感恩打卡 2026.3.20 Day182

感恩丹丹老師的早間調(diào)頻：真正成熟的人生，是向內(nèi)扎根，向外溫柔；不依附、不執(zhí)念、不越界、不內(nèi)耗。把幸福的主動權(quán)握在自己手里，才是最高級的清醒。

感恩先生早上早早起床做早餐，為我煮生姜紅糖水，先生總是用他的實(shí)際行動來表達(dá)他對我的關(guān)愛，對這個家庭的照顧。

感恩今天繁忙的工作，讓我思索如何更好地規(guī)劃好生活與工作，提高工作效率，減少無效的勞動。

感恩今天和系統(tǒng)方的沖突，讓我意識到自己面對工作壓力時的焦躁情緒，這種情緒也提醒我自己需要停下來休息，需要關(guān)照自己。

感恩午飯后同事準(zhǔn)備的餐后水果，一邊享受水果，一邊聊天，享受愜意的午后休閑時光，特別放松。

感恩兒子愿意向我吐槽老師，告訴我學(xué)校發(fā)生的事情，讓我有機(jī)會了解孩子在學(xué)校的情況。

??每一天堅持感恩打卡，是在提醒自己：育兒先育己，日拱一卒，終將一步步活成溫暖幸福的模樣。

#好事冥想 #日拱一卒練習(xí)

我今天持續(xù)日拱一卒，做微笑打卡、給婆婆發(fā)紅包、每日一捐，我真棒。

我今天覺察到自己的焦躁情緒后，能夠瞬間轉(zhuǎn)念，我真棒。

我今天能夠耐心傾聽兒子對學(xué)校以及老師的抱怨，不評判，不指責(zé)，不建議，我真棒。