東黎/文
美國(guó)諾曼·萊特——最佳值得信賴的家庭婚姻顧問(wèn)專家——在其《幸福婚姻圣經(jīng)》一書(shū)里告訴男人和女人：婚姻是一件特別的禮物。他說(shuō)，成為夫妻，彼此都是自己配偶“收到的最美妙的禮物”，是為了帶給配偶“快樂(lè)與滿足”，把自己贈(zèng)送給配偶，表達(dá)“一番深情厚誼”。
你會(huì)給配偶最體貼的照顧、最深切的關(guān)懷、最精心的保護(hù)，把對(duì)方擺去你生命中最顯著的位置上嗎？”
不知道有多少女人看到這句話會(huì)冷哼一聲，什么是最顯著的位置，明明就是我天天在家里累成狗，他回家視而不見(jiàn)，只顧捧著自己的手機(jī)呵呵傻笑呢。
在這個(gè)充滿了浮躁的社會(huì)，太多的不安全感充斥了人類，裹挾著人們悲觀地困在圍城里唉聲嘆氣。一篇關(guān)于喪偶式婚姻會(huì)瞬間火爆了朋友圈，道出了女性朋友積壓在心中多年的怨氣，終于有人替我出了這口氣。
可是，看完了，關(guān)上了手機(jī)，我們的日子有沒(méi)有改變？
001《幸福的婚姻》
如果你想改變，那就來(lái)一起看看這本書(shū)《幸福的婚姻》吧。我們不要急于在幾年的時(shí)間里把對(duì)方改變，打造成自己理想中的對(duì)象。倘若急于求成，會(huì)適得其反。
我們唯一能做的就是，通過(guò)自己的行動(dòng)，把正確的婚姻觀傳遞下去，免得我們的下一代再一次陷入這個(gè)泥坑里爬不起來(lái)，無(wú)限輪回的接受我們?nèi)缃竦耐纯唷?/p>
《幸福的婚姻：男人與女人的長(zhǎng)期相處之道》是一本非常實(shí)用的婚姻指南，任何夫妻都能從中受益。
書(shū)中戈特曼博士用大數(shù)據(jù)還原婚姻關(guān)系的真相，并總結(jié)出使婚姻免于破裂的7個(gè)法則，引導(dǎo)讀者創(chuàng)建一樁高情商的、長(zhǎng)久的婚姻。
在戈特曼的愛(ài)情實(shí)驗(yàn)室里，通過(guò)長(zhǎng)達(dá)40年的婚姻關(guān)系研究、近700對(duì)夫妻的共同參與，戈特曼博士在觀察和聆聽(tīng)一對(duì)夫妻5分鐘的談話后，便能預(yù)測(cè)他們是否會(huì)離婚，且預(yù)測(cè)準(zhǔn)確率高達(dá)91%！
002哪些是七大法則？
我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下七大法則：
一、完美的愛(ài)情地圖
保持互相的了解，這是穩(wěn)固婚姻的第一步。
有很多人說(shuō)夫妻本是同林鳥(niǎo)，可是很多時(shí)候是同床異夢(mèng)。
我們可以在日常生活中，若有空閑時(shí)間一起聊聊天。
比如在孩子睡著之后，包括平時(shí)和對(duì)方聊聊小時(shí)候發(fā)生的有趣的，可怕的經(jīng)歷，了解配偶曾經(jīng)受過(guò)什么創(chuàng)傷，他（她）現(xiàn)階段的工作目標(biāo)，在工作取得了什么大的收獲等等，保持溝通的暢通。分享也是一種快樂(lè)。
二、培養(yǎng)對(duì)配偶的喜愛(ài)和贊美
這點(diǎn)看起來(lái)不難做到，但是很多人實(shí)際上用的是簡(jiǎn)單粗暴的批評(píng)和指責(zé)。指出對(duì)方的不完美，加深了對(duì)方的厭惡和冷漠。
