最近聽到的萬維鋼老師的一篇專欄，講到固定思維和成長思維，我們很多人都經(jīng)常說要轉(zhuǎn)變思維，為什么轉(zhuǎn)變？也許最主要需要轉(zhuǎn)的是擁有固定思維的這些人們。

有個(gè)流行的概念叫“認(rèn)同感”，是一個(gè)影響力工具，可以左右別人和自己的行為。一旦激發(fā)了認(rèn)同感，做事就是自動的：因?yàn)槲揖褪沁@樣的人，所以我肯定要做這樣的事兒。

1.認(rèn)同感和思維模式

德維克說人有兩種思維模式，一個(gè)叫“成長思維模式”，一個(gè)叫“固定思維模式”。成長思維模式相信人通過努力可以成長 —— 德維克的研究發(fā)現(xiàn)有這樣思維模式的人真的容易成長。固定思維模式則認(rèn)為人是什么人就是什么人，行就行不行就不行，而結(jié)果是他們真的不容易成長。

同樣是做習(xí)題，研究者夸一些孩子“聰明”，另一些孩子“努力”，給他們臨時(shí)建立一個(gè)固定或者成長思維模式。接下來如果是面對簡單的題目，聰明組的孩子的確更愿意回答。但是面對難題的時(shí)候，聰明組的孩子就不愿做了，因?yàn)樗麚?dān)心難題會證明他不聰明，會崩塌他的人設(shè)。而那些努力組的孩子，總是樂于嘗試。

2.怎樣改善自己的性格

很多人對自己的性格不滿意，有的人希望變得更外向一些，有的人希望頭腦能更開放。

性格，是說改善就能改善得了的嗎？我們知道“性格”其實(shí)很難嚴(yán)格定義，但是心理學(xué)家還是有一套比較簡單也比較穩(wěn)定的方法，能大致測量一個(gè)人在某一方面的性格，比如說內(nèi)向還是外向。

研究者通過問卷測驗(yàn)，對每個(gè)受試者有個(gè)性格判斷。然后在接下來的15周里，每周開始的時(shí)候，受試者要選擇兩個(gè)任務(wù)，來訓(xùn)練自己的性格。比如說，你想做一個(gè)更外向的人，那這個(gè)任務(wù)就可以是在超市里主動跟服務(wù)員打招呼。更難的任務(wù)則是在一個(gè)集體活動中，你能不能要主動站出來，起一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)作用。再比如說，如果你想做一個(gè)思想更開放的人，你可以去讀一篇介紹某個(gè)外國的文章，或者去跟一個(gè)和你觀點(diǎn)對立的人對話，理解他的想法。

而研究發(fā)現(xiàn)，這些任務(wù)的難度并不怎么重要 —— 真正重要的是你是不是完成了這些任務(wù)。

對外宣稱要改善性格，這就相當(dāng)于給自己貼了個(gè)標(biāo)簽。但是關(guān)鍵不在于貼標(biāo)簽，而在于之后能不能做到。能做到，這個(gè)標(biāo)簽就是真的；沒做到，還不如不貼。

3.做人和做事

固定思維模式，就是琢磨自己是個(gè)什么人，也就是認(rèn)同感。而成長思維模式，考慮的則是自己下一步該做什么事兒。

對于一個(gè)在某一方面處于蒙昧狀態(tài)、沒有什么明顯認(rèn)同感的人來說，建立認(rèn)同感對人的激勵很有效果。如果一個(gè)小孩根本就沒想過自己是不是個(gè)愛幫助別人的人，你突然給他戴一頂這樣的帽子，他會給你一個(gè)積極反應(yīng)。人的確可以出于認(rèn)同感去做一些事。

但是成長初期的認(rèn)同感非常脆弱。在這個(gè)時(shí)候人并沒有真正的自信。這就表現(xiàn)在一旦遇到了任何挫折，比如一件事沒做好，或者該做的任務(wù)沒有做，他就會質(zhì)疑自己的認(rèn)同感。堅(jiān)實(shí)的認(rèn)同感得有自信作為基礎(chǔ)。自信不是來自別人告訴你你是什么人，或者你自己想做什么人 ——自信來自一次一次把事情做成。

標(biāo)簽和認(rèn)同感，任何時(shí)候都是固定思維模式。你是科學(xué)家，你就應(yīng)該性格內(nèi)向嗎？你是程序員，你就應(yīng)該只研究編程嗎？我們應(yīng)該關(guān)心的是下一步該做什么事兒，而不是自己頭上是什么標(biāo)簽。