有的夫妻天天吵架不說(shuō)分手，是因?yàn)樗麄兓橐鲑~戶還有“存款”，而有的夫妻因碗沒(méi)有洗干凈就去離婚，是因?yàn)樗麄兊幕橐鲑~戶已透支。你的感情賬戶里有多少余款呢？你是怎樣經(jīng)營(yíng)你的感情賬戶的呢？

情感賬戶

美國(guó)心理學(xué)家威拉德·哈利（Willard Harley）提出情感賬戶的概念。 我們?yōu)樾膼?ài)之人的所有付出都是投資：疲憊時(shí)的愛(ài)撫，憂傷時(shí)的安慰，困境中的扶助，都是維系婚姻雄厚的資本。而矛盾沖突便是婚姻支出。如果一段婚姻有夯實(shí)的資本做后盾，偶爾的沖突影響不了婚姻的幸福與質(zhì)量，這便是幸福的婚姻。而雙方若不顧及彼此感受，只消耗，不投入，終會(huì)有入不敷出的一天，這時(shí)，我們的婚姻便生病了，面臨著破產(chǎn)。離婚就是宣布破產(chǎn)。

存款：正向影響。讓對(duì)方開(kāi)心，感覺(jué)被欣賞、被肯定，或是做了一些讓對(duì)方高興的事。

提款：負(fù)向影響。讓對(duì)方哭、受挫折、受痛苦，覺(jué)得被誤解、被批評(píng)、被傷害。

存款豐厚：很多小問(wèn)題可以被原諒，使大事化小，小事化了。

債臺(tái)高筑：如果感情銀行里已經(jīng)赤字連篇、債臺(tái)高筑，任何一點(diǎn)小事，都可以變成大事。

修復(fù)婚姻的一種方式就是“存款”。但，并不是所有存款都會(huì)被接收到。如果你存的不是該銀行能接收的幣種，通常你的款項(xiàng)不會(huì)進(jìn)入你的賬號(hào)。感情也是如此，如果你不在合適的層面上付出，你的付出通常是無(wú)效的，甚至是負(fù)向的。

如何存款

1、誰(shuí)來(lái)存款？

你需要衡量下你們的感情里有多少存款，并決定怎么存。并且記得，是你要存，不是指責(zé)ta為什么不存。我相信當(dāng)你開(kāi)始存款的時(shí)候，ta也會(huì)跟你學(xué)，耳濡目染，而不是你指責(zé)ta應(yīng)該去存，指導(dǎo)ta如何去存。

2、可以存款的三個(gè)層面

如果你不知道怎么開(kāi)始，可以考慮在下面三個(gè)層次上存款：

身體層面或物質(zhì)層面。你可以關(guān)心ta的生活，照顧ta的起居，像保姆一樣伺候ta，給ta物質(zhì)上和身體上的照顧。有很多人的婚姻只有這個(gè)層次的交流，他們只是在一起生活。多數(shù)人都擅長(zhǎng)在這個(gè)層面上付出，對(duì)對(duì)方很體貼，甚至犧牲了自己的夢(mèng)想、愛(ài)好、興趣，來(lái)照顧到對(duì)方。而現(xiàn)實(shí)卻一次次證明，這樣的好下場(chǎng)并不多。因?yàn)槲覀兌鄶?shù)時(shí)候都可以照顧好自己，在一段關(guān)系里，這只是最初級(jí)，最低層次的東西，對(duì)這個(gè)層面執(zhí)著，只會(huì)讓存款更低，讓對(duì)方壓力更大。

心理層面或情感層面。即使看起來(lái)再?gòu)?qiáng)大的人，都有不為人知的脆弱、無(wú)助、哀傷的一面。而這一面，通常只愿意在最親密的人面前呈現(xiàn)出來(lái)，并想找到一種慰藉和寄托。每個(gè)人都需要在親密關(guān)系中找到一種情感情緒上的安慰。這就是當(dāng)他脆弱的時(shí)候，有你的“不要怕”；在他孤單無(wú)助的時(shí)候，有你的“還有我”；在他無(wú)數(shù)次否定自己的時(shí)候，有你的“我相信你”。通常有一個(gè)人這么對(duì)你的時(shí)候，你就容易愛(ài)上他。如果你懂得怎么在心理與情感層面給予感情慰藉，這樣的婚姻就比較難得了。你們懂得生活共進(jìn)退，恩愛(ài)有加，你們互相依賴而不是一方依賴一方，你們不太計(jì)較在現(xiàn)實(shí)層面上誰(shuí)做了什么、誰(shuí)沒(méi)做什么。