老話說(shuō)的好，女人結(jié)婚前，要眼睛睜大了找對(duì)象，結(jié)婚后，兩只眼都閉上吧。調(diào)侃歸調(diào)侃，我們不妨放下偏見(jiàn)，想想當(dāng)初的戀愛(ài)細(xì)節(jié)吧。
比如我們一起去過(guò)哪里游玩，途中有什么開(kāi)心的或者尷尬或新鮮的事情。
三、彼此靠近，不遠(yuǎn)離
在傳統(tǒng)家庭，有很多人男人認(rèn)為結(jié)婚了，妻子就是我的人了。她只要把孩子帶好，把襯衣洗干凈，我回家的時(shí)候，給我端上熱騰騰的飯菜，就是好妻子。反之，就是不好的。
而現(xiàn)代的女性，更多的是新時(shí)代媽媽，她們上的廳堂，入得廚房。我們都是有工作的人，憑什么我一定就要做好飯?jiān)诩业饶隳?？所以?jīng)常我們都會(huì)為了雞毛蒜皮的小事發(fā)生不愉快，吵著吵著，就把對(duì)方當(dāng)成了空氣。
日常生活中，我們不妨安排一件小事，為我們的情感銀行增值。
比如我們一起帶著孩子騎著自行車(chē)去公園，討論一下晚餐吃什么；或者一起帶孩子去看一場(chǎng)兒童電影；也可以一起去菜市場(chǎng)挑選蔬菜。周末做一頓美味的飯菜，畢竟民以食為天。
四、 讓配偶影響你的決定
前提是我們?cè)诩彝ダ锏奈恢帽３制降?，沒(méi)有絕對(duì)的平等，任何事情都是相對(duì)的。
假如我們?cè)诠ぷ髦杏龅搅巳穗H關(guān)系的難題，或者遇到了麻煩，受到了上級(jí)的批評(píng)。我們可以和對(duì)方傾訴，讓對(duì)方給你一個(gè)Idea.男人的思維一般是很理性，給出的意見(jiàn)一般都是可行性的；如果單純的情緒發(fā)泄，求安慰求抱抱，多找自己的閨蜜和姐妹吧。
五、以溫和開(kāi)場(chǎng)，妥協(xié)收?qǐng)?/p>
我們可以選擇在合適的時(shí)間，學(xué)會(huì)提出接受情感的嘗試。當(dāng)然這一切需要配偶的合作。
和家人協(xié)商每一個(gè)月可以我們開(kāi)一次家庭會(huì)議，把心中的不滿和疑問(wèn)打開(kāi)。
1、 以溫和為開(kāi)始
2、 提出明確的要求
3、自我安撫，互相安撫
4、妥協(xié)
5、容忍對(duì)方的缺點(diǎn)
6、 學(xué)會(huì)和問(wèn)題和諧相處
我們一起討論問(wèn)題，不發(fā)生沖突。這需要雙方足夠的耐心和時(shí)間。
六、可解決的錢(qián)、孩子和性，具體的問(wèn)題具體對(duì)待。
1. 解決工作壓力
雙方有一份穩(wěn)定的工作，或者丈夫主外，妻子主內(nèi)。如果都在家閑著，這日子也就不好過(guò)了。
2.錢(qián)不夠花，定制財(cái)政預(yù)算
根據(jù)各家的情況而定，沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。若說(shuō)有標(biāo)準(zhǔn)，就是讓錢(qián)增值。
3.很多親子公眾號(hào)里面，呼吁爸爸們放下手機(jī)。每天拿出時(shí)間來(lái)有質(zhì)量的陪伴孩子。
這點(diǎn)有很多人做不到，為什么？
原因有兩個(gè)：
一是媽媽壓根不放心爸爸照顧孩子，生怕把孩子照顧生病或者是沒(méi)用心帶好。
媽媽可以適當(dāng)?shù)呐まD(zhuǎn)觀念，給自己放一個(gè)假。全年無(wú)休的媽媽也是可以有假期的。哪怕半天，出去逛逛街，去健身房或者去瑜伽室，也可以讀一本自己喜歡的書(shū)，和閨蜜一起去吃一頓甜點(diǎn)。
