姓名：茗越
日期：2019.5.25
【每日一P】
【復(fù)盤】（行為、影響、感受、誰擁有問題、可以的行動是什么）
女兒在商場玩時(shí)提出要去玩具反斗城買個(gè)玩具，爸爸說這就是六一兒童節(jié)的禮物啦，女兒撅著小嘴表達(dá)“我信息”：距離六一兒童節(jié)還有好多天，這是我的生病禮物，如果算作兒童節(jié)禮物我會不開心，于是爸爸表示妥協(xié)。
禮物選取開始，先生開始不斷地給女兒建議?！百I這個(gè)冰箱吧，這個(gè)是韓國進(jìn)口的，材料安全一些”，“別買這個(gè)朵拉醫(yī)生套裝，家里已經(jīng)有了”，“還買娃娃呀，家里已經(jīng)有一模一樣的?！?/p>
我安靜地看著父女倆，女兒開始一一回應(yīng)。“我不喜歡這個(gè)冰箱”，“咱家里的朵拉醫(yī)生玩具沒有醫(yī)生的白大褂”，“這個(gè)娃娃衣服和家里的不一樣?！?br>
這個(gè)時(shí)候旁邊走來一對父女，父親大聲說你只有數(shù)學(xué)和語文都考100，才能買這個(gè)玩具。先生聽到馬上對女兒說，“你看看，小姐姐要考100分才能買玩具?！币荒憬o爸爸彈個(gè)電子琴（反斗城門口有一架打開的電子琴）于是女兒極不情愿且有些尷尬地按了幾下琴鍵，表情如下圖；
如果按照以前的模式，我會對先生使用責(zé)備語言，比如你就不能讓孩子自己選？為什么老要替孩子做主。思考了一下，我先確定這件事我不擁有問題，我不應(yīng)該卷入。
【微小的下一步】
看著孩子的心情越來越低落，我使用了面質(zhì)性我信息和先生溝通。
非責(zé)備行為描述：我看到楊楊想選擇自己喜歡的玩具，你一直在給她建議。你還要求她彈電子琴，并讓我給她錄像，讓她承諾這是六一兒童節(jié)前最后一個(gè)玩具。
明確具體的影響：錄像的行為會影響我和女兒的關(guān)系，讓我覺得很不舒適。
內(nèi)外合一的感受：看著孩子不能按照自己的意愿選擇禮物的讓我感覺很沮喪，違背了我讓她挑選禮物的初心。
我表達(dá)完自己感受后先生沒有再繼續(xù)給女兒意見，而是讓女兒自己挑選了一個(gè)心儀的玩具，并細(xì)心幫助她檢查了外包裝。最終女兒選擇了朵拉的廚房面包機(jī)和果汁機(jī)套裝，開心地拎著大大的包裝盒走到收銀臺，并把玩具高高的舉過頭頂，交給工作人員。
【今天我欣賞自己的是】
我勇敢的表達(dá)了我自己的感受，并且沒有影響到我和先生的關(guān)系。
【今天三個(gè)快樂時(shí)刻】
1. 和先生女兒一起散步，女兒拎著小桶給花花草草澆水。
2. 今天陪伴女兒看了一個(gè)很可愛的電影《馬達(dá)加斯加的企鵝》
3. 中午應(yīng)女兒要求做了陽春面，女兒給我10分
【感恩】
感恩先生接受我的改變，并且也在悄悄發(fā)生改變。
