今天再次學(xué)習(xí)解讀身體語言，讀懂預(yù)警信號之痛風(fēng)的解決方案。

首先了解了痛風(fēng)的定義，知道它是一種高尿酸血癥，會反復(fù)發(fā)作的急性關(guān)節(jié)炎等，為什么很叫痛風(fēng)？因為他很痛，假如說生娃有12級痛，那么痛風(fēng)也有10級，并且它來去如風(fēng)，也因此榮獲疼痛之冠。其次，它也被號稱為王者之病，因為幾乎都是由高蛋白和高纖維引起的，而在古時候，貧困人家沒辦法吃高蛋白的食物，而只有富貴人家才能吃到（如富蘭克林、亞歷山大大帝、忽必烈等。）再次，它也是一種非菌性炎癥。

其次也講到了痛風(fēng)發(fā)展的四個階段。

以及藥物的治療形式

最后再闡述了尿酸在我們身體存在的用處，以及它的生理功能等等。

補充闡述了急性痛風(fēng)的臨床特點：

共同探討，一旦痛風(fēng)之后，控制飲食的合理性？

最后再來分享治療痛風(fēng)的方案：

1、減脂等于減肥；
2、多喝6無2有的好水；護腎很關(guān)鍵。
3、控制體重
4、營養(yǎng)加持（多補充蛋白質(zhì)、B族維生素c，益生菌等）

在痛風(fēng)來臨的時候，記得吃清淡點，一定要少鹽，可熱敷或抬腳，喝一些芹菜汁或小蘇打水。

溫馨提醒，高嘌呤的食物分解占尿酸20%，而體內(nèi)自然生成的尿酸占80%，因此一味地的控制吃高蛋白，高嘌呤的食物是不可取的。