01
“原生家庭”這個(gè)詞最早可以追溯到上個(gè)世紀(jì)，由美國(guó)心理治療師、家庭治療師維琴尼亞·薩提亞提出，她還指出一個(gè)人與他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。
近年來(lái)，隨著人們對(duì)家庭教育的關(guān)注，“原生家庭”逐漸成為炙手可熱的話題，甚至是國(guó)內(nèi)外影視作品爭(zhēng)相拍攝的題材，今年熱播的就有《都挺好》和《少年派》，引起民眾廣泛的熱議，甚至是爭(zhēng)辯?！霸彝ァ敝曰穑谟谒敲總€(gè)人掙不開(kāi)、躲不掉的客觀存在。當(dāng)影視作品將一個(gè)個(gè)原生家庭里的矛盾沖突，通過(guò)戲劇性地手法呈現(xiàn)在觀眾面前時(shí)，很容易觸及觀眾記憶最深入的過(guò)往，從而引起共鳴與深思。
除了影視作品，現(xiàn)在市面上也有很多以“原生家庭”為題材的書(shū)籍，要么隔靴搔癢，要么將原生家庭看作毒瘤。蘇珊·福沃德撰寫(xiě)的《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》是少有的、能對(duì)原生家庭進(jìn)行深入剖析的經(jīng)典作品。
蘇珊·福沃德是國(guó)際知名的心理治療師、演說(shuō)家和作家，曾出版了《執(zhí)迷：如何正常地愛(ài)與被愛(ài)》《依戀：為什么我們愛(ài)得如此卑微》《如何識(shí)破男人的謊言》《金錢(qián)魔鬼》《情感勒索》等書(shū)籍。目前，她的作品已被翻譯成15種文字，在全球發(fā)行，她的作品曾雄踞《紐約時(shí)報(bào)》圖書(shū)排行榜榜首長(zhǎng)達(dá)44周。
《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》分為兩部分內(nèi)容：第一部分是喚醒與識(shí)別，不僅告訴讀者如何通過(guò)自測(cè)識(shí)別“有毒的家庭”，還通過(guò)通俗易懂的文字、真實(shí)可查的案例、有理有據(jù)的分析，撕開(kāi)每一類(lèi)有毒家庭模式的神秘面紗，讓我們看到原來(lái)曾經(jīng)習(xí)以為常的一切可能“有毒”；第二部分是應(yīng)對(duì)與自救，通過(guò)多個(gè)心理治療案例，給我們呈現(xiàn)出“自我界定（表明立場(chǎng)）——分清責(zé)任——與父母對(duì)峙”的自救之路。第二部分是此書(shū)的精華所在，沒(méi)有過(guò)度指責(zé)，沒(méi)有推卸責(zé)任，只有對(duì)癥下藥、解決問(wèn)題。
02
我們都是赤條條來(lái)到這個(gè)世界，但最終都會(huì)屬于家庭這個(gè)小單位。如果我們不幸來(lái)到“有毒的家庭”，在“有毒的父母”教育下，很可能成為“中毒的子女”。小孩就是一塊沒(méi)有形狀的橡皮泥，以何種形式呈現(xiàn)很大程度上取決于父母怎樣揉捏。父母的觀念構(gòu)建了我們?nèi)ダ斫?、認(rèn)知這個(gè)世界的框架，奠定、影響、塑造了我們的感情和行為。當(dāng)有毒的父母將扭曲的理念灌輸給我們時(shí)，我們的認(rèn)知框架、連同我們的感情和行為都發(fā)生了歪曲（摘自蘇珊·福沃德《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》）
書(shū)中，蘇珊·福沃德列舉了多種有毒的父母模式，其中，操控型家庭最普遍也更容易引發(fā)共鳴。操控型家庭中總有一些似曾相識(shí)的場(chǎng)景：
——當(dāng)我們與父母的想法背道而馳時(shí)，總能聽(tīng)到他們無(wú)奈又氣急敗壞的那句“這都是為你好”
——當(dāng)成績(jī)不佳氣餒時(shí)，總會(huì)被父母拿來(lái)和他人對(duì)比
客觀地來(lái)講，適當(dāng)?shù)牟倏貙?duì)于小孩的成長(zhǎng)有益，過(guò)度操控?zé)o疑是一場(chǎng)災(zāi)難。很多操控型父母掌控不了這個(gè)度，即便子女已成年，仍干涉他們工作、擇偶、婚姻生活甚至子女養(yǎng)育問(wèn)題，而且不允許子女反抗。這種操控型特質(zhì)在為子女傾注極多心血的單親媽媽、全職媽媽身上體現(xiàn)更為明顯。
