關(guān)于萌姐《人生管理課》今日更新的“效率環(huán)境”的反思與總結(jié)

反思：

回想自己在初高中時(shí)期的學(xué)習(xí)效率非常高，因?yàn)槟菚r(shí)心中有著對(duì)學(xué)習(xí)和好成績(jī)的堅(jiān)定追求，有著很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；來(lái)自外界的干擾因素很少，自己會(huì)主動(dòng)靠近那些努力上進(jìn)的同學(xué)，而且每次取得的成績(jī)也會(huì)給自己帶來(lái)正向反饋對(duì)的積極心理暗示和外界贊許，讓自己更有前進(jìn)的動(dòng)力。這些也剛好是萌姐提到排除外界干擾的方式，然而進(jìn)入大學(xué)之后，生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境完全變了，人也逐漸變得懶散墮落，即使有時(shí)候想努力，但身邊又找不到一起前行的人反而被當(dāng)成不合群，于是經(jīng)常會(huì)被各種事情打斷或干擾，久而久之效率低下成了常態(tài)。

總結(jié)：

（1）如在心理暗示方面，現(xiàn)在的我會(huì)在情緒低落的時(shí)候聽(tīng)一些勵(lì)志的歌曲或演講的音頻和視頻，或者看別人如何走出低谷的故事，從中重試力量和信心；也會(huì)在便簽紙上寫(xiě)下自己的目標(biāo)和一些勵(lì)志語(yǔ)錄，貼在房間的各個(gè)能看見(jiàn)的地方，時(shí)刻激勵(lì)自己要努力、堅(jiān)持；還有手機(jī)壁紙也是每天換成立德倒計(jì)時(shí)壁紙，以此時(shí)刻提醒自己時(shí)間的流逝。

（2）利用早起時(shí)間給自己創(chuàng)造了幾個(gè)小時(shí)完全不被外界打擾的時(shí)間，同時(shí)每天早起在社群打卡，將自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和早讀分享到朋友圈和爸媽?zhuān)?lì)他人的同時(shí)也讓自己處在被監(jiān)督中更有壓力和動(dòng)力。

（3）與高效能人士同行：追隨萌姐，與積極進(jìn)取的異類(lèi)伙伴們互為環(huán)境、共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

當(dāng)然除了這些進(jìn)步，我也清楚地知道自己還有很多很多不足，如時(shí)間、效率和情緒管理還有很多欠缺，但得先肯定自己，給自己積極的心理暗示，相信自己可以通過(guò)努力一步步變得更好，才能夠真的變更好。學(xué)習(xí)+思考+行動(dòng)+反思+評(píng)估+總結(jié)+行動(dòng)——不斷地循環(huán)，堅(jiān)持去提高完善，一定可以高效地管理自己的人生，加油！