痘痘，醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，是一種發(fā)生于面部、胸部、肩背部等處的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，好發(fā)于青春期。
西醫(yī)認(rèn)為痘痘是多因素的綜合作用所致的一種皮膚疾病，主要認(rèn)為與以下因素有關(guān)：
1、雄性激素及皮脂分泌過多
內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致雄性激素及皮脂分泌過多的主要原因，尤其是青春期少年正處于生長發(fā)育的黃金時(shí)期，由于身體發(fā)育等因素會導(dǎo)致垂體的異常沖動，使得腎上腺和性腺分泌較多的雄性激素，刺激皮脂腺分泌大量的油脂，導(dǎo)致痤瘡的爆發(fā)。
2、毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常
毛囊皮脂腺導(dǎo)管角質(zhì)化障礙，游離脂肪酸可刺激毛囊壁引起炎癥，導(dǎo)致皮脂腺分泌受阻，使得分泌物堆積難以及時(shí)排除，這就導(dǎo)致了粉刺痤瘡的爆發(fā)。
3、痤瘡丙酸桿菌在毛囊內(nèi)增生
當(dāng)人體皮脂腺分泌正常時(shí)，寄生于毛囊內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌不會引起痤瘡等癥狀，當(dāng)人體由于青春發(fā)育或是一些內(nèi)分泌功能的紊亂導(dǎo)致皮脂腺分泌較多，寄生于毛囊內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌就會借助皮脂中的甘油三酯作為營養(yǎng)而迅速繁殖，導(dǎo)致痤瘡的爆發(fā)。
痘痘不僅出現(xiàn)在青春期的孩子身上，很多30歲、40歲甚至50歲的女性都受到痘痘的困擾。女性的痘痘，尤其是28歲以后女性的痘痘，其發(fā)病與“沖任失調(diào)，肝腎陰陽天癸失衡”密切相關(guān)。中醫(yī)說的肝腎陰陽天癸，最重要的本源就是我們女性最重要的“美麗源”——卵巢。
女性痘痘多與月經(jīng)周期有關(guān)系，月經(jīng)前癥狀加重，伴有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)期間腹痛等癥狀，這些都說明痘痘與肝腎兩臟、卵巢的關(guān)系密切。痰瘀濕熱既是病理產(chǎn)物又是致病因素。
肝腎陰虛、卵巢功能紊亂為青春期后痘痘的發(fā)病之本，濕熱、肝郁、血瘀為發(fā)病之標(biāo)。
女性以血為本，女人就是水做的，我們的血就是“水”，以氣為用，處于陰常不足、陽常有余的狀態(tài)。女子28歲達(dá)到身體極盛，以后隨著年齡增長，肝腎之陰漸虧或素體腎陰不足，沖任不調(diào)，相火天癸過旺，這是痘痘發(fā)病的病理基礎(chǔ)。
另外，現(xiàn)代人大多飲食失調(diào)，要么喜歡吃辣的、冷的，要么常年減肥，饑一頓飽一頓，濕熱內(nèi)生，肺胃火熱上蒸頭面，或脾虛導(dǎo)致體內(nèi)濕熱，上蒸頭面，造成長痘。
現(xiàn)代女性還要出得廳堂、入得廚房，生活、工作壓力大，精神緊張，思慮過度，肝氣郁結(jié)，耗傷陰液．而肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志，肝氣一旦瘀堵不通，虛火上炎熏蒸面部，也會引發(fā)痘痘。
看臉識“痘痘”
額頭長痘，表示肺和大腸有濕熱；
發(fā)際線長痘，表示女性內(nèi)分泌失調(diào)；
眉心長痘，表示心火大；
太陽穴長痘，表示膽囊阻塞；
顴骨長痘，表示肝郁熱毒；
雙頰內(nèi)側(cè)長痘，表示脾胃不調(diào)，肝腎虧虛，陰虛火旺；
雙頰外側(cè)長痘，左邊表示肝經(jīng)不暢，右邊表示肺功能失常；
兩腮長痘，表示胃腸吸收差，體質(zhì)偏酸；
鼻頭長痘，表示肺胃火熱；
上唇長痘，表示內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢功能不太好；
下巴長痘，表示有婦科炎癥、盆腔瘀毒；
嘴角長痘，表示脾胃功能失調(diào)、便秘；
下頜棱線長痘，尤其向下、向頸部延伸，表示淋巴排毒不暢、脾胃吸收功能差，輸卵管不太好。
如何治療痘痘
（1）睡眠治痘法
