女兒這兩天學(xué)校體檢，她說班級里有個男孩測量體重98.6公斤，我當(dāng)時腦子差點(diǎn)沒轉(zhuǎn)過來，98.6公斤不就是將近200斤了嗎？才12歲的孩子就已經(jīng)這么胖了，如果不刻意去減肥的話，以后不是會更胖。結(jié)果我白天又看到一個視頻，也是一個小男孩，身體已經(jīng)胖得不成樣子，眼睛都被臉上的肉給擠成了一條縫，可是他的面前還放著特別多的吃食，孩子在認(rèn)認(rèn)真真、大口大口地吃著那些高熱量食物，我是完全不能理解這個孩子的父母的。

肥胖對健康的危害就不多贅述了，家長肯定也都知道，我有一個親戚的朋友，她兒子才9歲就得了糖尿病，糖尿病一般都是人上了歲數(shù)才會有的毛病，被稱為“不死的癌癥”，就是說雖然暫時不會有生命危險(xiǎn)，但是沒辦法根治，只能伴隨終身，也就是說這個9歲的孩子將要終身與糖尿病做斗爭，原因就是在9歲之前在吃的方面過于放縱了，這不能怪孩子只能怪家長。

孩子天生就有胃口好的和胃口不好的，每個孩子每頓的飯量也都不一樣，但是大概應(yīng)該吃多少家長心里肯定是有個數(shù)的，所以胖孩子的家長會這樣評價自己的孩子，我兒子特能吃或者我家孩子胃口特別好等等，其實(shí)這種評價就是承認(rèn)了自己在吃方面對孩子的放縱，也為以后的肥胖埋下了種子。

為什么家長明知道肥胖的害處，也知道自己孩子吃食的量確實(shí)過了，但是還是不去控制孩子的飲食，一個原因是心疼和取悅，能吃的孩子都容易餓，吃不飽、吃不夠會難受，這時候家長就會心疼，又不是吃不起，干嘛要讓孩子挨餓呢，孩子喜歡吃，孩子吃起來會開心，孩子開心家長就開心，能夠取悅孩子又好用的方式肯定要用，這也是家長的一種心理；另一個原因是還沒吃出什么事兒來，孩子的身體一直在生長，所以需求量本身就比較大，加上代謝得快，即使很胖也沒什么大毛病，所有問題都是潛在的，所以家長也會變得肆無忌憚，但是如果像我上面說的9歲已然得了糖尿病，家長自然就會給孩子節(jié)食，真到那個時候就什么困難都能克服了，再心疼也得治病啊。

所以肥胖得早控制，孩子正在成長，他的胃是越能吃被撐得越大的，發(fā)現(xiàn)孩子有肥胖的跡象了就要開始注意飲食了，這個時候還趕趟，零食少買少吃，主食控制量，葷食要定量，保證身體發(fā)育必須的營養(yǎng)就可以了，千萬不能繼續(xù)大吃大喝，否則長大后再減肥會非常痛苦，因?yàn)樾r候沒控制好，孩子越大需求量越大，減肥越困難。

我有一個朋友的兒子五年級的時候體重已經(jīng)128斤了，她為了給兒子減肥，不但每天晚上不給孩子吃飯，而且還要做大量運(yùn)動，體重確實(shí)減到了100斤以內(nèi)，但是身高一年都沒怎么長，因?yàn)闋I養(yǎng)不夠了，而且孩子是又饞又餓，非常痛苦，還有更慘的就是孩子才10歲就已經(jīng)注定一輩子都要節(jié)食運(yùn)動了，只要一停下來就會像吹氣一樣吹起來。而如果在前面幾年沒有那放肆的吃，而是稍微控制一下，別讓孩子的體重那么瘋長起來，也不會需要這么集中的管理了。

我們大部分人都是年輕時很苗條，無論怎么吃都不會胖，但是上了一定的年齡就會逐漸胖起來，因?yàn)樯眢w新陳代謝的速度降低了，吃同樣多的食物身體反應(yīng)就不一樣了。所以想要繼續(xù)保持身材一定是需要自律的，節(jié)食加運(yùn)動還得是長期的不間斷的，否則身材就會臃腫起來，相對年輕時候不需要控制也能保持身材來說就是比較痛苦。但是無論如何大家人生的前半生都過得比較舒坦，該吃吃該喝喝，不需要控制也很好?？墒侨绻麖?0歲就開始節(jié)食減肥，那至少比我們正常人早了20到30年，這么最年輕肆意的年華中，卻一直都需要伴隨著減肥的痛苦，該是多么難受的一件事情，而引起這件事情的根本原因是孩子的人生前10年吃了太多不該吃的東西。

胖的原因99%來自于能吃，既然孩子能胖起來一定是家長舍不得給孩子節(jié)食，那些想要不節(jié)食只通過運(yùn)動減肥的想法是不可能的，甚至越運(yùn)動越胖，因?yàn)檫\(yùn)動之后吃得更多，成人想要健身減肥也是需要節(jié)食的，因?yàn)橹镜闹饕煞志蛠碜允澄?，所以家長早心疼晚心疼早晚得心疼，只不過晚心疼不但心疼，對孩子的身體也是有更大的考驗(yàn)。