蒙臺(tái)梭利曾在《童年的秘密》一書(shū)中就對(duì)成人進(jìn)行控告，她指出：“成人把自己視為兒童的造物主，只站在自己的立場(chǎng)上判斷兒童行為的正確與否，以自己為標(biāo)尺來(lái)衡量?jī)和纳婆c惡?！边@無(wú)疑是對(duì)操控型家庭模式的控告。
有毒的家庭除了讓成年子女或多或少地感到自己毫無(wú)價(jià)值、不討人喜歡而且一無(wú)是處之外，還極大可能性地通過(guò)他們將有毒的家庭模式代代相傳，這就是有毒家庭帶來(lái)的慣性。
——行為上的慣性
小時(shí)候，當(dāng)父母打罵我們時(shí)，我們總是暗暗發(fā)誓：以后千萬(wàn)不要成為這樣的父母。事實(shí)上，若干年后當(dāng)我們被熊孩子折騰得頭昏眼花時(shí)，那暴跳如雷的架勢(shì)與父母當(dāng)年如出一轍。
《都挺好》的女主角蘇明玉一直告訴自己最討厭趙美蘭（她媽媽?zhuān)?，也一直努力讓自己不變成另一個(gè)趙美蘭。當(dāng)與蘇大強(qiáng)發(fā)生沖突時(shí)，蘇大強(qiáng)的那句“趙美蘭，你就是趙美蘭”，讓蘇明玉的心理防線徹底崩潰。對(duì)于她來(lái)說(shuō)最大的殘忍莫過(guò)于：原來(lái)努力了這么久，還是成為了自己最恨的人。
很多父母在子女找對(duì)象時(shí)，總提出要當(dāng)面見(jiàn)見(jiàn)把把關(guān)，除了考察本人外，更多地是想透過(guò)他看他的原生家庭。可見(jiàn)，即使我們?cè)鴬^力掙脫、努力改變，原生家庭已經(jīng)悄無(wú)聲息地融入我們的骨血，再通過(guò)行為展現(xiàn)出來(lái)
——生活模式選擇上的慣性
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，來(lái)自于酗酒家庭的子女，成年后即使自己沒(méi)有成為酗酒者，在選擇配偶的時(shí)候也會(huì)大概率地選擇酗酒者，即便他曾經(jīng)極度想擺脫酗酒的家庭環(huán)境
每個(gè)人都有重復(fù)熟悉的情感模式的需求，不論這些感情是多少痛苦又或者對(duì)自己有多大傷害。這種熟悉感為我們的生活提供了舒適感和整體的架構(gòu)。
? ? ? ? ? ? ? ? ——蘇珊·福沃德《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》
人有趨利避害的本能，這種本能會(huì)讓我們選擇重歸熟悉的一切，哪怕我們對(duì)這種回歸充滿恐懼與擔(dān)憂。這不禁讓我想到《我可能不會(huì)愛(ài)你》的男主角李大仁。
劇情介紹：講述的是李大仁（男主）從高中、大學(xué)再到工作，以好友的身份陪伴在陳又青（女主）身邊十年，目睹她戀愛(ài)、分手、再戀愛(ài)、再分手，從不缺席但也不表白，最后他終于認(rèn)清自己的內(nèi)心，向女主表白，兩人成功在一起。
不少網(wǎng)友吐槽李大仁是渣男，很懦弱，一開(kāi)始我也這么認(rèn)為，畢竟哪個(gè)男生能夠看著自己喜歡的女生經(jīng)歷一次又一次戀愛(ài)而不行動(dòng)。直到看到他和自己的女友Maggie分手時(shí)的坦白，才明白這十年里李大仁的內(nèi)心比任何人都糾結(jié)。他待在程又青身邊，不是為了證明自己愛(ài)，而是想證明不愛(ài)，他陷入到一個(gè)愛(ài)上了但又不敢愛(ài)、不愿愛(ài)的困境。
李大仁生出在單親家庭，每天都以好好先生的姿態(tài)討好強(qiáng)勢(shì)、驕傲的媽媽和妹妹。也許是成長(zhǎng)的過(guò)程過(guò)于壓抑，他想告別這種生活，所以選擇的女友都是媽媽、妹妹相反的類(lèi)型。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己被陳又青（媽媽的同款）吸引時(shí)，無(wú)疑是很抵觸、不愿意承認(rèn)的。是否選擇陳又青已經(jīng)不單是愛(ài)情的問(wèn)題，是事關(guān)他是否重返以前生活模式的問(wèn)題，他害怕、猶豫、恐慌，因此一直潛伏不動(dòng)。最后，他還是敵不過(guò)過(guò)去的熟悉感、舒適感的吸引，選擇面對(duì)自己內(nèi)心，跟陳又青在一起。
