大家好我是本次城市公益?zhèn)鞑ふ叩墓媾膶W(xué)姐，我是來自湖南株洲的雪莉,遇上求實(shí)瑜伽并且有幸成為一名公益?zhèn)鞑フ?/p>
【為什么自己在沒人要求的情況下主動(dòng)去幫助求實(shí)瑜伽宣傳？】
-確實(shí)是因?yàn)榍髮?shí)瑜伽公眾號(hào)中文章全部都是干貨，老師們?cè)诿β档墓ぷ骱筮€要抽時(shí)間為社群的伽人們解惑，那怕只是公益群，答疑一點(diǎn)也不忽悠，不像一般的老師生怕別人偷師學(xué)會(huì)了，而求實(shí)瑜伽的老師們只怕你學(xué)不會(huì)，這種專業(yè)、敬業(yè)的精神吸引著我
【在這個(gè)過程中自己的收獲、學(xué)習(xí)的收獲】
非常幸運(yùn)的在4月底加入了班主任的社群，在社群中每天都會(huì)有伽人分享很多有趣的信息，比如：瑜伽的練習(xí)、練習(xí)中的疑惑、習(xí)練的心得體會(huì)，教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)。。。在這里讓我知道了瑜伽這門科學(xué)同時(shí)又可與很多事物聯(lián)接，如：曼陀羅繪畫、禪繞畫、茶藝。。。，我是在社群中通過榛子姐的分享，才知道有曼陀羅繪畫，從來沒有畫個(gè)畫的我也照著榛子姐的作品去臨摹，一次偶然的機(jī)會(huì)在網(wǎng)上遇到了教曼陀羅的老師，原本沒有繪畫基礎(chǔ)的人是不收的，后來老師開了線上課程時(shí)，也收了我這個(gè)沒有任何基礎(chǔ)的學(xué)生，繪畫的過程讓人很平靜，這是一種很神奇的繪畫過程，憑著當(dāng)下的直覺中去創(chuàng)作，也不要想著畫得好不好。。。，練習(xí)瑜伽后生活、學(xué)習(xí)內(nèi)容更廣、生活更加的充實(shí)，自從來到求實(shí)瑜伽的社群，感覺有學(xué)不完的東西召喚著我一樣，讓每一天變得忙碌和充實(shí)，在這樣積極的社群氛圍中學(xué)習(xí)，人也變得特別的有能量同時(shí)也讓人心情愉悅。
學(xué)習(xí)成果上
自加入求實(shí)瑜伽社群的這段時(shí)間，和伽人們一起堅(jiān)持打卡學(xué)習(xí)，比較系統(tǒng)的完成了公眾號(hào)中“瑜伽理療”、“瑜伽精準(zhǔn)正位”、“瑜伽老師解剖掃盲”及登峰老師錄制的“X/O型腿理療”“頸椎理療”及正在學(xué)習(xí)中的“腰椎理療”課程等，4月份開始時(shí)在社群里還聽不懂老師們講的各種專業(yè)術(shù)語，尤其是各種骨骼、肌肉等，但通過這幾個(gè)月的學(xué)習(xí)后現(xiàn)在能聽懂各種課程了，雖然專業(yè)上還需精進(jìn)，但自己在不斷地突破，不停地學(xué)習(xí)，不知不覺中記錄了很多本筆記，這是我2018年最大的收獲。
分享知識(shí)上
我有一位同事因不小心摔倒又因處理不當(dāng)導(dǎo)致半月板嚴(yán)重受傷，在家養(yǎng)了幾個(gè)月也不能正常走路，當(dāng)時(shí)我也不知道半月板是什么，受傷了會(huì)對(duì)人體有什么影響。直到自己學(xué)習(xí)“解剖掃盲”課及登峰老師2018.8.12直播課分享了“膝關(guān)節(jié)理療”，課堂上分享了一些正確的練習(xí)膝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)疼痛的處理方法，才明白半月板損傷是什么情況，無論是瑜伽練習(xí)還是平時(shí)的生活習(xí)慣，保護(hù)膝關(guān)節(jié)很重要，也讓我不自覺的在等公交車的時(shí)間里都會(huì)練習(xí)一下髕賓上提（因?yàn)槔蠋熣f每天要做1000次）。學(xué)習(xí)之后在公司里遇到了返回上班但行走還不便的那位受傷的姐姐，我詢問了她的膝關(guān)節(jié)恢復(fù)的情況后問醫(yī)師有沒有讓她自己在家慢慢的鍛煉并讓她現(xiàn)場演示了一下動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)她在練習(xí)時(shí)膝關(guān)節(jié)沒有正位且她自己也表示有不舒服的感覺，我根據(jù)老師在課堂上講的細(xì)節(jié)并告訴她在練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)，她當(dāng)時(shí)很高興地告訴我說比醫(yī)院里的醫(yī)生講的還詳細(xì)些，當(dāng)時(shí)自己也感覺特別開心，能將自己所學(xué)的知識(shí)幫助到周邊的同事、朋友。。。
成為公益?zhèn)鞑フ吆?，我收獲了太多。音頻整理達(dá)30份以上， 筆記輸出以達(dá)上百篇，更收獲了能夠一起奮戰(zhàn)的隊(duì)友無數(shù)。