精神層面或靈性層面。有一種伴侶他們因?yàn)橹就篮隙谝黄穑麄冇泄餐呐d趣，夢(mèng)想和語(yǔ)言。即使他們沒(méi)有這些，他們也在靈魂層次上有很深的連接，他們從來(lái)不需要證明愛(ài)，因?yàn)樗麄冊(cè)缫寻褜?duì)方當(dāng)成了自己生命中的一部分，他們?cè)谝黄穑拖袷呛妥约涸谝黄鹨粯?。達(dá)到這個(gè)層次就是神仙眷侶。如果你想得到，你可以去尋找共同語(yǔ)言，跟他連接。在生命力的層次完成存款。你也可以走向他，觸摸他內(nèi)心深處那份孤單，觸摸到他最后一絲關(guān)于自我的界限。神仙眷侶的感覺(jué)就是如此，他們?cè)谝黄?，宛如一個(gè)人。在這層次里，他們甚至不需要彼此安慰，因?yàn)樗麄円粋€(gè)眼神，一個(gè)擁抱，就是足夠的支持。

感情存款的三個(gè)層次，一層比一層不可替代。照顧好你的身體很容易，照顧好你的靈魂卻很難，因此你可以試著在更高的層面存款，夯實(shí)你們的感情。

3、“投其所好”，而不是“給己所要”

在對(duì)的層面上付出，了解對(duì)方真正的渴望和需求，才是一種有效的存款。只是沉浸在自己的世界里認(rèn)為是好的付出，只是自己的自以為是，并且可能傷害到對(duì)方。

舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)：我非?？诳实臅r(shí)候，你給我一杯水，這是存款。但是我非?？诳实臅r(shí)候，你給我一個(gè)饅頭吃，因?yàn)槟阕约憾亲羽I了所以覺(jué)得我也餓了。你想，這是存款還是提款？那么，我們要怎樣存1塊錢就讓對(duì)方收到100塊錢呢？這就牽涉到愛(ài)的語(yǔ)言的問(wèn)題，按照對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言去存款往往能達(dá)到存一進(jìn)百的效果。

愛(ài)的語(yǔ)言最初由美國(guó)婚戀專家蓋瑞·查普曼博士（Dr.Gary Chapman）提出，后來(lái)經(jīng)常被薩提亞在工作坊中所使用。查普曼認(rèn)為，人類常用的愛(ài)的語(yǔ)言大致可以分為五種。

愛(ài)語(yǔ)1：肯定的語(yǔ)言。肯定的語(yǔ)言即經(jīng)常對(duì)對(duì)方表達(dá)欣賞、贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。有的人需要用這種方式來(lái)滿足他的渴望，在你給予他肯定的時(shí)候他才能感覺(jué)到自我價(jià)值，感覺(jué)到你在滿足他關(guān)于愛(ài)的渴望。如果你伴侶的愛(ài)語(yǔ)是“肯定的語(yǔ)言”，那么，你可以試一下這樣的方法：

①在一張卡片上寫下“語(yǔ)言是重要的，需要去表達(dá)”，貼在你容易看到的地方或者印在心里。

②寫下每天你對(duì)他說(shuō)的肯定的言辭，堅(jiān)持一周，看看你的記錄，總結(jié)你是否在真正地表達(dá)肯定的話語(yǔ)，或者看看他的變化。

③定一個(gè)目標(biāo)，比如連續(xù)1周，每天對(duì)伴侶說(shuō)不同的贊賞的話，尋找伴侶的優(yōu)點(diǎn)，并告訴他/她，你多么欣賞這些優(yōu)點(diǎn)，并用事例來(lái)證明這些優(yōu)點(diǎn)。

