對于想減肥的人來說，大家是不是有這樣的體會(huì)，想瘦一點(diǎn)點(diǎn)都困難，而長胖卻是輕而易舉的事。

唉，這個(gè)冬天我怎么就長胖了呢？

從此刻起陷入焦慮中。

這還得從一張照片說起，今天辦公室吃蛋糕，大家一高興拍照留念，結(jié)果照片一發(fā)群里，才發(fā)現(xiàn)幾個(gè)同事中自己最顯胖，圓嘟嘟的臉，粗粗的腿，渾圓的身體，處處都顯肉，瞬間三觀盡失。

怎么會(huì)這樣，鏡子天天照，沒覺得自己胖成這樣?。?/p>

雖然知道冬天來了，吃東西有些不忌口不節(jié)制，總覺得天氣冷，多吃一點(diǎn)無妨，抗寒耐冷，加上冬天吃火鍋吃羊肉吃牛肉都是我的最愛，比夏天真的吃得多多了。現(xiàn)在單位食堂早餐更是豐富，米線、面點(diǎn)、雞蛋、牛奶，煎餅、油條，不去吃還好，眼不見為凈，去了就想控制都難。唉，這一總結(jié)，不胖才怪呢！

可是，我總心存僥幸，自己胖不到哪去？在外吃得多，在家吃得少，吃完1小時(shí)都在做家務(wù)，晚飯后還散步，每天步行10000步以上，自己習(xí)慣還是蠻好的呀！

我在放縱自己的同時(shí)也在自律，是多么的矛盾?。∥抑雷约洪L胖了，卻從不敢上稱看看到底長胖了多少，每天照鏡子，不敢在陽光下正視自己的肉肉，皺紋，我就是這么的自欺欺人，結(jié)果真的一胖毀所有啊！

現(xiàn)在悔，真悔，這個(gè)年紀(jì)減肥太難了，新陳代謝慢了，內(nèi)分泌紊亂了，睡眠不好了，有時(shí)還頭暈?zāi)垦５?，怎么減肥呢？

我一摸自己臉上的肉肉就有罪惡感，真討厭它是怎么長起來的，真想把它用刀割了。

下決心不能再這樣了，目前得控制自己的胃，特別是早點(diǎn)，這是我能找到最有效的途徑吧！以前真的吃得少，早點(diǎn)只是一個(gè)雞蛋而已，就這樣吧。