1.看電影

今天沒走親戚，就和孩子商量一起去看電影，他看《熊出沒》，我看《熱辣滾燙》最近一直被這部電影的宣傳所吸引。再加上讀書群里有好幾個人推薦。

果然不負所望，整部電影一直扣人心弦，在電影院里，我落淚了好幾次。

不僅僅是為主人公成功勵志的減肥了100多斤，影片中他所受到的痛苦經(jīng)歷，她的善良，還有她在黑暗中的堅持，深深打動了我。

電影中有好幾次他戴著拳擊手的手套，互相撞擊之后給自己的加油聲撞擊著我的心靈；

他在拳擊手的賽場上被打的鼻青臉腫了，口吐鮮血，竟然還說我要打完我要打完，我要堅持，深深令人震撼。

前期他唯唯諾諾的眼神，到后期他堅定的眼神，讓我看到了一個人的涅磐重生后的蛻變。

每個人的人生都是不容易的，不在痛苦中死亡，就在痛苦中崛起。

加油，親愛的不容易的人們！

2.老公陪孩子去看了熊出沒，他們這個電影的時間稍微短一些。

出了影院看到老公說在門口吃飯，找了半天沒找到，打了6個電話也是無人接聽。

結(jié)婚快10年了，他這個習慣一直堅持了10年，總是你在打電話的時候找不到人，然后還會很無辜的說沒聽到。

要是以前，我就會很著急很憤怒。

今天我在樓上沒找到，下樓轉(zhuǎn)了一圈也沒有找到，在這個過程中我不停的清理自己，對自己說“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”

我覺察在這個過程中我內(nèi)心還算是很平靜的。

轉(zhuǎn)了一圈沒找到他們，我就去奶茶店給自己買了一杯奶茶，然后決定到樓上去吃土豆粉，我得先把自己照顧好。

到樓上給自己要了土豆粉還有牛肚，剛坐下來就扭頭看到他們正在玩游戲幣。

于是過去叫他們，孩子跟著我過來吃東西，我又去買了壽司還有其他好吃的。

吃完陪孩子在樓下坐恐龍車。

我們還是要先把自己安頓好，把自己的情緒照顧好，2024還是要好好的自己，允許他人的習慣，照顧好自己的心情。

3.聚餐

晚上和老公的姑姑家去聚餐，四個孩子在一起打鬧的厲害。

小兒子跟他們的二兒子打鬧，他孩子比我的大三歲，我也沒怎么管。因為我二兒子比較能挨，還不愛生氣。

但我的小兒子比較兇，干架也比較厲害，他孩子好像也不太擅長打架。但不管怎樣，畢竟我兒子跟他三歲的差距。

后來他的孩子哭了，我看他的爸媽很煩躁，他們生氣的說了孩子幾句。

我也在覺察我自己的內(nèi)心，我在乎孩子的輸贏嗎？親戚不開心的話我會不會有不安？

覺察完，我覺得如果我有這樣或者那樣的心思，我應該繼續(xù)好好修行。

孩子的輸贏其實都不是最重要的，輸了怎樣？贏了又怎樣？孩子的一生要經(jīng)歷大大小小很多次的事情，勝敗都是常事。

如果對方不開心了，我就不心安，那我也要覺察自己為什么不安？

陪伴孩子的路上還有很多看見自己覺察自己的時刻。

你看見河，你已在河之外，

你看見山，你已在山之外，

你能看見自己的任何情緒，

你就已在情緒之外，

做自己的觀察者——覺