零、防御機制

1）壓抑
弗洛伊德把壓抑稱為“整個精神分析理論結構的基石”，壓抑是一種積極的努力，自我通過這種努力，把那些威脅著他的內容排除在意識之外，或使這些內容不能接近意識（不是裝作不知道，而是壓到意識外，發(fā)生過但似乎沒有任何記憶，不知道發(fā)生過）。壓抑看似有效，但它并不是無需付出代價的，因為壓抑是一個穩(wěn)定、主動的過程，它需要自我持續(xù)地消耗能量。壓抑大量強烈的想法和沖動，使自我沒有剩余能量可以運作，沒有一個強大的自我，那么一場維持穩(wěn)定人格的戰(zhàn)斗必將失敗。

2）升華
精神分析學家們通常認為升華是唯一真正成功的防御機制，在升華的作用下，自我會把危險的無意識沖動，轉化為社會認可的行為。如在體育運動中，本我可以表達其攻擊性，自我無需耗盡能量抑制這些沖動。

3）替代
與升華一樣，替代將沖動導入一個沒有威脅性的目標物，不同的是，替代性沖動不會帶來社會獎賞（例如，將怒火轉向更弱小的對象）。弗洛伊德認為許多不合理的害怕或恐懼都只不過是象征性替代（如兒子害怕馬是替代害怕父親）。

4）否認
和壓抑不同，否認不是忘記了，而是堅持某些事不是真實的，盡管所有證據(jù)都表明是事實（如否認伴侶的去世，生活還是像他活著一樣，吃飯留座等等）。

5）反向作用
在運用反向作用時，我們會按照與無意識欲望相反的方式行動，以躲開可怕的念頭或欲望。原因在于這種真實的想法實在讓人難以接受，使得自我必須證明這種想法不正確（如內心憎恨母親的人總是告訴別人自己多么愛母親，強烈性欲望的人參加反色情斗爭）。

6）理智化
對可怕的無意識念頭進行自我控制的一種方法是，在它進入意識層面之前，先從中去掉情感的成分，使用一種嚴格的理智而非情感的方式檢查我們的意念，可以使某些想法進入意識，而不造成任何焦慮（如一個女人想象她的丈夫會出可怕的車禍，于是反復念叨系安全帶，弗洛伊德學派的治療師可能會認為，她在無意識中對她的丈夫懷有某種憎恨）。

7）投射
有時候我們把一種無意識沖動歸為別人的，而不是我們自己的，這種防御機制稱為投射。（如一個認為她周圍鄰里私生活都不檢點的女人，可能她自己想做些不檢點的事；宣稱世界充滿猜疑和欺騙的人，無意識中承認他自己就是猜疑別人的騙子。）

一、阿德勒的四種生活風格

阿德勒認為，人天生自卑，因為其生下來弱小，無助的，完全依賴成人。正是自卑促使人們去努力克服自卑，追求成功。由于人們先天的條件和后天的環(huán)境不同，個體會發(fā)展出不同的行為特征和習慣，即所謂的生活風格。
阿德勒將常見的生活風格分為四種類型：

支配-統(tǒng)治型
這一類型的人傾向于支配和統(tǒng)治別人，缺乏社會意識，很少顧及別人的利益，他們追求優(yōu)越的傾向特別強烈，不惜利用和傷害別人以達到自己的目的。他們需要控制別人從而感到自己的強大和有意義；
在兒童期，他們在地板上打滾、哭鬧，希望父母向他們屈從；
這樣的人容易發(fā)展成虐待狂、違法者和藥物濫用等。

依賴-索取型
這種類型的人相對被動，很少努力去解決他們自己的問題，依賴別人照顧他們，希望周圍的人能滿足他們的要求；
在兒童期，他們的父母可能過于溺愛，盡量滿足孩子的一切要求，這些孩子很少需要自己努力做事，很少感受到挫折。

回避型
這樣的人缺乏必要的信心解決問題或危機，不想面對生活中的問題，試圖通過回避困難從而避免任何可能的失敗；
他們常常是自我關注的、幻想的，在自我幻想的世界里感受到優(yōu)越。