研究發(fā)現(xiàn)，71．89％的痤瘡患者經(jīng)常睡眠不足(<7小時(shí))，73％的痤瘡患者經(jīng)常在22：00—0：00間上床休息；經(jīng)常在0：00以后上床休息者占14．4％。
其實(shí)，睡眠是治療痘痘的最佳辦法，即通過深度睡眠使中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生保護(hù)性抑制作用，阻斷皮層及皮層下中樞的惡性刺激，恢復(fù)神經(jīng)末梢纖維的營養(yǎng)性功能，使皮膚的異常代謝恢復(fù)正常，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)抗過敏能力，從而起到治療皮膚疾病的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，睡眠最佳時(shí)間是晚上11點(diǎn)前，因?yàn)橐归g11點(diǎn)到三點(diǎn)是肝膽循行，是休息的最佳時(shí)間，如果這段時(shí)間不睡覺，最容易導(dǎo)致皮膚問題。
（2）飲食治痘法：低脂、低糖、少辣飲食。大量研究表明，辣椒等刺激性食物、高脂肪性以及糖類食物會誘發(fā)或加重痘痘癥狀。
所以，愛長痘痘的人，飲食上應(yīng)多選用具有清涼去熱、生津潤燥作用的食品，如兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。
可以多吃粗纖維食物，如全麥面包、粗糧（玉米等）、筍等，能促進(jìn)腸胃蠕動，加快代謝。
可以多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
還要多吃富含維生素B2的食物，如瘦肉、乳類、蛋類，綠葉蔬菜等。
（3）輕松快樂“祛痘法”：保持心情愉快舒暢。
當(dāng)我們有精神壓力時(shí)，憂郁、焦慮、精神緊張等情緒變化將通過大腦皮層，發(fā)放神經(jīng)脈沖到下丘腦、腦垂體、性腺軸或腎上腺軸，使其活性增強(qiáng)，導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素水平增高，游離脂肪酸增多，進(jìn)而誘發(fā)疾病。所以，無論怎樣，一定要保持心情愉悅，世上沒有過不去的坎，明天的太陽照常升起。
（4）抗痘小偏方
1.額頭長痘——肺風(fēng)濕熱、大腸有熱
如果額頭一直長痘痘，可能是肺和大腸有一些熱毒。額頭長痘一般發(fā)生在青春期少年身上，這個時(shí)候可以多吃一些枇杷，對額頭上的痘痘有很好的治療效果，另外枇杷葉也是清熱祛濕的好藥材。
枇杷葉30g，桑葉15g，桑白皮30g，桔梗8g，痘痘嚴(yán)重的人可以加金銀花15g、連翹20g，用水煎后，每日1劑，分2次服。
2.發(fā)際線長痘——女性內(nèi)分泌失調(diào)
如果伴隨月經(jīng)量少、色黑、有血塊的朋友，可以用丹參10g，牡丹皮15g，白芷10g，桔梗8g，葛根30g，天花粉10g，夏枯草15g，用水煎后，每日1劑，分2次服。
3.眉心長痘——心火盛
眉心長痘一般是因?yàn)閴毫Υ螅窬o張，心火旺盛就容易長痘，可以經(jīng)常吃點(diǎn)蓮子百合銀耳羹，注意蓮子一定要用完整的，不能去掉蓮子心。
4.太陽穴長痘——膽囊阻塞
如果太陽穴長痘痘，那可能是肝膽代謝不暢，膽囊不好啦，可以在體檢的時(shí)候關(guān)注一下膽囊健康。可以用金銀花30g、赤芍15g，陳皮10g，冬瓜子仁30g，浙貝10g，內(nèi)金20g，煎水飲。
嚴(yán)重者可加服逍遙丸。
5.顴骨長痘——肝郁熱毒
赤芍15g，柴胡6g，牡丹皮15g，生梔子15g，公英15g，煎水飲。
6.雙頰外側(cè)長痘：左主肝經(jīng)不暢，右主肺功能失常
很多愛生氣，肝膽代謝不暢的女性，就容易在此處長痘，我們可以用銀花30g，紫花地丁30g，野菊花15g，白芷9g，赤芍9g，連翹9g，生甘草9g。顏色紅的話可以加一些丹參，水煎，每日1劑，分2次服。
7.兩腮長痘：胃腸吸收差，體質(zhì)偏酸
蒲公英30 g，砂仁6g，黃柏10g，天花粉10g，炒白術(shù)15g，煎水飲。
8.鼻頭長痘：肺胃火熱
肺胃濕熱熏蒸于皮膚，黃連3g，茵陳15g，生山梔9g，生苡仁15g，生山楂15g，水煎，每日1劑，分2次服。
9.上唇長痘：內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢疾病