④當(dāng)你感到用詞貧乏時(shí)，留心報(bào)刊、電視、廣告中那些肯定的詞語(yǔ)。

⑤在他/她的父母朋友面前贊美他/她。

愛(ài)語(yǔ)2：高品質(zhì)的時(shí)間。真正的愛(ài)不是說(shuō)“我愛(ài)你”，而是“在一起”。在一起比什么都重要，你可以沒(méi)有任何物質(zhì)，但是你要有時(shí)間陪我，在一段時(shí)間內(nèi)，我們彼此分享著愛(ài)，把注意力給予對(duì)方。如果你的伴侶愛(ài)的語(yǔ)言是高品質(zhì)時(shí)間，你可以試著做：

①一起散步，問(wèn)對(duì)方，“你今天有什么好玩的事情可以分享嗎？”

②請(qǐng)伴侶列一張單子，寫上ta喜歡跟你一起做的5件事情。在接下來(lái)的5個(gè)月，每月做1件。

③留意ta平時(shí)喜歡去的地方，經(jīng)常提到的地方，憧憬的地方，并帶ta去。

④想一種他/她非常喜歡而你卻很少過(guò)問(wèn)的活動(dòng)，比如買彩票，看法網(wǎng)公開(kāi)賽……告訴他/她，接下來(lái)的這個(gè)月里，你希望和他/她一起參與一次。

⑤在未來(lái)的一段時(shí)間，安排一次只有你們兩個(gè)人的旅行。

愛(ài)語(yǔ)3：送禮物。似乎很多女性都覺(jué)得“禮物”更能體現(xiàn)愛(ài)。有的人在收到對(duì)方親手制作的一個(gè)小玩意的時(shí)候會(huì)驚喜不已，即使做的真的很難看。? ? 對(duì)待這類型的人只要記得常送小禮物就可以，但不論禮物輕重，關(guān)鍵是要精致。它可以是買來(lái)的、自做的或是找到的。禮物是一件提醒對(duì)方“我還愛(ài)著你”的東西，事實(shí)上，這是最容易學(xué)習(xí)的愛(ài)的語(yǔ)言之一。如果你的伴侶的愛(ài)語(yǔ)是禮物，那么你可以試著：

①隔三差五下班的時(shí)候，帶個(gè)小玩意。或者是個(gè)小飾品，或者是塊巧克力。

②親自動(dòng)手制作禮物。或者在路上撿到的一塊石頭，你覺(jué)得跟ta有淵源，送給ta。

③在特殊的節(jié)日里，訂一束花送到她的單位，或者拿著到單位門口等她；或者在特殊的日子里選一個(gè)紀(jì)念品來(lái)送給她。

④存儲(chǔ)“禮物點(diǎn)子”，留意她無(wú)意中說(shuō)出的“我喜歡……”，把它悄悄記下來(lái)。

愛(ài)語(yǔ)4：服務(wù)的行動(dòng) 。如果你愛(ài)我，就要有所行動(dòng)。我希望你能為我做些事，在我需要的時(shí)候能夠幫助我，在我疲憊的時(shí)候能把碗洗了。我覺(jué)得愛(ài)不是什么花言巧語(yǔ)，而是實(shí)實(shí)在在的生活。如果你的伴侶的愛(ài)語(yǔ)是服務(wù)的行動(dòng)。那么你可以試著做下面的事。

①你可以在單子上列出他/她需要的10個(gè)服務(wù)行動(dòng)，并請(qǐng)對(duì)方按重要性排序。

②可以試著問(wèn)對(duì)方：如果這個(gè)星期我可以為你做一次特別服務(wù)，你想要什么？相信不久之后，你的伴侶的愛(ài)箱就會(huì)滿起來(lái)。

愛(ài)語(yǔ)5：身體的接觸 。身體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛(ài)的表達(dá)的有力工具。性生活只是這種愛(ài)語(yǔ)的方式之一，牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，身體的接觸是他們最主要的愛(ài)的語(yǔ)言，缺少了它，他們就感覺(jué)不到愛(ài)。如果你的伴侶的愛(ài)語(yǔ)是身體的接觸，那么你可以試著：

