2024.5.11? ? ? 星期六? ? ? 晴

今天是熬湯第415天，周六口令課，不能遲到。阿湯口令課的好處就是沒有太多要點，相比起那些繁瑣復(fù)雜的要點，整體節(jié)奏更為重要。對于一位規(guī)律習(xí)練者，口令中太多的要點不但會限制習(xí)練者的感受，還會限制身體和呼吸，當(dāng)然對身體和呼吸沒有覺知的習(xí)練者是不太會受影響的。真正的口令，引領(lǐng)我們的練習(xí)，其強大之處是為我們指明了方向，卻不說怎么到達，因為到達之路不只一條，每個人都有屬于自己的路，誰又有權(quán)利決定別人的路要怎么走呢。沒有別人，只有當(dāng)下的自己，此時自己最了解自己。在保持體式中，覺知呼吸和身體精微的變化。當(dāng)我準備好了，路會出現(xiàn)在腳下。

熬湯之人，都希望遇到一位智慧開明的上師，獲得上師的傳承。師者，傳道授業(yè)解惑，師者，授之以漁而非魚，師者，有所授有所不授。不是每一位老師都可以成為上師，教授技巧固然重要，但個人修為更難得。我明白，上師是不會出現(xiàn)的，除非我準備好了，我還在準備。

我們總喜歡教別人點什么，而有意思的是，我們并未經(jīng)歷過他人的經(jīng)歷，也不知他人的想法和感受，憑什么去教別人，如果有什么，那只會是無知。他的腳在路上走著，為了讓他走的更快你拼命的在他背后推著。

不如…成為他的鞋。