桔梗8g，浙貝10g，內(nèi)金20g，蒲公英30g，丹參8g，煎水飲。
10.下頜長痘：婦科炎癥、盆腔瘀毒
女性下頜反復(fù)長痘痘，一定是盆腔出現(xiàn)了問題，如果同時(shí)有月經(jīng)量少、色黑的癥狀，可用小偏方：桃仁、丹參、紅花各6g，川芎6g，銀花15g，連翹20g。水煎，每日1劑，分2次服。
如果同時(shí)有白帶多，炎癥重的癥狀，可用小偏方：馬齒莧30g，魚腥草30g，桔梗8g，丹參8g，煎水飲。
11.嘴角長痘：脾胃功能失調(diào)、便秘。
嘴角長痘一般有胃火，容易腹脹、腹瀉或是口臭，我們可以用酒軍3g，公英30g，砂仁6g，黃柏10g，煎水飲。
12.下頜棱線長痘（尤其向下、向頸延伸）
下頜棱線長痘代表著淋巴排毒不暢、脾胃功能吸收差，輸卵管不好，可以用丹參10g，馬齒莧30g，赤芍15g，柴胡6g，桔梗8g，桑白皮30g，砂仁6g，煎水飲。
外治療法
1. 莧英芷痘液：鮮馬齒莧30g（干品減半)，公英30 g，白芷9g，苦參15g，加水煎沸取汁，趁熱洗患處，每日3～5次，連洗數(shù)日可愈。（展示祛痘液，準(zhǔn)備藥材）
2.黃綠祛痘粉 綠豆粉30g，滑石粉15g，黃柏10g共研細(xì)末，麻油調(diào)抹。
注意：本藥方有一定的刺激性，應(yīng)避免進(jìn)入口腔和眼中。
3、土豆燕麥膜：土豆1-2個，燕麥粉少許
制法：將土豆洗凈用水煮熟后去皮搗爛成泥加入少量的燕麥粉攪拌均勻，將土豆燕麥粉涂抹于臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可，
本品特別適合潔膚去油，適用于油性皮膚，預(yù)防粉刺痤瘡
4、灌腸治痘痘：路路通9克，魚腥草15克，丹參9克，桂枝6克，紅藤15克，敗醬草15克，適用于下頜長痘痘的女性朋友。（準(zhǔn)備灌腸的工具、藥液）
月經(jīng)量多、痛經(jīng)、或者崩漏的女性禁用。
飲食療法
清熱祛痘汁：胡蘿卜半條、蘋果半個、蘆薈半片、蜂蜜適量，將胡蘿卜洗凈去皮切片，沸水煮過以后，蘋果洗凈去皮切小塊，蘆薈去刺，去皮，留瓤入沸水燙兩分鐘，取出入涼水切小塊，再將全部放入果汁機(jī)中，加少量涼白開和蜂蜜攪之后即可飲用，每日飲一杯具有清熱解毒，潤膚祛痘的功效，適用于陰虛弱，熱毒所致的肌膚生養(yǎng)祛斑、痤瘡，美容通便。
雙豆石膏粥：綠豆80克、赤小豆80克。大米50克，石膏20克蜂蜜適量
制法，將石膏打碎入鍋加適量水，大火煮沸，小火煮40分鐘去渣取汁，再將綠豆紅豆和大米淘洗干凈，放入鍋中加入石膏汁，再加入適量清水煮粥。加入蜂蜜攪拌均勻，可以使用連續(xù)十日為一個療程，本品具有清熱解毒，除煩，止咳健脾胃和氣血潤膚祛痘。排熱毒等功效
痛經(jīng)、經(jīng)期、脾胃虛寒者禁忌服用
枇杷菊花粥：枇杷葉九克，菊花六克、生石膏15克、大米60克
將中藥用潔凈的紗布袋洗干凈包好。放入砂鍋中加三碗水煎成兩碗，取出藥包放入淘好的大米以文火煮粥至爛，可以服用，每日一劑，連服十劑，本品具有清熱解毒，益血潤膚，美容養(yǎng)顏，祛痘的功效
痛經(jīng)、經(jīng)期、脾胃虛寒者禁忌服用
桑葉茶：每日取15克桑葉入茶杯，沸水沖泡代茶飲。本品具有散風(fēng)清熱清肝明目，促進(jìn)血液循環(huán)，除斑除痘之功效
痘痘肌的護(hù)理事項(xiàng)：
空氣中的含水量迅速下降，皮膚容易干燥、脫皮，好好補(bǔ)水皮脂腺要保護(hù)皮膚
首先要保持有效的清潔，長痘的肌膚要特別注意，長痘痘的位置，這個皮膚通常是比較干燥的，需要的是補(bǔ)水多過于清潔；多用溫和的氨基酸潔面的產(chǎn)品，皮膚毛孔通透了，油脂分泌正常了，自然就不長痘了。
其次要保證充足而有規(guī)律的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，容易造成生理鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)影響內(nèi)分泌，促進(jìn)粉刺和青春痘的形成；保證充足而規(guī)律的睡眠有助于減輕肌膚負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)皮膚的免疫力。
少吃刺激性的食物，包括油炸、肥膩，還有堅(jiān)果之類的食品。容易激發(fā)痘痘的增長，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。
