2020年12月28日，周一，天氣晴朗。不知道從何寫起，總想記錄自己。30年來，很多事情總是半途而廢，從來沒有堅持過?；仡^看看過去的路，竟然沒有一件值得驕傲。今天從睡夢中醒來，不得不重新反省自己。

都說三十而立，我似乎并沒有值得稱贊的事業(yè)。除了一身的肥肉和碩大的臉龐，其他并沒有得到什么。心中也知道，身體是革命的本錢，堅持鍛煉能使自己更陽光?？偸菬岷跞欤悴莶萘耸?，丟在后腦勺不再關(guān)心它。

這次我下定決心跑步，一是為了鍛煉身體，使自己有個強(qiáng)健體魄，身形更好看，顯得不那么邋遢。二是鍛煉自己的毅力，做一件事就要踏踏實實，不拋棄不放棄。所以就開了這個頻道，記錄自己每天的健身跑步生活。并且時刻反省自己，努力提高自己。

早晨天剛剛微亮，便起床準(zhǔn)備開始跑步。離開溫暖的被窩很艱難，看到自己身上的贅肉，想到自己已經(jīng)偏高的血壓。整個人精神了不少，倒上一杯白開水，便開始了我的慢跑。霧氣很大，在田野里向遠(yuǎn)處眺望，什么東西都是迷迷蒙蒙，遠(yuǎn)處的村莊像是海市蜃樓。

我給自己定的目標(biāo)是5公里，這對于我這個胖子來說，已經(jīng)算是很長的距離了。對了我身高172公分，體重155斤左右。不想定太大的目標(biāo)，怕自己堅持不下去。很多事情有的時候想的熱血沸騰，真正干的時候，入湖中的涼水一般平靜。

跑完5公里用了50分鐘，速度算是很慢，基本相當(dāng)于快走。但是很開心，因為不管怎么說，我完成了今天給自己定的目標(biāo)。跑完那種大汗淋漓的感覺，讓我很是興奮。回到家中整個人精神氣爽，說話的聲音也提高了幾個分貝。

腿部是酸爽的，感覺脂肪在燃燒，我知道那是假的。就是心里有說不出的愉悅，我想我愛上了跑步。腦袋也清醒了很多，做起事情來也顯得得心應(yīng)手。心情是愉快的，看到早晨陽光斜照在樹上的鳥窩上，如此美景，恐怕只有早起才能碰得見吧！

有時候?qū)ξ磥砗苊悦?，沒有一技之長，沒有特別感興趣的東西，沒有自己的事業(yè)。我創(chuàng)業(yè)過，可以說基本算是失敗了吧?，F(xiàn)階段就是，做任何事都提不起激情來。唯有跑步能讓我感覺自己還活著，有時候回想掙錢有何用，夠花不就行了嗎？現(xiàn)實并非如此，生活到處需要用錢的地方。高品質(zhì)的生活需要錢，買房買車需要錢，請朋友吃飯需要錢，約會需要錢，電費需要錢，孝順父母需要錢……

今天是第一天開始跑步，感觸很多想了也很多。我會把跑步堅持下去，改變自己并重新認(rèn)識自己?；赝^去的自己，總是很浮躁，不能夠靜下心來堅持做好一件事。希望通過跑步能夠改變以往的自己，回到以前那個帥帥的自己。

不知道現(xiàn)在的堅持是否正確，幾個月之后，或者幾年甚至幾十年，在回過頭來看看，希望自己不要后悔。也給自己定個小目標(biāo)吧，在春節(jié)之前，要把自己的體重減輕5斤，日記堅持日更。完成其他四篇文章。不管有沒有人看到，它算是我的一個回憶記錄吧。

讀《了凡四訓(xùn)》我明白命運掌握在自己手中，只要每天一心向善，相信福報總有一天會找上門。加油吧，跑起來！每天在腦子想八百遍，不如自己行動一遍。陽光如此明媚，曬在身上暖暖的。別忘了經(jīng)常抬頭看看藍(lán)天，它會讓你心情愉快。

我是7點跑步，你們要照顧好自己！明天我們準(zhǔn)時相會！