社會有益型
這樣的人能面對生活，與別人合作，為人和社會服務，貢獻自己的力量；
他們常常生長于良好家庭，家庭成員互相幫助、支持，人與人之間彼此理解和尊重。

二、霍妮的交往風格

霍妮根據(jù)人們避免焦慮的不同方式確定了三種交往風格?；裟葜赋?，大多數(shù)人會根據(jù)應對焦慮的不同場合，選擇這三種風格中的一種來使用，但神經癥患者在各種社交場合，只能使用其中一種。

• 接近人群
  一些兒童學會了強調自己的無助感來應對他們的焦慮，他們依賴他人，強制性地尋求父母或養(yǎng)育者的喜愛和接受，其結果是，這些人對被愛和被接受產生了強烈的需要；
  他們認為，只要他們能找到愛，一切都會好的，他們不加選擇地依附身邊的某個人，因為他們覺得任何一種關系都比孤獨、無助和被冷落好；
  和這樣的人長期交往是無意義的，他們不會愛，只會依附，不會付出，只會索取，不會分享感情，只會要求感情。正是由于這樣的神經癥風格，每段新的關系幾乎必然長久不了。

• 反對人群
  有些兒童發(fā)現(xiàn)，攻擊性和敵意行為是對付不良家庭環(huán)境的最好手段。他們攻擊或傷害其他兒童，以此來對自己的不安全感和不適應感進行補償，他們由此獲得短暫的權力和班上其他兒童的服從，但他們沒有真正的友誼。這些人從他們童年期遇到的人那里了解到，所有人從根本上都是帶有敵意的，都是想得到他們能得到的所有東西。基于這樣的認識，他們的反應是在別人對他們做什么之前先對別人采取行動。他們認為愛和其他積極情感是軟弱的和愚蠢的，他們只在用得著別人時才與他們建立關系；
  與這種風格神經癥患者交往一定是膚淺、令人難堪和痛苦的。

• 脫離人群
  有些兒童采取簡單地不理會外部世界的策略來應對他們的焦慮，這些兒童對隱私和自我滿足有強烈渴望。長達成人后，他們尋找那些不與人打交道的職業(yè)，他們回避感情、愛和友誼。因為情感上的依戀可能會使他們回憶起童年經歷的痛苦，所以他們對感情體驗變得麻木，他們避免焦慮的方式是簡單地避免參與；
  愛上這類人肯定是一個錯誤——你的感情將得不到回應，因為他根本感受不到你的情感。因此，對雙方來說，這種關系將是膚淺、單向的。

三、依戀類型和成人的人際關系

愛因斯沃斯和她的同事在對嬰兒和母親的研究觀察中，界定了親子關系的三種類型：

• 安全型
  媽媽對孩子關心、敏感，嬰兒的需要被有規(guī)律地滿足了，收到了充足的愛和情感。體驗到這種依戀的嬰兒知道媽媽的負責和親切，甚至媽媽不在的時候也這樣想。安全型的嬰兒一般比較快樂和自信；
  安全型依戀的人更容易表達興趣和喜愛，他們也更容易獨處、更加獨立。他們能夠把生命中所有重要的關系按照優(yōu)先級排序，畫出清晰的界限并堅持這些界限；
  安全型依戀的人事最好的戀愛對象、家庭成員，甚至是朋友，他么有能力接受拒絕、承受痛苦、繼續(xù)前進，同時能夠保持忠誠，或者在必要的時候做出犧牲。他們在靠近別人的時候很少會不信任對方，他們自身也是值得信任的。

• 焦慮型
  媽媽對孩子的需要不是特別敏感，嬰兒雖然得到了充足的愛，但需求并沒有被規(guī)律地滿足。嬰兒在媽媽離開后很焦慮，一分離就大哭，別的大人不易讓他們安靜下來，這些孩子還害怕陌生環(huán)境；
  焦慮型依戀的人總是對他們的關系感到焦慮和緊張，他們時常需要伴侶通過表達愛意來消除這種不確定感。他們很難獨處或者保持單身，經常陷入不健康甚至有虐待發(fā)生的關系里。他們無法信任別人，哪怕他們是很親密的人。他們的行為可能是不理智、不規(guī)律、情緒化的，或者經常對別人抱怨異性都是冷酷無情的。焦慮型依戀的女性比男性多。