①吃飯時(shí)用膝或腳輕輕觸碰ta的膝或腳。注意，不要用觸碰腳下寵物狗的那種感覺(jué)。

②ta在做飯或者看電視時(shí)，從后面輕輕抱住ta，讓ta感覺(jué)到你的愛(ài)。

③在浴缸里放滿溫水，然后對(duì)ta說(shuō)，要不要一起來(lái)？

④散步的時(shí)候，拉著ta的手或摟著ta的腰。

⑤出席聚會(huì)活動(dòng)時(shí)，挽著ta。

4、在對(duì)的時(shí)間存款

銀行4點(diǎn)鐘下班，你8點(diǎn)鐘才去存款，能存得了嗎？同樣，情感存款也要找對(duì)時(shí)間。你在對(duì)的時(shí)間存款，也許只存了一點(diǎn)，別人卻能收到很多；而你在不對(duì)的時(shí)間取款，只是取了一點(diǎn)，別人卻覺(jué)得你取了很多。

當(dāng)對(duì)方做錯(cuò)事情覺(jué)得很心虛的時(shí)候，如果你能不談這件事并且原諒他，這就是一筆大存款。當(dāng)兩人意見(jiàn)不合時(shí)，一方如果能很快轉(zhuǎn)換角色，站在對(duì)方角度思考問(wèn)題，這也是一種存款的方式。在別人遇到挫折、失敗、困難或是悲傷、痛苦時(shí)，我們能及時(shí)施以援手，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)力所能及的幫助，你在對(duì)方的情感賬戶上就會(huì)存上一大筆款項(xiàng)。雪中送炭總比錦上添花要強(qiáng)。

附：“話語(yǔ)存款”練習(xí)程序：
1、每個(gè)人單獨(dú)做完下面的兩個(gè)步驟：
(1) 欣賞，贊美伴侶的“人”：從下列描述正面人格特質(zhì)的形容詞中，圈所有適用于你伴侶的形容詞，然后從中挑選三個(gè)最能形容伴侶優(yōu)點(diǎn)的形容詞，這三個(gè)形容詞下面畫條線。若能想到具體證據(jù)更佳。
例如：愛(ài)心——? “你不但持續(xù)捐錢給兩個(gè)孤兒，還不辭辛勞地寫信鼓勵(lì)臨終老人?！?br>(2) 想一兩件事你感激伴侶所做的“事”。例如：“謝謝你過(guò)去這兩周在我生病時(shí)這樣疼我?！薄拔抑缷寢尣皇呛芎孟嗵幍钠牌?，謝謝你為了我還是對(duì)她這么好?！?/p>

2、決定誰(shuí)先存款

3、說(shuō)的一方開(kāi)始分享你對(duì)伴侶的贊賞和感激，最重要的是真誠(chéng)，發(fā)自內(nèi)心。切忌用“不過(guò)....”，“可是.....”這類的話來(lái)打折。例如：謝謝你主動(dòng)幫忙洗菜，但是為什么弄得到處是水？也不順便把菜切了？”這樣就把剛剛存的款又都收回來(lái)了。

4、聽(tīng)的一方專心領(lǐng)受對(duì)方的贊賞和感激。中國(guó)人不習(xí)慣被贊美，心里喜歡但表面上總要客氣一下，所以要學(xué)習(xí)接納這份“愛(ài)的禮物”，不要拒絕或“縮減”存款者的愛(ài)心，使說(shuō)的一方覺(jué)得不好受。

5、對(duì)話時(shí)，雙方盡力保持眼神接觸，"存款"效果會(huì)更好。

6、結(jié)束時(shí)收款者“謝謝”存款者，彼此給個(gè)擁抱。

7、交換角色。

自信 積極 忠誠(chéng) 正直 勇敢堅(jiān)強(qiáng) 果斷 實(shí)際 謹(jǐn)慎
誠(chéng)實(shí) 負(fù)責(zé) 節(jié)儉 機(jī)智 聰明 可靠 堅(jiān)定 幽默 開(kāi)朗
活潑 有趣 慷慨 體貼 熱心 親切 謙卑 善良 優(yōu)雅
深情 傻氣 靈敏 嬌美 漂亮 溫柔 含蓄 敏銳 安全
愛(ài)冒險(xiǎn) 有愛(ài)心 有創(chuàng)意 有智慧 有想象力 精力充沛
不拘小節(jié) 冷靜沉著 保護(hù)他人 給予支持 井井有條 同得變通
善于表達(dá) 善解人意 有協(xié)調(diào)能力 有男子氣概 接受能力強(qiáng)