SMART目標(biāo)指什么？
S（specific）代表具體。
像“減些體重”、“掙更多的錢”或者“更受歡迎”這種目標(biāo)都沒什么意義，因?yàn)檫@些目標(biāo)太模糊。如果你只減掉1公斤，雖然你確實(shí)瘦了些，但你很可能對(duì)這個(gè)結(jié)果并不滿意，因此設(shè)定一個(gè)具體的體重目標(biāo)更有意義。同樣的道理也適用于金錢甚至于更受歡迎的個(gè)人魅力。究竟怎樣才算是更受歡迎呢？是再多兩個(gè)關(guān)系密切的朋友？或者再認(rèn)識(shí)六個(gè)新朋友？如果你對(duì)于這些確切數(shù)字感到有難度，那就問問你自己，當(dāng)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)，你會(huì)看到和聽到些什么，這和你現(xiàn)在看到和聽到的有哪些不同？
還有一點(diǎn)就是，最好要設(shè)立一些積極的目標(biāo)，也就是像“減輕10公斤體重”這種目標(biāo)，最好能設(shè)定為“達(dá)到健康體重X”。否則，你時(shí)不時(shí)就會(huì)想到消極的方面。
M（measurable）代表可計(jì)量。一旦變得具體，計(jì)量你是否實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式也常常不言自喻。如果是關(guān)于體重，你會(huì)使用體重計(jì)或者脂肪監(jiān)控儀；如果是關(guān)于金錢，你的銀行賬戶會(huì)讓一切明了。事實(shí)上，你是否能夠?qū)δ繕?biāo)進(jìn)行計(jì)量是對(duì)你是否已經(jīng)足夠具體的最佳檢測。如果你無法對(duì)目標(biāo)進(jìn)行計(jì)量，那么倒退回去，重新調(diào)整你的目標(biāo)。
接下來的兩個(gè)目標(biāo)，A和R，分別代表可獲得的（attainable）和現(xiàn)實(shí)的（realistic）。我并不是有意過多強(qiáng)調(diào)這些。如果你想要目標(biāo)能夠激勵(lì)你做必要的工作并最終實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，那么你就需要設(shè)立遠(yuǎn)大的鴻鵠之志，最令人興奮的目標(biāo)應(yīng)該是那些你并不100%確定是否確實(shí)可獲得，是否確實(shí)可實(shí)現(xiàn)。
雖然你以前從沒寫過書，但你的書能成為暢銷書嗎？你能否做這樣一個(gè)生意，這個(gè)生意能讓你在未來五年掙到足夠的錢，然后退休開始做自己喜歡的事情或者做慈善事業(yè)？其實(shí)，很多人都做過那些事。要想知道答案，只有一種方法：那就是立刻寫書或者馬上開始做這個(gè)生意，然后看看會(huì)發(fā)生些什么。
唯一現(xiàn)實(shí)的問題是你所愿意做出的犧牲和你的目標(biāo)范圍是否吻合。如果答案是肯定的，那么放手去做。如果你竭盡全力付出，你便很有可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
SMART中的T代表及時(shí)（timely），一般而言，這是指為將要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)設(shè)置一個(gè)截止日期。這個(gè)因素也摧毀了很多的希望和計(jì)劃。
明白目標(biāo)是如何設(shè)置的原理后，你已經(jīng)準(zhǔn)備好設(shè)置自己的首要目標(biāo)了?；仡^看看你的80/20清單，花點(diǎn)時(shí)間想想你覺得哪些目標(biāo)最會(huì)讓你感覺興奮和滿足，然后寫下三個(gè)你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)：
這三個(gè)目標(biāo)中的哪一個(gè)是你愿意即刻投入為之努力的？你可以選擇其中的一個(gè)、兩個(gè)或者這三個(gè)的全部。如果你認(rèn)為同時(shí)開始為這三個(gè)目標(biāo)而努力會(huì)花費(fèi)非常多的時(shí)間，那么選擇其中的一個(gè)或兩個(gè)作為開始吧。比如，你可能選擇一個(gè)和你事業(yè)相關(guān)的目標(biāo)、一個(gè)和健身及健康相關(guān)的目標(biāo)，以及一個(gè)與改善重要人際關(guān)系方面相關(guān)的目標(biāo)。