• 回避型
  這種關系中媽媽對孩子的需要不是特別關心和敏感，嬰兒只有生理需要得到了滿足，例如規(guī)律的飲食，但是沒人抱。孩子則對媽媽疏遠、冷漠。當媽媽離開時孩子不焦慮，媽媽回來時也不特別在意；
  回避型依戀的人對他人極度依賴、同時又以自我為中心，并且經常不喜歡親密的關系。他們患有承諾恐懼癥，并且特別善于找到合理的借口從親密狀態(tài)下逃出去。當有人向他們靠近時，他們經常抱怨太擁擠，都要窒息了。每一段親密關系中，他們都會保持及時抽身的能力。在這個類型中，男性數(shù)量比女性多。

• 混亂型（焦慮+逃避）
  混亂型依戀是四種類型中最糟糕的，這類人在童年時期往往有被虐待的經歷或者一直被家庭所忽略；
  這類人不僅僅害怕進入親密關系或者做出承諾，他們也不信任任何試圖靠近他們的人，有必要時他們會嘗試攻擊行為把對方嚇走?；靵y型依戀的人大部分時間過得孤獨又悲慘，或者處于不健康的親密關系中。研究表明，只有少數(shù)人是混亂型依戀，但他們也是抑郁癥等心理疾病的高發(fā)群體。

四、 榮格的心理類型理論

榮格根據(jù)力比多的傾向性將個體性格劃分為外傾性和內傾性兩種態(tài)度類型，外傾性的人力比多活動傾向于外部環(huán)境，內傾性的人力比多活動傾向于自己。外傾型（外向型）的人，重視外在世界，愛社交、活躍、開朗、自信、勇于進取、對周圍一切事物都很感興趣、容易適應環(huán)境的變化；內傾型（內向型）的人，重視主觀世界、好沉思、善內省、常常沉浸在自我欣賞和陶醉之中，孤僻、缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、較難適應環(huán)境的變化。
榮格指出，個體的心理活動有感覺、思維、情感和直覺四種基本機能。感覺告訴我們存在著某種東西；思維告訴我們它是什么；情感告訴我們它是否令人滿意；而直覺告訴我們它來自何方和向何處去。一般地說，直覺在榮格看來是允許人們在缺乏事實材料的情況下進行推斷。
按照兩種態(tài)度類型與四種機能的結合，榮格描述了性格的八種機能類型：

1）外傾性思維型
這種類型的人思想特點是一定要以客觀資料為依據(jù)，以外界信息激發(fā)自己的思維，如科學家；外傾思維型的人，情感壓抑，缺乏鮮明的個性，甚至表現(xiàn)為冷淡和傲慢等人格特點。

2）內傾思維型
這種類型的人除了思考外界信息外，還思考自己內在的精神世界，他們對思想觀念本身感興趣，收集外部世界的事實來驗證自己的思想，如哲學家；內傾思維型的人，具有情感壓抑，冷漠，沉溺于玄想，固執(zhí)，剛愎和驕傲等人格特點。

3）外傾情感型
這種類型的人的情感符合于客觀的情境和一般價值，榮格指出，外傾情感型的人在“愛情選擇”上，表現(xiàn)最為明顯，他們不太考慮對方性格特點，而考慮對方的身份、年齡和家庭等方面；外傾情感型的人，思維壓抑，情感外露，愛好交際，尋求與外界和諧。

4）內傾情感型
這種類型的人情感由內在的主觀因素激發(fā)，思維壓抑，情感深藏在內心，沉默，力圖保持隱蔽狀態(tài)，氣質常常是憂郁的。

5）外傾感覺型
這種類型的人頭腦清醒，傾向于積累外部世界的經驗，但對事物并不過分地追根究底；外傾感覺型的人，尋求享樂，追求刺激，他們的知覺是客觀對象的直接反映，一般情感是淺薄的，直覺是壓抑的。

