不知不覺(jué)一月份的第一周就到了尾聲。

有了上次嘗試寫周總結(jié)，感覺(jué)寫起來(lái)不算很難，所以這周繼續(xù)堅(jiān)持寫第二篇。

這一周主要有三個(gè)進(jìn)步，第一個(gè)進(jìn)步是重新?lián)炱鹦≌f(shuō)開始寫作。

在一月份的目標(biāo)里，我給自己定下的分量是20章，每章兩千字。

本周從星期二開始寫，一共寫了六章了，不過(guò)下周要上班的時(shí)間增多了，盡量每天抽時(shí)間寫。

沒(méi)想到停了好長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)寫這些情節(jié)后，寫起來(lái)更加順暢，好像更加生動(dòng)了，回看前面寫的最后一章找到許多要改動(dòng)的地方。

所以，如果你覺(jué)得寫到某個(gè)地方不知道怎么寫下去，要么先跳過(guò)它寫后面的情節(jié)，要么先放一放，寫點(diǎn)兒別的故事，在書籍里找找自己需要的寫作技巧。

這次經(jīng)歷讓我知道了什么是沉淀，讓靈感在潛意識(shí)里在泡一泡，等到時(shí)機(jī)成熟就一口氣寫出來(lái)。

第二個(gè)進(jìn)步是開始看《太傻天書》。

這本書十分深?yuàn)W，很多文字縹緲感覺(jué)抓不住，在貝貝的誘惑下，硬著頭皮寫下了第一天讀書的心得與感悟。

當(dāng)我寫第二篇的時(shí)候感覺(jué)好多了，可以理解一部分文字，沒(méi)有那么抽向。

也許是受到這本書的影響，很多時(shí)候思考東西更加通透，不知道大腦里的病毒是否有所減少。

第三個(gè)進(jìn)步是規(guī)律作息。

這周雖然沒(méi)能做到每天早起，但基本上不超過(guò)十一點(diǎn)睡覺(jué)，十點(diǎn)半前就會(huì)放下手機(jī)，安安靜靜的躺著開始冥想。

只有足夠的睡眠才能第二天精神百倍的起來(lái)看書和運(yùn)動(dòng)，若是晚睡+強(qiáng)制性早起，即使看著書也很容易犯困。

而且睡眠太少也會(huì)導(dǎo)致身體變差，因?yàn)楦鱾€(gè)器官需要在深度睡眠時(shí)進(jìn)行星辰代謝和修整，應(yīng)對(duì)明日忙碌的一天，所以如果晚上沒(méi)有休息好，就是在加重器官們的負(fù)擔(dān)。

無(wú)論吃多少補(bǔ)品也彌補(bǔ)不了睡眠缺失帶來(lái)的危害，年輕的時(shí)候元?dú)鉂M滿還能通過(guò)睡眠補(bǔ)回來(lái)，當(dāng)年紀(jì)越大，身體開始衰退就會(huì)減緩代謝，可人們往往到了自己老去才會(huì)懂得這個(gè)道理。

還有第四個(gè)小進(jìn)步，這周又開始在學(xué)院里參加語(yǔ)音打卡。

因?yàn)樵跁锟吹酵粼骼蠋熣f(shuō)要培養(yǎng)自己的語(yǔ)感，所以我開始讀古詩(shī)，短短的古詩(shī)朗朗上口，隨著感受詞與詞之間的美感，好像我的審美也得到改善。

新的一周即將開始，帶著滿滿的熱情繼續(xù)寫作和學(xué)習(xí)。