十行采集：

1.困擾你的不是事情本身，而是你對(duì)事情的判斷。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，周?chē)娜藗儗?duì)同樣的事情有著完全不同的反應(yīng)。

2.智慧有三個(gè)階段：第一，愚者把自己對(duì)事物的判斷歸咎于他人；第二，走向智慧的人不怪別人只怪自己；第三，智者甚至都不會(huì)責(zé)怪自己。

“一個(gè)人如果面對(duì)苦難而歸責(zé)他人，這是教育的缺失；如果他面對(duì)苦難只責(zé)怪自己，這是教育的開(kāi)始；如果他面對(duì)苦難時(shí)既不怨天尤人，也不責(zé)怪自己，也不責(zé)怪他人，那么這是教育的完成” 。

3.在人生中，有時(shí)享受生活的樂(lè)趣、愉悅自己也未嘗不可。但你要記住，這些美好在某一刻終會(huì)結(jié)束，不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去。

請(qǐng)為那一刻的來(lái)臨做好準(zhǔn)備，當(dāng)你回首往事時(shí)，確保自己不會(huì)因?yàn)樘摱裙怅幎坊谀啊Ｒ３?wèn)自己什么才是最重要的，并采取相應(yīng)的行動(dòng)。

4.這是一個(gè)駕馭生活的良方。記住，對(duì)于發(fā)生在你身上的任何事情，你都可以找到內(nèi)在的能力去應(yīng)對(duì)。時(shí)常練習(xí)你的能力，你就不會(huì)被生活的境遇擊垮。

5.你應(yīng)該像暫住在客棧的旅人一樣度過(guò)此生，永遠(yuǎn)不要認(rèn)為任何東西真正屬于你，它們只是你向宇宙暫借來(lái)的。

6.事事如你所愿，這不過(guò)是個(gè)幼稚的想法。宇宙不欠你任何東西，它只是做自己的事情，根本不在乎你。

要培養(yǎng)對(duì)外在事物的平靜態(tài)度。當(dāng)它們于你有益時(shí)，你要高興并感激；反之，也不要惱怒。

7.從小事開(kāi)始練習(xí)保持內(nèi)心平靜，通過(guò)逐漸練習(xí)更嚴(yán)重的事情而持續(xù)進(jìn)步。倒霉的遭遇不值得你生氣，這樣做只會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生的事情而徒增對(duì)自己的傷害。

8.如果你想取得進(jìn)步，你就要勇于接受別人依據(jù)外在事物而評(píng)判你愚蠢。不必設(shè)法用你的知識(shí)去打動(dòng)他們，因?yàn)槟阏娴臎](méi)什么知識(shí)。

當(dāng)追求外在分散了你的注意力時(shí)，你就很難在完善自己的判斷方面取得進(jìn)展。

9.那些可能以某種方式限制你行動(dòng)的東西，無(wú)法限制你的意志。這是自由的唯一意義，你的自由取決于你。

10.如果你不想讓自己的希望落空，那就訓(xùn)練自己只渴望由你決定的東西，即你自己的判斷、意見(jiàn)和價(jià)值觀。除此之外，別無(wú)他法。

如果你確實(shí)渴望一些不由你決定的東西，你就是把自己變成了他人或境遇的奴隸。

自由掌握在你的手中：只渴望由你決定的東西，只厭惡不能使你變得更好的東西。

一行精華：

智慧有三個(gè)階段：愚者歸咎于他人；不怪別人只怪自己；智者不會(huì)責(zé)怪自己。

對(duì)于發(fā)生在你身上的任何事情，你都可以找到內(nèi)在的能力去應(yīng)對(duì)。

觸動(dòng)，反思，改變：

1.智慧三階段是一個(gè)螺旋式上升的過(guò)程：從一開(kāi)始的怨天尤人；到逐步發(fā)現(xiàn)自己的重要作用，通過(guò)自我改變，由內(nèi)而外地施加影響；而最終狀態(tài)就是盡自己最大努力之后的接受。

這個(gè)過(guò)程，我們的心情會(huì)越來(lái)越平靜，會(huì)從不知所措的茫然狀態(tài)，進(jìn)步為明確自己目標(biāo)后的努力改進(jìn)，而最終進(jìn)化為坦然。

2.通過(guò)修煉斯多葛哲學(xué)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)外在大世界與自己內(nèi)心的小世界之間，存在一一對(duì)應(yīng)、互相投射的關(guān)系，所以當(dāng)我們?cè)谕庥龅嚼щy時(shí)，找到自己內(nèi)在對(duì)應(yīng)能力的改進(jìn)鑰匙，就能迎刃而解。