6）內傾感覺型
這種類型的人遠離外部客觀世界，常常沉溺在自己的主觀世界之中，他們的知覺深受自己心理狀態(tài)的影響，藝術性強，直覺壓抑。

7）外傾直覺型
這種類型的人力圖從客觀世界中發(fā)現(xiàn)多種多樣的可能性，并不斷尋求新的可能性。他們對各種尚孕育于萌芽狀態(tài)但有發(fā)展前途的事物具有敏銳的感覺，并且不斷追求客觀事物的新奇；外傾直覺型的人，可以成為新事業(yè)的發(fā)起人，但不能堅持到底。

8）內傾直覺型
這種類型的人，力圖從精神現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)各種各樣的可能性；內傾直覺型的人，不關心外界事物，脫離實際，善幻想，觀點新穎，但有點稀奇古怪，如藝術家。

榮格并沒有截然地把人格簡單地劃分為8種類型，他的心理類型學只是作為一個理論體系用來說明性格的差異。在實際生活中，絕大多數(shù)人都兼具外傾型和內傾型的中間型，只有在特定場合下，由于情境的影響而一種態(tài)度占優(yōu)勢。每個人也能同時運用四種心理機能，只不過各人的側重點不同，有些人更多地發(fā)揮某一種機能，另一些人發(fā)揮另一種。此外，外傾型或內傾型也并不影響個人在事業(yè)上的成就。

五、邁爾斯-布里格斯類型指標

美國心理學家布里格斯和邁爾斯母女在榮格的兩種態(tài)度和四種功能類型的基礎上，有增加了判斷和知覺兩種類型，由此組成了個性的四維八極特征，它們彼此結合就構成了16種個性類型（2^4）。
偏好是類型理論中的核心概念，它被理解為最自然、輕松地去做，類型理論經常使用利手的比喻來解釋偏好的意義。這意味著個體在外部行為和內部心理過程中均可以采取不同的方式，但每一個維度的兩極中個體總是傾向于使用某一極的方式，偏好和行為之間有著很高的相關，但并不完全一致。

• 外傾-內傾維度
  該維度用以表示個體心理能量獲得途徑和外界相互作用的程度，即個體的注意力較多指向外部客觀環(huán)境還是內部的概念構建和思想觀念。
  外傾型：傾向于對外部世界的客體做出反應，積極活動，經驗優(yōu)于理解，從外界獲得心理能量，采取嘗試-錯誤的工作方式，偏好新異刺激；
  內傾型：傾向于在內部世界里沉思，偏好內省，理解優(yōu)于行動，從精神世界獲得心理能量，采取持久穩(wěn)固的工作方式，偏好靜態(tài)的外部環(huán)境。

• 感覺-直覺維度
  該維度表示個體在收集信息時注意的指向，即傾向于通過各種感官去注意現(xiàn)實的、直接的、實際的、可觀察的事件，還是對事件將來的各種可能性和事件背后隱含的意義和理論感興趣，努力改變事物而不是維持它們的現(xiàn)狀。
  感覺型：著眼于現(xiàn)實，重視現(xiàn)實性和常情，關注具體性和特殊性，善于細節(jié)描述，循序漸進的工作方式，看重常規(guī)，相信確定有形的事物，傾向于觀察具體事件，偏好已知事物；
  直覺型：著眼于未來，重視想象和獨創(chuàng)性，關注普遍性和象征性，使用隱喻和類比，跳躍性的工作方式，不拘常規(guī)，相信靈感和推斷，傾向于把握事情的全局，偏好新的思想觀念。

• 思維-情感維度
  該維度用于表示個體在做決定時采取什么系統(tǒng)，即做決定和下結論的方法，是客觀邏輯推理還是主觀的情感和價值（情感型的個體期望自己的情感與他人保持一致，他們做決定的基石是何者對他們自己和他人是重要的）。
  思維型：對問題進行非個人因素分析，公正、堅定、懷疑，傾向于分析性和邏輯性的工作方式，行為簡潔、經濟、帶有批判性，奉行清晰一致的客觀原則；
  情感型：考慮行為對別人的影響，溫和、同情、體貼，傾向于和自己的情感一直的工作方式，行為期望得到他人認同，奉行清晰一致的主觀價值觀。

