chē)前也會(huì)注意下，心里小陰影。
4 不要隨便嘗試新花樣。
時(shí)間：初中。地點(diǎn)：公路上。
那時(shí)候路上的車(chē)還不多。我一個(gè)人騎車(chē)回家無(wú)聊，突然想練習(xí)下單手騎，“單手放掉一只手，不會(huì)受力不均勻嗎？不如…控制中間位置好了，我真聰明！”于是右手抓住圖中紅圈的位置，結(jié)果自行車(chē)搖搖晃晃到馬路中間，倒。我摔到馬路中間，淡定地坐著，前面的面包車(chē)停了下來(lái)，司機(jī)跟我對(duì)視了下，氣氛有點(diǎn)尷尬，但是我很快控制了局面…我目光變得剛毅，說(shuō)了句“不要過(guò)來(lái)！要撞到人了哦”，然后起身，把車(chē)?yán)揭贿?。。哈哈?！?/p>
花絮
摔這種事情也會(huì)發(fā)生在跑步的時(shí)候，有很多注意事項(xiàng)，從我自己的慘劇中，總結(jié)下：有光，合適的鞋子，選擇平坦的路面。繼在大興摔破膝蓋之后，就是在杭州雙膝跪地往前摔那次了。前者是因?yàn)樘?路不好，后者是因?yàn)樾犹恐?路有坑。
二、騎行(車(chē))注意事項(xiàng)
寫(xiě)幾點(diǎn)最基本的注意事項(xiàng)。?
出發(fā)前?
1 檢查車(chē)子。車(chē)胎、變速、前后剎、鏈條、銜接處的螺絲松緊。
2 裝備。頭盔，手套、護(hù)膝等護(hù)具。有的情況下真的可以救命。
3 吃足夠的實(shí)物。：）
4 穿合適的衣服。
騎行中
1 控制速度，記住不是賽車(chē)，尤其是下坡時(shí)。這是對(duì)自己和他人安全負(fù)責(zé)。
2 不要隨便超車(chē)。注意前方車(chē)輛&行人。
3 拐彎時(shí)減速，關(guān)注后方是否有車(chē)。
4 不要過(guò)多人并排騎。
5 注意力集中：不要回頭看；不要聊天忘事；不要耍帥。
6 跟前方車(chē)輛保持距離，不要急剎車(chē)&變道。有異常情況及時(shí)通知團(tuán)隊(duì)成員。
7 變速。騎行中，若變速，一定要輕輕的踩一圈，讓鏈條完全到位再重新發(fā)力。上坡時(shí)，一定要在車(chē)車(chē)還有速度的情況下變速，這樣你才能在變速操作后能不用力的轉(zhuǎn)一圈，否則要用很大力踩踏，可能會(huì)導(dǎo)致鏈條 磨損，嚴(yán)重的還可能騎斷鏈條，甚至騎斷飛輪齒。
騎行后
當(dāng)然是洗個(gè)熱水澡。然后好好休息啦。
三、摔傷之后的護(hù)理&常備藥品
說(shuō)多了都是淚…
如果皮膚有破損，則注重消毒，感染發(fā)炎就不好了。家里可以準(zhǔn)備：雙氧水、碘伏、防止細(xì)菌感染的藥膏（紅霉素軟膏等）、創(chuàng)可貼、紗布、醫(yī)用棉簽、醫(yī)用膠帶、消腫噴霧等。
基本就是先消毒后敷上藥膏。破損的皮膚不要沾水。青腫的話，可以口服活血化瘀的藥，外用一些消腫的噴霧、熱敷什么的。不過(guò)一般過(guò)幾天也就會(huì)好的。
如果傷到骨頭了，還是去醫(yī)院拍片子比較靠譜。
就醬。
以后騎車(chē)跑步注意安全，安全第一。
