網(wǎng)絡(luò)日記(散記隨筆)
一、根據(jù)個(gè)人的長(zhǎng)期觀察：那些能夠在工作中取得杰出成就的人，他們的工作量和工作強(qiáng)度也大，根本就不是一般人能夠勝任的。無(wú)論是體能、專業(yè)知識(shí) 、還是處理繁雜的人際關(guān)系，他們都擁有相匹配的能力。
正因?yàn)樗麄兘艹龅墓ぷ髂芰Γ?，他她們才能夠蹲?shí)崗位，解決處在這個(gè)位置上面臨的大部分問(wèn)題。
二、不聽磚家言，吃苦在眼前
2023、11、14
今天去換處方時(shí)，被小D醫(yī)師訓(xùn)了一頓。
小D醫(yī)師：“哪有下雨天出去散步的？”
張丹丹：“別說(shuō)下雨，我下雪天都在戶外活動(dòng)。風(fēng)雨無(wú)阻，已經(jīng)七年了……”
小D醫(yī)師：“你要分清楚：鍛煉身體和過(guò)度耗能是兩個(gè)概念！過(guò)度消耗體能，人體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)出問(wèn)題……”。
然后，小D醫(yī)師以其身邊的真實(shí)個(gè)例來(lái)論證了他的觀點(diǎn)。
今年年初的時(shí)候，小D醫(yī)師建議：張丹丹最起碼一年之內(nèi)不能跑步，并且風(fēng)雨天出門散步都不行。
張丹丹只聽進(jìn)去了一半，今年沒跑了。雖然沒有跑了，但腳步還是沒有停下來(lái)，改為散步，風(fēng)雨無(wú)阻。
直到9月21號(hào)中午開始的這一波腹瀉，斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了49天，鬧得自己心慌起來(lái)了，害怕得結(jié)腸癌，才明白：“不聽磚家言，吃虧在眼前。”
同時(shí)，小D醫(yī)師也從專業(yè)的角度，闡述了幾個(gè)觀點(diǎn)：
1、不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)的觀點(diǎn)，要以自己的體質(zhì)能夠承受為宜。
2、人的能量是有限的，體能過(guò)度耗損，除了影響人體健康，還關(guān)系著人的壽命長(zhǎng)短。
3、大部分運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)壽的是少數(shù)，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度消耗了人體能量。
國(guó)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員，是拿命在拼。
其中只有少部分運(yùn)動(dòng)員，后期養(yǎng)生去了，才有個(gè)別長(zhǎng)壽的。
4、打個(gè)比喻：人一出生下來(lái)，就像一根用來(lái)燒火的柴禾。
這柴禾，人一生下來(lái)就點(diǎn)燃了，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，這柴禾有大小和粗細(xì)的不同，但共同點(diǎn)都是一出生就點(diǎn)燃了，能量就那么多，過(guò)度耗能，就相當(dāng)于加快了柴禾燃燒的速度，這根柴禾就提前燃燒完了。人的壽命也就提前終結(jié)了。能量消耗得少些，燃燒得慢一點(diǎn)，人的壽命就相對(duì)長(zhǎng)些。
5、正常人吃進(jìn)去的食物，腸胃有一個(gè)吸收的過(guò)程。如果吃下去就拉，那是耗能太大，腸蠕動(dòng)得太快了，吃進(jìn)去就排泄掉了。你打坐，靜一靜比較合適。
張丹丹聞言，仔細(xì)想想：似乎也確實(shí)是這么回事。自己一天到晚，除了睡眠五個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間外，手、腳、大腦就沒有停下來(lái)的時(shí)候，超級(jí)耗能啊。
這些業(yè)內(nèi)人士的觀點(diǎn)，如果不近其道，就很難深究其觀點(diǎn)的科學(xué)性。
張丹丹以親身經(jīng)歷，在連續(xù)喝了差不多一年的藥后，終于相信其客觀真實(shí)性了。這些理念和觀點(diǎn)：都是來(lái)源于醫(yī)者的實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
人這根柴禾，總會(huì)有燃盡的一天。但燃燒的速度，在一定的時(shí)空里，還是可以提前控制的。
這讓張丹丹想起了，前段時(shí)間M醫(yī)師提到的一個(gè)觀點(diǎn)，雖然用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的字詞不一樣，但本質(zhì)是一樣的。
M醫(yī)師：“人一出生下來(lái)，總會(huì)有那一天。醫(yī)師的作用嘛，無(wú)非就是讓病人好好排隊(duì)，不要插隊(duì)搶著趕著往前面靠近死亡，把還不能死的人往后面拉一拉。”
張丹丹這是第一次聽到業(yè)內(nèi)人士的觀點(diǎn)，當(dāng)時(shí)還挺驚訝的。仔細(xì)想想：似乎確實(shí)是這么回事，M醫(yī)師的話，也是一針見xue。
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