今天是減肥第三天。體重下來兩斤。這兩天逼著自己每天一杯牛奶，一個鴨蛋。逼著自己盡量多喝溫開水。也沒有特別去計量，總覺得減肥要生活化才會長久。
這次是真的下定決心要減肥。畢竟再不減肥，等待我的就不是脂肪肝那么簡單了。七分吃，三分運動。多喝水，早睡覺。
這兩天科室調(diào)動科幾天，作息有點搗亂了。早睡覺對我來說是很難的。但是可以做到飲食控制多喝水。加油！
減肥第三天
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