在養(yǎng)育孩子的過程中，父母的首要任務(wù)就是給孩子建立一個(gè)很好的安全感，這非常重要?。。?/b>
孩子的安全感,是父母給予的。而原始安全,絕對可以影響孩子的一生。安全感是孩子自信的來源和信任的基礎(chǔ)，也是孩子內(nèi)心強(qiáng)大的基石。擁有安全感的孩子，一般狀態(tài)都比較平穩(wěn)、性情也比較溫和、自信樂觀。安全感不足的孩子，會比較敏感，時(shí)常感覺不自信，害怕被拋棄，所以安全不足的孩子會把精力都在尋求外在的認(rèn)同上，而無法發(fā)展自身的能力。同時(shí)安全感也決定了孩子成年后的人際互動模式，以及能否在親密關(guān)系中放心的交付信任和享受陪伴。
安全感形成的關(guān)鍵期：
安全感對于我們一生來說都非常重要，童年時(shí)期，尤其0到3歲，是安全感形成的關(guān)鍵階段，母親作為這一時(shí)期的重要養(yǎng)育者，對于兒童安全感的形成具有至關(guān)重要的作用，可以說，母親的關(guān)愛是孩子安全感的重要來源。在孩子安全感形成的關(guān)鍵期，我們的主要任務(wù)是：
1、如果條件允許盡量母乳喂養(yǎng)，母親的乳汁和懷抱是嬰兒安全感形成的來源
精神分析的理論認(rèn)為，母乳滿足了嬰兒基本的生理需要，也使其從吮吸中得到快樂和滿足感，同時(shí)母親的懷抱溫暖舒適，能夠?yàn)楹⒆痈艚^危險(xiǎn)。母乳和懷抱給予孩子的滿足感和安全感，正是兒童早期的兩種基本需要。所以當(dāng)母親滿足了這兩種需要，就會成為孩子獲取情感和安全感的最初對象，這是孩子后續(xù)情感發(fā)展的基礎(chǔ)。
2、建立安全型的依戀關(guān)系，讓孩子的探索行為能夠充分發(fā)展
由于上述的親密接觸，嬰兒逐漸形成對母親的依戀之情。從心理學(xué)上講，依戀（attachment）是對某一個(gè)體的強(qiáng)烈情感聯(lián)系，這通常是一種親密、互惠的情感關(guān)系，依戀雙方會相互喜愛，保持親近。當(dāng)孩子與父母擁有安全型的依戀關(guān)系時(shí)，他的身心都會發(fā)育得很健康。媽媽通過哺乳、擁抱等方式積極回應(yīng)孩子的需求，這些日常同步性情感的建立對后續(xù)依戀關(guān)系的形成具有重要作用。經(jīng)歷幾個(gè)依戀關(guān)系發(fā)展階段后，7到9個(gè)月的孩子就會形成真正的依戀，他們還會對于特定個(gè)體（通常為母親）的分離表示強(qiáng)烈抗拒，出現(xiàn)分離焦慮。安全型的依戀關(guān)系讓孩子的探索行為能夠充分發(fā)展，孩子們將依戀對象當(dāng)做“安全基地”，他們會帶著這份安全感積極而愉快地去探索未知的世界。因?yàn)樗麄冎?，遇到困難和問題，身后會有強(qiáng)大的保護(hù)者。
3、盡量保證養(yǎng)育者的持續(xù)和穩(wěn)定
現(xiàn)在有很多家庭由于夫妻雙方的工作，所以不得不把孩子從小就托外婆或者奶奶來帶，這也就導(dǎo)致了孩子從小就缺乏父母的陪伴，最后還會導(dǎo)致孩子和父母產(chǎn)生一種距離感。即使確實(shí)有困難，也要盡量避免突然更換，要給孩子一個(gè)充足的適應(yīng)過程，以免引起孩子過分的焦慮。媽媽也要跟孩子解釋清楚更換的原因，不要以為孩子小不懂事就完全不理會寶寶的感受。
除了安全感形成的關(guān)鍵期以外，我們還可以做什么幫孩子提升安全感呢？
第1招：維持和諧的家庭氣氛
當(dāng)孩子經(jīng)常處于父母言語不合或是肢體沖突的不安環(huán)境中時(shí)，孩子會有恐懼的猜測，爸爸媽媽是不是因?yàn)槲也还圆懦臣埽坑捎诤⒆訉Υ笕藗兊臓幊碂o能為力，長大后心中將會形成扭曲的價(jià)值觀。因此，擁有一個(gè)健康快樂的生長環(huán)境，對孩子安全感的建立是至關(guān)重要的。
第2招：經(jīng)常且規(guī)律的親情陪伴
對于孩子來說，爸爸媽媽就像是玩伴一樣重要。缺少了父母的陪伴，孩子將很難養(yǎng)成良好且規(guī)律的生活習(xí)慣，安全感自然也就無從建立或培養(yǎng)了。
第3招：故事拉近親子間距離
故事是父母與孩子之間最好的橋梁，每個(gè)孩子都喜歡聽故事，尤其喜歡從爸爸媽媽口中說出來的故事?？梢栽诖采?，也可以在沙發(fā)上，家長一邊聽故事，一邊將孩子摟在懷里，通過這種語言上的溝通及肢體上的接觸，從中建立孩子所需的安全感。
第4招：找出孩子不安的原因
有些大自然或外在環(huán)境上的災(zāi)害可能使孩子感到不安。比如說地震、天空中的閃電等，或者是過大的聲響、突然的驚嚇等，都有可能成為孩子不安的來源。這時(shí)父母一定要找出其中的原因，從而安撫孩子，協(xié)助孩子重建安全感。
第5招：容許孩子哭泣
有時(shí)一些小小的挫折就可能讓孩子感到很委屈或孤立無援，比如生病、爭寵等，這時(shí)家長應(yīng)容許孩子哭泣，適當(dāng)?shù)目奁鼘⒆觼碚f是一種很好的宣泄方式，可以及時(shí)排除負(fù)面情緒，協(xié)助建立安全感。
第6招：從游戲中得到安全感
陪伴孩子參與活動，或是通過游戲中的肢體接觸，這都有助于建立安全感。父母平時(shí)可以多花點(diǎn)心思，設(shè)計(jì)一些簡單的家事、游戲，或DIY手工勞作等，讓孩子從做中學(xué)，同時(shí)也讓親子情感升溫。溝通更加順暢。
寫在最后：只有父母真心地去愛孩子，擁抱孩子，接納孩子，才會給孩子帶來足夠的安全感。只要孩子有了安全感，必定能在成長的路上走得更加堅(jiān)定從容。
心理咨詢師四木
2023年2月11日
于北京
