從戀愛到結婚，都會從激情四射到漸漸退卻過成柴米油鹽，當雞毛蒜皮的生活頻頻在生活中出現(xiàn)時，當兩個人的生活變成兩家人的生活時，各種矛盾隨之產(chǎn)生。如何更有效的解決這些問題呢？今天我來說說可以用5條法則來解決夫妻之間一些常見沖突。

一、以溫和的方式開始。

比如做為妻子，做了飯大家吃完之后，希望老公刷碗，你不能一上來就抱怨自己上了班很辛苦還要做飯累死了，老公要有眼色就去刷碗。如果以指責或者抱怨開始，相信老公不管會不會刷碗，都會一肚子火。一場家庭爭吵就因為刷碗這件小事點燃了，隨之而來的翻舊帳也罷 ，冷戰(zhàn)也罷，都不利用夫妻之間的和睦。

關于刷碗這件事，完全可以溫和的告訴老公，這會兒有點累，如果他愿意可否把碗刷一下？當然如果他也累不愿意也沒關系，可以先放那里，不行了明天早上再刷也好。這樣，不管老公愿不愿刷，在你溫和的請求下他都可以給你一個答復。

二、學會提出和接受感情修復嘗試。

我們要在平常的溝通中學會領會對方發(fā)出的信息。在幸福的婚姻中，夫妻雙方很容易發(fā)送和接收信息；在不幸的婚姻中，即使最明白不過的感情修復嘗試都沒人理會。

昨天和老公聊天，因為得知在老家的姑姐近幾年努力的通過貨運掙到了不少錢，買了車還買了房。我想到他們經(jīng)常出車不在家，孩子需要奶奶照顧就隨口問了句買了房要住嗎？結果老公很憤怒的回復我過好自己的生活就好管別人干嘛。當時我很生氣，覺得他太不可理喻，就關上臥室門不再理他，冷靜下來想一想，其實也是他內心的投射，這幾年因為老公做意慘敗，我們的生活比較拮據(jù)，在他的父母眼里肯定姐姐要能干很多。

我這樣問，他大概想到父母對他的評價，心里就不舒服了。

停了一會兒，他進臥室擰了一巴我的臉，算是求和。我便出去跟他說，我沒別的意思，只是友好的問一下姑姐是不是要住。我也沒有要求他現(xiàn)在再給我買房子。解釋過后大家都覺得沒什么了。

但如果我不去想他生氣的原因，我會覺得他不可理喻，關系只能越來越僵。

三、自我安撫和互相安撫

兩個人在爭吵的時候，如果仔細觀察自己的身體，一定是全身繃緊，面紅耳赤，身上的血向上涌。在這個時候，如果能夠休息20分鐘，冷靜下來，這個時間內關注自己的呼吸，放松自己的肌肉。用這樣的方式減緩自己的緊張，讓自己放松下來，就會好很多。20分鐘之后，你會發(fā)現(xiàn)自己心情平復很多，這時再來找另一半談，你會發(fā)現(xiàn)放松下來的你再面對對方時，雙方都會平靜的談論剛剛的話題。

四、妥協(xié)

無論你喜歡還是不喜歡，解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協(xié)。

在試著解決沖突之前，記住任何妥協(xié)的基礎是婚姻的第4條法則---接受配偶的影響。我們不能對配偶的意見和要求不聞不問，也不能毫無主見地贊同配偶說的每件事。但是我們可以誠懇地考慮接受對方的立場，這就是接受配偶影響的真正意義。

當對方試著和你討論一個問題，帶著理解和支持和態(tài)度一起聊遠遠好過在自己袖手旁觀或者搖頭反對。

一旦你能接受配偶的影響，要找到一個你們雙方都能接受的解決之道就不再是問題。

五、容忍對方的缺點

婚姻中很多矛盾就是因為對配偶的期待，期待越高，失望越大，就會讓婚姻陷入各種矛盾中。這時我們要做的就是學會容忍對方的缺點，而不是一味的要求對方做到我們想要的那樣：更富有一點、更干凈一點、更整潔一點。

以上五點希望能夠幫助到你。也祝福大家在婚姻中能夠越過越幸福。