周末的課程結(jié)束以后，一個同學(xué)跟我聊起他自己選擇前來學(xué)習(xí)心理學(xué)的始末。

他曾經(jīng)患有嚴(yán)重的抑郁，一度到了自閉的邊緣。他是有很強自知力的，于是找到了心理咨詢師。因為他的問題大部分來源于童年時期，所以咨詢師建議他采用催眠療法。結(jié)果連續(xù)幾次都沒有成功，在這個過程中，他發(fā)現(xiàn)自己對催眠的過程很抵抗，確切的說是對他人進入深層次的自我內(nèi)心很抗拒。

我理解這個過程。在人的普遍思維里，熟悉的東西總是好的，即使它會給我?guī)硗纯啵瑤聿话?，但至少我是清楚的。一旦突破自己的舒適圈，進入到未知的世界，就算結(jié)果有可能會變得更好，但是未知本身就讓人恐懼。從這個意義上說，凡是能夠鼓起勇氣面對真正的自我并進行突破和改變的人都是真正的“勇士”。

“后來呢？”

“后來我發(fā)現(xiàn)我其實很喜歡面對自己的內(nèi)心，我反感的是別人對我內(nèi)心世界的碰觸，即使他是為了幫我?！边@種思維方式的存在本身，就是有問題的。他抗拒的咨詢師其實是內(nèi)心的一種投射，想來與他的經(jīng)歷有關(guān)。

他買了很多心理學(xué)方面的書，開始一點一點地觀照自己。通過學(xué)習(xí)，他慢慢找到了自己的問題。他告訴我，他出生不到三個月，就和父母分開，然后被姥姥帶回了母親的老家。一年多以后，他又被送到奶奶家。之后的幾年，他輾轉(zhuǎn)于父親、奶奶和姥姥的家中，直到六歲的時候，才終于和父親、母親生活在一起?？梢哉f，他的童年，在不停地體驗分離焦慮，這也是造成他沒有安全感，敏感脆弱的原因之一。

本以為能夠和父母呆在一起可以通過慢慢培養(yǎng)修補親子關(guān)系。但是因為和父母分離的時間太長了，他們彼此都很陌生，或者是因為他沒能成為父母想要的那個樣子，父母也不是他期望中完美的父母，一家人的隔閡逐漸明顯。記憶中他無論說什么，父母都不理不睬，得不到父母的認(rèn)同，他漸漸學(xué)會不開口，直到上學(xué)多年以后他跟同學(xué)的關(guān)系都很疏離。

父親軍旅出身，是個極為嚴(yán)格的人，對他要求甚高。在這樣的家庭中長大，壓力可想而知。中學(xué)時他選擇了住校，每周一次回家的時候其他人都是歡喜雀躍，唯獨他滿懷憂愁，常常暗自祈禱學(xué)校不放假，能在學(xué)校多待一天是一天。

高考的時候，他選擇了外省，抱著“終于解脫了”的想法走上求學(xué)之路?？墒?，“一直不敢開口，恐怕說話之后對方會不喜歡”這樣的思想?yún)s越演越烈，好不容易鼓起勇氣的一次卻遭到當(dāng)眾的嘲諷。感覺備受屈辱的他變得更加抑郁，也開始慢慢有了自閉的癥狀。

所幸，通過七八年的學(xué)習(xí)和自我調(diào)整，他已經(jīng)改變了很多。他告訴我，自從有了女兒，他全職在家?guī)Ш⒆印Ｊ窃谂c女兒的交流和互動中，他明白了什么是愛，他在某種程度上理解了他的父母。

他可以開始覺知，可以嘗試著去原諒父母，去觀照自己的內(nèi)在小孩。當(dāng)然，最深處最柔軟的那個部分，他依然堅固著，這也是他為什么開始選擇系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)的原因。

“老師，您說我最終真的可以做到對于父母心無芥蒂嗎？”

“有一句話，覺察即是改變，你在覺察到自己的問題的時候，不是已經(jīng)在改變了嗎？有愿就有緣，只要我們擁有強烈改變自我的愿望，就一定能夠找到適合自己的方法?！?/p>

有人曾經(jīng)問我，我遇到心理問題一定需要找心理咨詢師嗎？我的答案是：不一定。因為最了解你的人永遠是你自己，只有你自己最清楚該怎樣與自己達到和解。比如，這個同學(xué)的案例，心理咨詢師采用催眠療法沒錯，可他自己通過陪伴女兒一起成長這一過程不是也一樣達到目的了嗎？

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