一、本月整體分析（主要分析說明本月份的三個核心目標(biāo)的完成情況）
給自己打7分
- 順利完成備課等工作內(nèi)容，開始嘗試喜馬拉雅60秒物理知識點(diǎn)復(fù)習(xí)
- 檢視閱讀推進(jìn)不順利，閱讀很少，確實(shí)有進(jìn)行各方面積累，實(shí)踐少
- 輸出的量還是較大的，但是還是回到了簡書為主，微信暫停了更新
二、各領(lǐng)域情況分析（主要分析自己的學(xué)習(xí)、工作、生活等領(lǐng)域的具體情況，可以用文字也可以用數(shù)據(jù)來展示）
- 這個月最棒的事情是加入了后宮團(tuán)，學(xué)習(xí)永不停止
- 生活狀態(tài)不是很好，在情人節(jié)前提出了分手，但是分手給了我很多的成長和勇氣
三、問題分析（分析上個月中最突出的問題，不要超過3個，并且找出問題發(fā)生的原因以及解決方案，并盡可能思考，如果這個解決方案投放之后，這些問題是否會再出現(xiàn)？）
【結(jié)果反饋】課堂語言訓(xùn)練推進(jìn)得非常不好
概率較高的原因
- 沒有短期利益可趨，只有長期利益
- 短期讓我害怕，不敢突破舒適區(qū)
- 缺乏自信
- 刻意練習(xí)不夠
- 反饋不夠及時
調(diào)整更高概率的假設(shè)
- 看到課堂的反饋和我自己的反饋可以確定我的語言是否有效
- 短時間內(nèi)的效果不能顯現(xiàn)，但是有成果反饋
- 課堂語言表達(dá)是一個綜合的效果體現(xiàn)，不只是口頭表達(dá)，要從原因上努力
解決方案
- 把目光從物理課的語言表達(dá)擴(kuò)展到演講的學(xué)習(xí)（低維的高級經(jīng)驗積累獲得高概率通用底層規(guī)律）
內(nèi)容
發(fā)聲（音質(zhì)）
發(fā)音（普通話）
音調(diào)
語速
互動
其他語言
道具配合（PPT）
-
向高手請教獲得高級心理表征
- 前輩老師
- 書本
-
小步快跑（保證可見成果）
- 每周1次“被聽課”（別人聽或自己錄音聽）
每周至少1個喜馬拉雅60s音頻，作為獎勵可以朗讀更多文學(xué)作品
【結(jié)果反饋】實(shí)踐歸納不是很好
【結(jié)果反饋】寒假后半段能量不足
四、一條感悟（上一個月中你收獲的最大感悟是什么？至少寫出一條）
- 小步快跑是擊敗恐懼的方法，突破舒適區(qū)是讓自己價值提升的方法
- 愛和利他是能量補(bǔ)給的方式
五、下個月的主要安排是什么？
- 工作：保質(zhì)保量準(zhǔn)時完成工作內(nèi)容，完成視頻錄課，準(zhǔn)備微型黨課的內(nèi)容
- 持續(xù)積累：積累永澄老師金句+元知識，積累HR知識，積累閱讀，積累技能
- 價值交換：享受輸出，刻意練習(xí)（練習(xí)+反饋）并且產(chǎn)出作品聲音（寫作、喜馬拉雅）
