目標(biāo)是可實現(xiàn)，而且有價值的。接下來就是積累資源和打磨方法論。而最重要的一項資源，就是時間。
這個時代的時間的特性是：永遠(yuǎn)在線、隨時干擾；信息變多、思考變淺。碎片化是必然的趨勢。很多人還在用工業(yè)化時代的單線程來管理自已的時間，所以在平時工作的時候，永遠(yuǎn)都沒法真正有效率，只有等到夜深人靜的時候才開始自已控制時間，這是大部分人時間管理的困局。
以下是4種優(yōu)化方案：
1.增加碎片時間的利用程度：1分鐘、3分鐘、5分鐘、10分鐘能干什么都要有計劃；
2.以場景而不是先后順序重新組合工作：郵件、電話、社交、獨(dú)處分別安排工作；
3.主動碎片化七人生：把能夠碎片的工作打碎插入到生活里去；
4.優(yōu)化工作的切換：腦力和體力活動交替，獨(dú)處和溝通交替，發(fā)散和聚攏交替。
一、碎片化時代，3種能力讓你效率升級
1.碎片整合能力
所謂的整合就是找到碎片化信息直接的聯(lián)系，形成系統(tǒng)框架，并且解決問題的能力。--思維導(dǎo)圖就是一個不錯的整合工具。
2.單線程到多線程能力
計算器與計算機(jī)的區(qū)別是：
計算器是單線程，一次只能計算一個，計算下一個要按C清零。
計算機(jī)是多線程，邊計算、邊聽音樂、邊聊維信。
多任務(wù)后臺處理，單任務(wù)前臺專注，就是互聯(lián)網(wǎng)時代的事件處理的第二項能力。
3.放空能力
做決定其實是個內(nèi)在的U型結(jié)構(gòu)：信息-感受-思考-決定。
只有放松下來，我們才不會卡在頭腦里---我們需要放空自已，讓信息和感受進(jìn)來，然后才啟動思考程序。
小結(jié)：
1.大部分人之所以效率不高，因為他們采取工業(yè)化時代的方式在管理互聯(lián)網(wǎng)時代的時間。
2.三個時代有三種不同的時間流：農(nóng)業(yè)時代的心跳，機(jī)械時代的馬達(dá)聲以及互聯(lián)網(wǎng)時代的交響樂。
3.互聯(lián)網(wǎng)時代的特質(zhì)：永遠(yuǎn)在線，隨時干擾；信息溢出，思考變淺。
4.每個人都需要進(jìn)化出三種能力：碎片整理能力、多線程處理、內(nèi)存清空能力。
二、加減乘除4種高效能策略
4種碎片化時代管理方式：
加：提前列面“碎片時間清單”，增加碎片化價值
減：把同樣場景的碎片化任務(wù)放在一起處理，減少切換成本
乘：疊加不同類型工作，形成疊加效應(yīng)
除：主動把大任務(wù)拆分成碎片化任務(wù)
三、超越碎片化時代
內(nèi)部干擾就是沒別人干擾你，是你的念頭干擾自已，你主動產(chǎn)生了碎片。
應(yīng)對內(nèi)部干擾的方法是“念頭收納”--把腦袋里想到的事情都寫在旁邊的紙上。
另一種提高專注力的方式是“3秒禪”，當(dāng)你在專注后，準(zhǔn)備離開情境做任何事情的時候，讓自已先停3秒再行動，很多沖動就會慢慢降下來。
外部干擾就是同事電話、微信消息、郵件、各種會議等。應(yīng)對外部干擾的策略有：
電子靜默：主動關(guān)掉大部分的手機(jī)和桌面推送；
物理隔絕：盡可能讓自己待在一個不被干擾的空間、時間；
調(diào)整期待：不要對方一說話就馬上回復(fù)或回微信，但是每次回都留出足夠時間處理，重要的事情直接電話，養(yǎng)成大家對你的好期待；
學(xué)習(xí)拒絕：學(xué)習(xí)溝通技巧，懂得拒絕、協(xié)商、中斷和管理各種關(guān)系。
第一個策略是摒除干擾。分為內(nèi)部和外部干擾，內(nèi)部干擾給大家介紹了念頭收納和3秒禪；外部干擾介紹了電子靜默認(rèn)、物理隔離、管理期待和善于拒絕。
第二個策略是通過持續(xù)投資優(yōu)勢和趨勢，讓自已進(jìn)入自由職業(yè)態(tài)，創(chuàng)建系統(tǒng)甚至投資。
把時間投資在能超越別人的優(yōu)勢，而不是覺得什么能力有用就去學(xué)--你早起不可能拼得過環(huán)衛(wèi)工人，勤勞很難干得過富士康女工。了解自已的才干和優(yōu)勢，投資優(yōu)勢而不是劣勢。
第三個策略是創(chuàng)建一個人生主題，連點(diǎn)成線，吸附碎片化。
喬布斯說：“連點(diǎn)成線”，當(dāng)你找到一個人生主題，一切碎片化的信息就突然變得有意義了。
四、與“干擾” 和平共處的5項原則
1.做時間記錄
2.80%法則
按照80%的時間設(shè)計工作量。
3.主動干擾
沒法抗拒干擾，就主動干擾別人。
4.創(chuàng)造環(huán)境
比如斷網(wǎng)，用10分鐘統(tǒng)一關(guān)掉各種APP通知功能，工作時戴上耳機(jī)，帶上筆記本去會議室等。
5.管理老板
提高自已的抗干擾能力；訓(xùn)練他--用相對延緩的方式回復(fù)他的碎片化指令。