• 判斷-知覺維度
  該維度用以描述個體的生活態(tài)度，即傾向于以一種比較固定的方式生活（或工作），還是以一種更自然的生活方式（根據(jù)環(huán)境和信息而變化）。
  判斷型：行為有組織性和系統(tǒng)性，時間觀念嚴謹，認真對待最后期限，看重工作結果，傾向于解決問題，認真完成預設目標；
  知覺型：行為保持開放性，時間觀念寬松，經常變動最后期限，看重工作過程，傾向于使問題帶有彈性，在獲取新信息的過程中不斷改變目標。
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N、奧爾波特的個人特質

• 首要特質：它是個人最重要的特質，代表整個人格，往往只有一個。它在人格結構中處于支配地位，具有極大的彌散性和滲透性，影響到個人行為的所有方面，不過，這種首要特質，未必每個人都具有。有些人因具有單個首要特質而成為具名人物，如，創(chuàng)造是愛迪生的首要特質，多愁善感是林黛玉的首要特質；

• 重要特質：每個人都有幾個彼此相聯(lián)系的重要特質構成其獨特的人格，具有相當概括性，對人格有一般意義的傾向，一般在5~10個之間；

• 次要特質：次要特質不是決定人格的主要特質，它最不明顯，滲透性極小，對個人行為影響小。與首要特質和重要特質相比，次要特質是從更為狹窄的各種刺激來說的，它包括一個人獨特的偏好（如對某些食物、衣著的偏愛）、一些片面的看法和由情境所制約的特質等等（如恐高）。

六、卡特爾16項人格因素

卡特爾利用因素分析技術確定了16中基本的人格特質（根源特質）：

• 樂群性：高分者外向、熱情、樂觀；低分者緘默、孤獨、內向；
• 聰慧性：高分者聰明、富有才識；低分者遲鈍、學識淺??；
• 穩(wěn)定性：高分者情緒穩(wěn)定而成熟；低分者情緒易激動，不穩(wěn)定；
• 恃強性：高分者好強固執(zhí)、支配攻擊；低分者謙虛順從；
• 興奮性:高分者輕松興奮、逍遙放縱；低分者嚴肅審慎、沉默寡言；
• 有恒性：高分者有恒負責、重良心；低分者權宜敷衍、原則性差；
• 敢為性：高分者冒險敢為，少有顧忌，主動性強；低分者害羞、畏縮、退卻；
• 敏感性：高分者細心、敏感、好感情用事；低分者粗心、理智、著重實際；
• 懷疑性：高分者懷疑、剛愎、固執(zhí)己見；低分者真誠、合作、寬容、信賴、隨和；
• 幻想性：高分者富于想象、狂放不羈；低分者現(xiàn)實、腳踏實地、合乎成規(guī)；
• 世故性：高分者精明、圓滑、世故、人情練達、善于處世；低分者坦誠、直率、天真；
• 憂慮性：高分者憂慮抑郁、沮喪悲觀、自責、缺乏自信；低分者安詳沉著、有自信心；
• 實驗性：高分者自由開放、批評激進；低分者保守、循規(guī)蹈矩、尊重傳統(tǒng)；
• 獨立性：高分者自主、當機立斷；低分者依賴、隨群附眾；
• 自律性：高分者知己知彼、自律謹嚴；低分者不能自制、不守紀律、自我矛盾、松懈、隨心所欲；
• 緊張性：高分者緊張、有挫折感、常缺乏耐心、心神不定，時常感到疲乏；低分者心平氣和、鎮(zhèn)定自若、知足常樂。

七、大五人格

確定和描述人格基本維度的工作并沒有止步于卡特爾的最初模式，研究者們近來在對人格進行因素分析時卻有了一個驚人的、相當一致的發(fā)現(xiàn)。一些不同的研究群體從許多不同的人格研究資料中不斷地發(fā)現(xiàn)了五個人格維度的證據(jù)。