當(dāng)孩子說(shuō)不喜歡爸爸時(shí)，我們可以引導(dǎo)孩子，爸爸的愛(ài)值得我們珍惜。
二是爸爸不配合，他更愿意出去和朋友喝酒侃大山，或在家來(lái)一個(gè)葛優(yōu)躺，靜靜地看一場(chǎng)狂熱的球賽。
這個(gè)就看媽媽的“狠”勁兒了，要有足夠的智慧和魄力引導(dǎo)他和你一起參與，并且讓他自己感受到孩子的天真無(wú)邪，會(huì)讓他感受到真切的快樂(lè)。孩子是夫妻共同的結(jié)晶。
七、化解僵局，學(xué)會(huì)和問(wèn)題一起生活
婚姻中往往最大的問(wèn)題，不是丈夫不愛(ài)妻子。而是丈夫更愛(ài)自己的母親多一點(diǎn)。有很多熱戀的人看到了，肯定會(huì)罵我。怎么可能？事實(shí)上，很多成年的兒子在情感上更會(huì)依賴自己的母親。
古往今來(lái)，婆媳關(guān)系一直是一把利刃，刺傷了多少和諧的家庭？
假如丈夫能靈活的處理好自己的家人與妻子的關(guān)系，和家人好好說(shuō)話。我們的婚姻至少不會(huì)這么的風(fēng)雨飄搖，岌岌可危。
003 好好說(shuō)話
在以上這么多條條框框里，前提是我們都好好說(shuō)話。
語(yǔ)言真的不是我們拿來(lái)攻擊任何人的武器。
有很多男人在外面的形象都是高大而偉岸，幽默而風(fēng)趣。到了自己家里，面對(duì)勞累的妻子，一句無(wú)傷大雅的情話都吝嗇說(shuō)出口。這是天下男人的通?。ó?dāng)然有一小部分絕種好男人是除外的。）
不僅如此，有時(shí)候他還無(wú)意識(shí)的把工作的壓力帶回家，要么黑著臉不說(shuō)話，要么拼命打游戲。
這時(shí)候，如果妻子要求他去做家務(wù)，他就會(huì)發(fā)火。這樣的發(fā)泄方式，可能這是一種解壓方式，但是后果很?chē)?yán)重。丈夫把糟糕的情緒傳給妻子；妻子在潛移默化中，學(xué)會(huì)了這種方式；當(dāng)孩子頑皮時(shí)，呵斥孩子和打罵孩子，這條導(dǎo)火線就到了孩子這，孩子開(kāi)始慢慢的抵觸我們說(shuō)出的話，開(kāi)始扔?xùn)|西,打人，不愛(ài)學(xué)習(xí)……
為什么我們一定要把最好的脾氣留給了外人，而把最糟糕的脾氣給了家人？
先生，相濡以沫的人生是我們一起攜手要走完的。而不是你的母親。很多丈夫依然存在情感上的誤區(qū)，認(rèn)為我母親說(shuō)的都是為我好的，她不會(huì)害我的。但是，很多時(shí)候，強(qiáng)勢(shì)而能干的婆婆會(huì)以自己的喜好標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求媳婦和她一樣，這樣矛盾就會(huì)越擴(kuò)越大。
是的，我們?cè)?jīng)也是有過(guò)美好的青春歲月，也曾經(jīng)有過(guò)美好的容顏，也曾經(jīng)有過(guò)遠(yuǎn)大的夢(mèng)想。
我們雖然已經(jīng)進(jìn)入了圍城，不要怕。這是我們繼續(xù)成長(zhǎng)的第二個(gè)生活大本營(yíng)，我們也可以繼續(xù)學(xué)習(xí)，不自怨自艾，不灰心喪氣，不自暴自棄。
帶上我們的真心，讓家成為愛(ài)的圣地，而不是冷戰(zhàn)和暴力的冰庫(kù)，讓真愛(ài)照亮我們以后遙遙無(wú)期的黑路吧。
人生苦短，我們可以選擇，琴瑟共鳴，只羨鴛鴦不羨仙的生活！
