”黎明即起，灑掃庭除”，一覺醒來，改掉賴床看手機(jī)的壞習(xí)慣，起來洗臉?biāo)⒀篮?，吃上飯前必須服用的降壓藥。來廚房里，刷鍋洗碗，然后就準(zhǔn)備熬粥。每天一鍋粥，有利于養(yǎng)生減肥。
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先把小鍋里倒上一半水，隨手抓漿把”媽寶”牌豇豆、綠豆，淘淘倒在鍋里；再把大米和麥片用水淘好，放在鍋里；再用淘米水洗上一個(gè)“父愛”牌地瓜，洗干凈后切成小塊，放進(jìn)鍋里，然后再洗上幾個(gè)冬棗，最后開大火燒開后，揭開鍋蓋，改成中火，慢慢地熬粥。
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最后把淘米水、洗地瓜水，端到陽臺(tái)上，準(zhǔn)備澆菜澆花。本來已經(jīng)接近干枯的喇叭花，又煥發(fā)了生機(jī)，從老蔓子上發(fā)出來的綠藤上，又綻開了一串鮮艷奪目的喇叭花，給人一份大驚喜。
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平臺(tái)上的幾盒韭菜，也恢復(fù)了綠意盎然，過幾天用薄膜罩起來，冬天也許能吃上自己的綠色無公害韭菜。
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大約熬了一個(gè)多小時(shí)，最難熬的綠豆豇豆，都綻開了肚皮，再點(diǎn)上一點(diǎn)水燒開后，自己做的”六寶粥”，熬好了，喝上三大碗，養(yǎng)生暖胃，棒棒噠！
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