• 神經質性：煩惱對平靜，不安全感對安全感，自憐對自我滿意；
• 外向性：好交際對不好交際，愛娛樂對嚴肅，感情豐富對含蓄；
• 開放性：富于想象對務實，尋求變化對遵守慣例，自主對順從；
• 親和性：熱心對無情，信賴對懷疑，樂于助人對不合作；
• 盡責性：有序對無序，謹慎細心對粗心大意，自律對意志薄弱。

還有些人格描述不能被五因素模型所包括，如虔誠、朝氣蓬勃、節(jié)儉、幽默、狡黠。

八、歸因理論

美國心理學家維納對行為結果的歸因分為三個維度：

• 穩(wěn)定性：我們可以把自己的表現(xiàn)歸結為穩(wěn)定的原因，比如能力，也可以歸結為不穩(wěn)定的理由，如運氣；
• 控制點：我們可以把自己的表現(xiàn)歸結為我們自身的原因，如努力程度，也可能是來自外部的，比如測驗的難度；
• 可控性：我們能否控制導致成功或失敗的原因，如天賦就不可控，努力可控。

合理的歸因能夠提高成就動機。

九、成就目標模型

在成就情境中，人們不僅渴望成功（為了掌握or為了成績），有時候更在意不要失?。ㄚ吔晒r回避失?。?×2）：

• 掌握目標：與能力發(fā)展有關，為了尋求掌握所學內容而學習；
• 成績目標：指向別人展示成就，為了取得好成績而學習；
• 趨近目標：指學習的動力是為了獲得成功；
• 回避目標：指學習的動力來自避免失敗。

十、成長思維模式 VS 固定思維模式

• 成長型思維：認為人的能力可以努力培養(yǎng)，雖然人的先天能力、資質、性格各有不同，但都可以通過努力和經歷來改變；他們傾向于迎接挑戰(zhàn)，面對挫折堅持不懈，認為熟能生巧，從批評中學習，從他人的成功中學到新知，獲得靈感。他們更關注于學習知識本身，而不是別人的評價，不是努力地去向別人證明自己很聰明。因此他們能取得更高的成就。

• 固定型思維：認為人的才能一成不變，這讓人們時刻想證明自己的智力、個性和特征，他們會把發(fā)生的事情當作衡量能力和價值的直接標尺。他們傾向于避免挑戰(zhàn)，遇到障礙時自我保護或輕易放棄，認為努力是不會有結果的或者會帶來更壞的結果，忽視有用的負面反饋信息，感到他人的成功對自己造成了威脅。他們很早就停滯不前，無法取得自己本來有潛力取得的成就。

十一、心臟病易感行為方式

醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，心臟病患者與沒有心臟病的人相比，表現(xiàn)得更主動，精力更充沛，更具有支配性。簡單說，他們的人格看起來與眾不同，心理學家很快找到了這種特質（A型特質）的三個主要特點。第一，A型者更具競爭性，為成功而更努力地奮斗；第二，A型者有時間緊迫感；第三，A型者在對待挫折情境時更容易產生攻擊性和敵意。

• A型者：有克服困難的強烈動機，努力達到目標。他們喜歡競爭、權力和受人矚目，但也易激惹。他們不喜歡浪費時間，而喜歡以有激情的高效方式做事。更加悠閑自在的人們常常讓A型性格的人感覺受挫；
• B型者：比較放松，不急迫。他們偶爾也會努力工作，但不是以A型人那種沖動的、富于激情的方式工作，也不會像A型者那樣追求競爭或易激惹。

十二、希波克拉底氣質類型

古希臘醫(yī)生希波克拉斯認為人體內有四種液體，即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁。這四種液體在人體內的比例不同，形成了氣質的四個類型：

• 多血質：有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活，但也容易變化無常、浮躁、缺乏缺乏一慣性；這種人活潑、好動、敏感、反應迅速、喜歡與人交往、注意力容易轉移、興趣和情感容易變換。

• 粘液質：粘液質相當于神經活動性強而均衡的安靜型，平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關事情分心，埋頭苦干，有耐心，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；但不夠靈活，注意力不易轉移，因循守舊，對事業(yè)缺乏熱情。

