自控力學院24營第二階段第1天作業(yè)

今天進入第二階段學習和訓練。今日輸出內容《時間管理作息模型》，根據聽課內容做出一下思維導圖。

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根據聽課內容，給自己整理了思路，根據自己請況，應該開始準備和實施的是：

1.為值得期待的第二天做好準備。

2.泡腳熱水。

3.計劃清單（初定）。

4.紙質書（暫定）

5.冥想軟件。

6.Sleep down APP。

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