網(wǎng)友問：

? ? ? 我今年32歲，女。從小身體不好，出生不久就病得厲害，十五歲前大小毛病不斷，食藥無數(shù)，抗生素也吃了很多。青春期開始，大概15歲左右，毛發(fā)生長旺盛（除了四肢、胸背也長），也是從那時開始長痘至今。也是天生性格問題，內(nèi)向敏感，心思比較重，小孩時期就有嚴(yán)重的睡眠障礙，白天沒有活力，人容易困乏，注意力很難集中。

曾師答：

? ? ? 脾氣粗重的人，容易心生煩惱，睡眠障礙。所以要讓自己脾氣減少。

脾氣減少，要從飲食還有心性入手，飲食上以清淡素食為妙，飲食越清淡，情緒越不容易波動。情緒越不波動，身體越舒調(diào)，這叫情輕病亦輕。

人之所以會敏感，心思重，容易累，是因為太關(guān)注自己了，要多關(guān)心別人。

心性學(xué)問，其實很簡單，一句話就講透了，就利他而已。利他是天地之道。

你看太陽普照萬物，沒有收錢，植物放出空氣來，沒有向你索要回報，山里流淌出泉水來，更是無償?shù)胤瞰I(xiàn)。

人們常問，天地之道是什么？

天地之道就是無私。

《道德經(jīng)》講，天長地久，天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。

現(xiàn)在很多人都快樂不起來，為什么，為欲望而活，很累。有句話叫，助人為快樂之本。所以想方設(shè)法去奉獻(xiàn)付出助人，快樂的源泉就會不斷涌現(xiàn)出來。

我們看到傳統(tǒng)文化道場上有很多義工老師，他們原來也是在病苦之中煎熬，后來放下自己的過去，投入到傳統(tǒng)文化的弘揚普及中去，就像一滴水要怎么才能不干，融入到大海就不干。

人也一樣，他們投入到弘法利生之中去，快樂永不枯竭，健康四時常青。