• 膽汁質：情感發(fā)生迅速、強烈、持久，動作發(fā)生也迅速、強烈、有力；為人熱情、直爽，精力旺盛，脾氣急躁，心境變化劇烈，易動感情，具有外傾性。

• 抑郁質：神經類型屬于弱型，他們體驗情緒的方式較少，穩(wěn)定的情感產生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，具有高度的情緒易感性；為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。

十三、氣質EAS模型

一個普遍接受的氣質模型劃分為三個氣質維度：

• 情緒性：指一個人情緒反應的強度；愛哭、易受驚嚇、愛發(fā)脾氣的孩子，其氣質的情緒性水平高；如是成年人，他們就容易心煩意亂，可能是個急性子。
• 活動性：指一個人能量釋放的一般水平；活動性水平高的孩子動來動去，愛玩活動量大的游戲，讓他在稍長一段時間內安靜地坐好，他會煩躁不安；高活動性氣質的成年人總是非?；钴S或忙忙碌碌，喜歡活動，不喜歡安靜，大部分時間都很忙碌。
• 交際性：指一個人的人緣及與人相處的特點；好交際的孩子會去尋找玩伴，喜歡也容易對別人做出反應。好交際的成年人有許多朋友，喜歡社會交往。

十四、抑制和非抑制兒童

兩位發(fā)展心理學家的一項研究發(fā)現(xiàn)，經過時間的推移，大部分特質都有變化，但有一個特質顯示出了明顯的穩(wěn)定性。

• 抑制型兒童：自我控制、溫和有禮；面對新環(huán)境時被動而謹慎，長大后面對陌生人時，也會表現(xiàn)出相同形式的害羞。抑制型兒童不只是簡單地對周圍的事物更害怕，確切地說，他們是在面臨不熟悉的人和情境時更容易焦慮。典型的抑制型學步兒童對不熟悉的事物感到焦慮時，會把臉從陌生人的視線里扭開，埋在爸爸或媽媽的腿后面。成年后，當他們在新環(huán)境里感到不舒服時，也會表現(xiàn)出一種社交退縮，總是等別人先說話。
• 非抑制型兒童：表現(xiàn)出相反的行為模式，這些孩子用一種精力充沛的和自發(fā)的方式來表達自己，很快融入陌生環(huán)境。

十五、高成就動機者的特點

• 1）高成就需要者的突出特征之一，就是他們是有節(jié)制的冒險家。他們想成功，但他們更不想失敗。他們承擔一定程度的風險，比如進行一項不大可能失敗、比較可靠的投資。但是他們避免大的風險，比如不愿把大部分錢都置于一項高風險的投資中，即使這項投資有可能帶來高回報。成就動機強的人樂觀地認為他們的決定是正確的，他們會取得成功。但是他們希望獲得成功的愿望太強烈了，所以不愿意冒大的失敗風險；
• 2）成就動機高的人對工作干勁十足，但高成就需要者并不是對每件事都認真努力。他們只對那些有可能帶來個人成就的工作全身心地投入；
• 3）高成就需要者還喜歡那些須對結果負責的工作。他們渴望聽到別人對自己成功的贊揚，但同時能接受別人對失敗的批評；
• 4）高成就動機者尤其希望獲得有關其工作表現(xiàn)的具體反饋意見，他們想知道他們的表現(xiàn)有多好，跟其他人相比怎么樣；
• 5）高成就需要者喜歡提前預期未來的可能性，制定長期計劃，這一點對他們的即時反饋需要是一個補充。

十六、社交焦慮

• 1）社交焦慮和性格內向不是一回事。內向的人不愿意參加社交活動，這是他們自己的選擇，而大多數(shù)社交焦慮者都不喜歡自己的羞怯。
• 2）高社交焦慮的人總是認為自己與別人的交往很糟糕，總是尋求別人拒絕自己的證據(jù)。然而，這種悲觀會導致社交拒絕，這正是社交焦慮者最害怕的。
• 3）許多研究者認為評價恐懼是社交焦慮背后的原因，他們擔憂別人怎么看他們，缺少自信，不相信自己能給別人留下好印象。他們拒絕社交，或者在社交中采用一種自我保護策略，避免目光接觸，不說話，少說話，只說安全話題，較少暴露自己的信息。