期間感到心上有一兩絲癢，后面還有那種熱癢的感覺。后面突然想起那句：本來無一物，何處惹塵埃。純凈的心靈本來是沒有什么的，來到這世上惹上了塵埃，大概就是讓我去學習磨練心智的或者說是歷劫的。先要學習去看見它，因為你本來就是純凈的心靈，它來也是幫助你的，全然地接納它。生活中的歷練也是如此。瑜伽大概是讓你回歸純凈的心靈。而生活中和站樁修心大概是讓你去看見塵埃，學習與它們相處。中間還上了次廁所。保持提醒自己百會上領，腳向下踩穩(wěn)。結(jié)束時腳底有熱流。結(jié)束后心變得沉靜些，頭腦稍清明了些，前后心出了些汗。站樁真好！

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