#20191101《把時間當(dāng)作朋友》閱讀總結(jié)#

7/8第七章 第7講

知行三問

【1.印象最深刻的部分】今天所讀內(nèi)容中印象最深刻的部分

1. 在外表審美的過程中，每個人或多或少都會受到“補(bǔ)償心理”的影響。

2. 作為整個社會的一員，大多數(shù)人并沒有意識到，有時候，整個社會向他灌輸?shù)挠^念可能是錯誤的。道理也很簡單：每個人都是通過自己的感覺感知這個世界的，而“感覺”本身非常不準(zhǔn)確，且特別容易受影響，甚至被誤導(dǎo)。

3. 自卑原本只是正常的感受，不過是被定義成了負(fù)面的而已。與此相似，如果認(rèn)真思考，我們會發(fā)現(xiàn)所謂的“虛榮”也是每個人再自然不過的愿望，卻同樣被定義為負(fù)面。

【2.啟發(fā)和收獲】給你帶來了哪些啟發(fā)和收獲?

在自己的語言中，把“優(yōu)點(diǎn)”和“缺點(diǎn)”這兩個詞替換成“特點(diǎn)”。因?yàn)橛谩疤攸c(diǎn)”這個中性詞取代“優(yōu)點(diǎn)”、“缺點(diǎn)”這種明顯帶有褒貶含義的詞，人們就能很容易地做到平靜對待自己的各種特點(diǎn)，也平靜對待他人的各種特點(diǎn)了。

【3.行動和改變】你可以做出哪些行動來改變你的現(xiàn)實(shí)生活?

1. 停止嘲弄他人。嘲弄他人最終收獲的只能是對自己的傷害一一常常是來自各個角度的全方位的傷害。

2. 忘記自己的優(yōu)點(diǎn)。一個人“盡量漠視自己的優(yōu)點(diǎn)”帶來的最直接的好處就是他會被贊譽(yù)淹沒，因?yàn)樗爸t虛”、太“低調(diào)”了。所謂“謙虛”和“低調(diào)”其實(shí)是一種自我保護(hù)的優(yōu)化策略。

3. 適當(dāng)放縱一下自己。承認(rèn)自己是一個有缺點(diǎn)的人，是讓心智獲得解放的重要前提。其實(shí)，只要在不傷害他人情感、減損他人利益的情況下，對自己身上的缺點(diǎn)大可不必苛求。