03
當(dāng)心理學(xué)家提出“原生家庭”與人的性格形成有重要關(guān)系后，越來(lái)越多的人將自己性格上的不健全、生活的不如意都推給了原生家庭，將罪責(zé)歸于父母。在我看來(lái)，或許原生家庭該為他們的人生負(fù)責(zé)，但不應(yīng)該負(fù)全責(zé)。畢竟，很多真實(shí)的案例和數(shù)據(jù)告訴我們，有毒的家庭既能培養(yǎng)出成功人士，也能培養(yǎng)出中毒的孩子；同樣，一個(gè)完美的家庭也可以同時(shí)培養(yǎng)出心智健全的子女和犯罪分子。
蘇珊·福沃德在書(shū)中提出：“將童年的自己身上的責(zé)任免除，并不意味著同時(shí)免除了成年的自己的全部責(zé)任?！蔽覀冃〉臅r(shí)候，有毒的父母導(dǎo)致我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中受傷，那是他們要承擔(dān)的責(zé)任，不是我們；但當(dāng)我們長(zhǎng)大成人，仍有改變自己、讓自己重獲新生的機(jī)會(huì)，我們要肩負(fù)起改變的責(zé)任而不是回過(guò)頭去一味責(zé)怪父母。
現(xiàn)實(shí)中有太多的公眾人物，即使在有毒的家庭模式長(zhǎng)大，但通過(guò)自己的努力還是可以改變自己，努力經(jīng)營(yíng)現(xiàn)在的生活，讓自己幸福起來(lái)。比如蔡少芬、孫儷，哪一個(gè)不是出生于不完美的單親家庭，現(xiàn)在照樣活得光彩熠熠。
針對(duì)如何擺脫原生家庭對(duì)于我們的束縛，蘇珊·福沃德提出了一系列措施：自我界定（表明立場(chǎng)）——分清責(zé)任——與父母對(duì)峙。簡(jiǎn)單而言，就是告訴那些成長(zhǎng)于有毒家庭模式下且現(xiàn)在仍受父母影響而生活不順的人，采取非辯護(hù)性回應(yīng)（節(jié)制而溫和的方式堅(jiān)定地表明自己的立場(chǎng)）的方式向父母表明自己的立場(chǎng)，減少或者擺脫父母對(duì)自己生活的控制和影響；重新認(rèn)識(shí)和劃定父母在自己不幸福的成長(zhǎng)經(jīng)歷中的責(zé)任，而不是讓自己承擔(dān)，造成自己的內(nèi)疚感、負(fù)罪感；最后，通過(guò)當(dāng)面或書(shū)信的方式與父母對(duì)峙，告訴他們?cè)斐勺约翰恍腋３砷L(zhǎng)經(jīng)歷中要承擔(dān)的責(zé)任，從而獲得新生。
做到這三點(diǎn)并不容易，尤其是與父母對(duì)峙，最為艱難，需要子女有極大的勇氣，且雙方很可能因?yàn)檎J(rèn)知不一樣、情緒激動(dòng)而導(dǎo)致場(chǎng)面一度失控。在《都挺好》這部電視劇中，就有一幕蘇明玉與蘇大強(qiáng)對(duì)峙的場(chǎng)景：蘇明玉指責(zé)蘇大強(qiáng)窩囊、枉為人父，這無(wú)疑是對(duì)蘇大強(qiáng)三十多年來(lái)作為父親的失職、喪妻后作妖作怪的控訴。當(dāng)然，蘇明玉與父親的對(duì)峙發(fā)生得太過(guò)意外，雙方情緒激動(dòng)，結(jié)果也是兩敗俱傷。蘇珊·福沃德在書(shū)中不推薦如此激烈的對(duì)峙方式，應(yīng)該事先做好準(zhǔn)備和演練，以免發(fā)生意外。
總之，現(xiàn)實(shí)中每個(gè)人的原生家庭不可能絕對(duì)完美，只有相對(duì)幸福與絕對(duì)有毒的區(qū)別。我們無(wú)從選擇自己的原生家庭，但可通過(guò)自身努力，盡可能排除身上殘留的毒素，努力讓自己過(guò)得幸福，努力為自己的子女提供無(wú)毒的家庭環(huán)境。
