大海養(yǎng)生三則

清心寡欲：知足常樂，能忍只安，寬容他人，解放自己。

粗茶淡飯，水果莫斷，少鹽多醋，少葷多素，不抽煙，少喝酒。

堅(jiān)持鍛練，生命在于運(yùn)動。因人因時(shí)因地而宜，貴在堅(jiān)持。

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