現(xiàn)在，我們?nèi)绱斯陋殻绱私箲]，如此抑郁，很大一個原因是長期以來缺乏真誠的溝通，沒有相互接納和認同。很多時候，人與人之間的關系純粹是一種利用和被利用的關系，我們與別人相處就像是使用一把椅子或者鐵锨，不會把對方視為一個完整而獨立的人，不會考慮對方的感受，不會尊重對方的意愿，不欣賞對方的獨特性。我們是自以為是的、唯我獨的、 十分霸道和強悍的，而對方則是被壓抑、被強迫、被改變、被塑造的。

事實上，在我們的周圍，大多數(shù)的關系皆是如此。比如， 在夫妻關系中，彼此都想改變對方，竭力把對方塑造成自己希望的樣子。又比如，在父母與孩子的關系中，父母常對孩子說:“你必須按照我說的去做，才能得到愛?！被蛘?“如果你違背我的意愿，就將受到懲罰。”在這些關系中，人們不可避免會感受到壓抑、孤獨和痛苦，失去獨特性和完整性。

與之不同，在真誠的關系中，人們彼此之間都將對方視為尊貴的生命體，相互接納、相互欣賞，關系中充盈著尊重、理解、同情和善意。在這種多元化的連接中，每個人都是不同的，各自都有鮮明的個性和特點，人們努力呈現(xiàn)獨一無二的自己，因此不再壓抑、孤獨、焦慮和抑郁，生命充滿了激情和創(chuàng)造力。

雖然這種真誠的關系十分稀少，卻彌足珍貴，具有強大的治愈力。