發(fā)自內(nèi)心去接受，換一種視角去看，發(fā)現(xiàn)家里的聲音和諧許多。其實我覺得不和諧，因為那個不和諧因素就是我，只是不敢承認罷了，不是所謂家人不理解你，不是說不到一塊兒去，當然個人心性習(xí)慣都存在差異，但那不是產(chǎn)生不和諧的真正原因。外部的和諧，先決因素是內(nèi)在聲音的統(tǒng)一?？偸禽p易認為是別人的問題，興許是你站歪了呢。即便是對方的問題，因為那是不可控因素，只能引導(dǎo)，難以改變他人的習(xí)性。通過參加活動這幾周的自由書寫，理清一些頭緒，光銘老師曾告訴我，查找你憤怒的緣由。今早，爸爸說：我覺得你總覺得外界的話都是針對你的，其實我們只是想講給你聽。而你老在對話里反駁我，我知道的就這么多，你總駁斥我，這樣我會在你面前覺得沒有成就感。

這，我才察覺自己跑偏了。太過于想要維持自我，不自覺的帶著攻擊性，并不想把自己的攻擊性和缺少安全感歸咎于小時候不在父母長大。成長過程中沒有修得好的心性?，F(xiàn)在所做的，除了想達到內(nèi)在的統(tǒng)一也想修得心性上的完整。突然想到一些小時候和朋友相處中的故事。我曾在意朋友超過父母，是否是由于小時候環(huán)境突變從姥姥家接我回父母身邊，我一直覺得不安。在情感上沒能保持貫通性，偏我那時是敏感木訥的性子。我一直壓抑了心里的活潑啊，所以總放不開，可即便察覺到放不開，也無法逼自己一下子綻放。以為自己從不會試探，其實還是試探了，做的過分又不理人家，或許是想知道這種情境下你是否離開我。有些事情做的絕然，是因緣和人心意的結(jié)合，當時太想抓住一些愛了，獨屬于我的。小孩子的做法真是粗暴簡單。青春期的心理變化真是變幻莫測。在想眼前解的時候，竟悄悄解開以前的疑惑和結(jié)。

你在抱怨的時候，其實相當于在做另一件事，就是推開對方。當你想表達，我希望你怎樣怎樣……的時候，你已經(jīng)在開始抱怨了。

手機突然關(guān)機想說的話沒保存上，很sad啊。

把愛說出口有療愈的作用吧，晚間和媽媽打電話，最后她說累了，我說我要最后說一句話：媽媽，我一直都很愛你的。她回答：謝謝。我說：我知道你也是。說完忍不住想落淚。