為每個(gè)目標(biāo)準(zhǔn)備一個(gè)你很樂于在上面進(jìn)行書寫的精美筆記本。你可以使用本書里的空白和表格，但是你肯定還需要更多的空間來記錄你采取的所有行動(dòng)、你經(jīng)歷的里程碑式事件，你所采用的效果很好的策略，這些策略你可以用于其他目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程中，等等。
②例如：你缺乏使用Photoshop軟件的專業(yè)技術(shù)，這讓你沒法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
1、明確了解現(xiàn)在的實(shí)際情況。越具體越好。
例如：我已經(jīng)購買了Photoshop軟件的教學(xué)DVD，但卻從未看過。
2、過去你所做過（或沒做過）的什么事造成了現(xiàn)在的局面？
例如：我從沒安排時(shí)間學(xué)習(xí)這個(gè)程序。
3、為了獲得想要的結(jié)果，你將做哪些不一樣的事情？
例如：我將每周花4個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)這個(gè)程序。
4、為了保證你可以做到上一步中明確的事情，你需要擁有些什么，或者需要做些什么？
例如：我必須決定改變目前每周4小時(shí)所做的一些事情，用這4個(gè)小時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)。
5、你需要哪些資源（時(shí)間、金錢、他人的幫助）？你如何獲取這些資源？你需要為此放棄或者停止做些什么事情嗎？
例如：我所需要的資源是時(shí)間。我將每周減少4小時(shí)看電視的時(shí)間。我還需要一個(gè)系統(tǒng)來提醒我做功課。
6、做些不一樣的事情，并對(duì)這些事情的效果進(jìn)行持續(xù)評(píng)估。如果無效，考慮做其他事情來達(dá)到你所希望的效果。堅(jiān)持這種做法，直到你最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
例如：如果你發(fā)現(xiàn)自己在家總是沒辦法專心地花4個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)這個(gè)程序，你可能會(huì)想把筆記本帶去圖書館或者其他可以讓你不受干擾的地方學(xué)習(xí)。或者你可能發(fā)現(xiàn)自學(xué)對(duì)你來說效果不大，那么最好還是參加一個(gè)教學(xué)課程。
如果你想要實(shí)現(xiàn)一個(gè)以上的目標(biāo)，對(duì)每個(gè)目標(biāo)回答以上相同的問題。
③用一張前十名清單點(diǎn)燃你的激情
特別是當(dāng)你有一個(gè)雄心壯志的目標(biāo)時(shí)，你會(huì)在開始的時(shí)候感到畏怯。你可以把它改編成一個(gè)能讓你興奮起來的起點(diǎn)。做一個(gè)清單，寫出你為什么認(rèn)為這些目標(biāo)對(duì)你的將來很重要，或者為什么你確實(shí)想要實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的前十個(gè)理由。這個(gè)清單將會(huì)在你筋疲力盡的時(shí)候幫助你，激勵(lì)你繼續(xù)前進(jìn)。現(xiàn)在就開始，為你的某一個(gè)目標(biāo)做上面說的這些事情吧。
我想要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的前十個(gè)理由：
如果你對(duì)自己的動(dòng)機(jī)有些猶豫不決，那么就把你的前十個(gè)理由清單寫在一張紙上，放在你的口袋或者錢包里，并常常拿出來看看。
當(dāng)別人問起為什么你的目標(biāo)這么難實(shí)現(xiàn)時(shí)，這個(gè)列表能幫你輕松擺脫困境。大多數(shù)人對(duì)待事物的看法都是消極的，因此準(zhǔn)備好應(yīng)付這些消極的觀點(diǎn)，對(duì)你也是大有益處的。
